Мышцы туловища (спины, груди, живота)

Мышцы туловища делятся на 3 группы: мышцы груди, мышцы спины и мышцы живота. Поверхностные мышцы груди участвуют в повороте плечевого пояса и приводят в движение верхние конечности. Другая группа грудных мышц, наружные и внутренние межреберные мышцы, участвуют в процессе дыхания. Самой большой грудной мышцей является диафрагма. Грудные мышцы хорошо различимы у мужчин, у женщин их практически полностью скрывают молочные железы. Мышцы спины представляют собой группу мышц поверхностных и глубоких. Поверхностные мышцы отвечают за сближение лопаток, поднятие шеи, а также принимают участие в движении верхних конечностей. Глубокие мышцы спины занимают все пространство между позвонками и углами ребер и выполняют функцию выпрямления позвоночника. Мышцы живота, образующие брюшной пресс, являются совокупностью косых прямых и внутренних, и поперечной и прямой мышц. Мышцы выполняют защитную функцию живота. Они участвуют в движении и защитных реакциях (кашель, чихание), а также в дыхании, опорожнении кишечника и родах.

Мышцы верхней конечности

Руки выполняют множество самых разных движений, поэтому мышцы верхней конечности имеют множество прикреплений к мышцам спины, груди, живота и т.д. Мышцами верхней конечности образуются несколько групп: мышцы свободной верхней конечности и мышцы плечевого пояса. В свою очередь мышцы свободной верхней конечности образуются из мышц кисти руки, плеча и предплечья. Мышцы плечевого пояса расположены вокруг плечевого сустава. Они приводят в движение лопатку и плечо. Это широкие мышцы, которые имеют прикрепление в области груди и спины. Мышцы плеча — пожалуй, самые известные мышцы. Передняя двухглавая мышца, бицепс, сгибает предплечье в локтевом суставе, задняя трехглавая, трицепс, разгибает его. Мышцы предплечья делятся на три группы: переднюю, лучевую и заднюю и отвечают за сгибание и разгибание кисти и пальцев. Обеспечивающие движение пальцев мышцы кисти делятся на три группы: мышцы ладонной поверхности, мышцы возвышения большого пальца и отдельно выделенной короткой мышцы, отводящей большой палец.

Мышцы плечевого пояса

К мышцам пояса верхней конечности относятся такие мышца, как: дельтовидная, надостная, подостная, малая и большая круглые мышцы, подлопаточная мышца.

Дельтовидная мышца берет свое начало от ключицы и лопатки, покрывает плечевой сустав и заканчивается на плечевой кости. Сокращаясь, дельтовидная мышца отводит плечо кнаружи, а также тянет его вперед, немного вращая, а также отводит руку назад.

Надостная мышца начинается от стенок надостной ямки, проходит под акромиальным отростком лопатки и заканчивается на плечевой кости. Сокращаясь, отводит плечо, а также оттягивает капсулу плечевого сустава.

Подостная мышца начинается на поверхности подостной ямки и заканчивается на плечевой кости. Основная функция – оттягивание поднятого плеча назад и его вращение.

Малая круглая мышца начинается на латеральном крае лопатки, заканчивается на суставной капсуле и плечевой кости. Сокращаясь, супинирует плечо, отводя его немного назад.

Большая круглая мышца берет свое начало у наружного края лопатки, и заканчивается на гребне малого бугорка плечевой кости. Сокращаясь, вращает плечо, оттягивая его назад и приводя к туловищу.

Подлопаточная мышца вращает плечо и приводит его к туловищу.