28. Методика занятия лфк при сахарном диабете 1-ого типа с лицами 18-20 лет?

В числе причин увеличения заболеваемости диабетом отмечена недостаточная двигательная активность. Целесообразное использование лечебной физической культуры в сочетании с другими средствами лечения СД оказывает благоприятное действие на больного. Как правило, уровень сахара в крови после ночного сна повышается, что отчасти следует объяснить состоянием покоя, в котором пребывает спящий. Испытание лечебной гимнастики, прогулок и других видов физической работы показало, что они у диабетиков снижают уровень сахара в крови. В комплекс упражнений лечебной гимнастики следует включать подвижные игры, бег, упражнения с сопротивлением и другие. После гимнастики нужно принять водную процедуру—ванну, душ и т. п. В случае отсутствия условий для приёма водной процедуры можно прибегнуть к обтиранию. Начинать обтирание следует полотенцем, смоченным в воде комнатной температуры, с постепенным переходом на обтирание водой более низкой температуры в последующем. При обтирании движения надо совершать от периферии к сердцу. Можно заниматься утренней гимнастикой, передаваемой по радио, полностью пользуясь всем передаваемым комплексом. Если же некоторые упражнения вызывают значительную усталость, то их следует пропускать. Очень полезна физическая работа в саду, огороде. В домашних условиях нужно постоянно заниматься лёгким физическим трудом (колка дров, перенесение некоторых тяжестей и др.). Возраст не служит препятствием для занятий лечебной физической культурой, лёгким физическим трудом. Особенно важно подчеркнуть, что больные сахарным диабетом, занятые умственным трудом, обязательно должны заниматься лечебной гимнастикой и лёгким физическим трудом. Спортивные игры (волейбол), катанье на коньках, лыжах и многие другие виды спорта могут быть рекомендованы многим больным сахарным диабетом.

29. Методика занятий лфк при гипертонической болезни 1 и 2 стадии с лицами в возрасте 40-60 лет и более?

Гипертония— стойкое повышение артериального давления от 140/90 мм рт.ст. и выше. Возникает в следствии стресса.У женщин встречается чаще.степени:Легкая степень. Артериальное давление находится в пределах 140—159/90—99 мм рт. ст.;Вторая степень, или умеренная. Артериальное давление в диапазоне 160—179/100—109 мм рт. ст.;Тяжелая, третьей степени гипертония. Артериальное кровяное давление выше 180/110 мм рт. ст. ЛФК(упражнение все те,которые мы проводим на физре,только желательно разминка в движении,медленный темп,под музыку)очень важно эмоциональное проведение занятия.игры с мячом, так же в движении.

30. Особенности занятий лфк при бронхиальной астме в возрасте 17-20 лет?

Бронхиальная астма представляет собой хроническое заболевание, которое проявляется приступами удушья. Лечебная физкультура при бронхиальной астме позволяет: расслабить мышцы шеи, плечевого пояса, грудной клетки, затылка; улучшить работу диафрагмы, облегчить откашливание, предупредить эмфизему легких, а также увеличить эластичность грудной клетки, обучить правильному дыханию. Следует отметить что, не смотря на огромную пользу, которую способна оказать лечебная физкультура на организм заболевшего, к ней имеются противопоказания. Среди основных противопоказаний выделяют дыхательную и сердечную недостаточность. Лечебная гимнастика обычно назначается в периоды стихания приступов, когда общее состояние больного улучшается, и нет выраженных явлений недостаточности кровообращения. Примеры упражнений:Применение статического дыхания с произвольным урежением, длительность 30-40 сек. Сжать кисти в кулак, руки поднести к плечам – сделать вдох. Принять исходное положение – выдох. Согнуть ногу вперед, обхватить руками и подтянуть к животу – выдох, принять исходное положение – вдох.Выполнить поворот в сторону с отведением руки ладонью вверх – вдох, исходное положение – выдох.Упражнение на дыхание с удлинением выдоха и произношением звуков «ш», «ж».Выполнить наклон в сторону, рука скользит вниз по ножке стула – выдох, вернуться в исходное положение – вдох.Исходное положение – стоя, ноги врозь, кисти располагаются на нижних ребрах сбоку. Отвести локти назад, происходит сдавливание грудной клетки – вдох. Сведение локтей и выдох.Исходное положение – стоя, руками держась за спинку стула. Приседаем – выдох, исходное положение – вдох. И тд.