Модель s.C.O.R.E.

Модель SCORE - это модель эффективного сбора информации о проблеме или решаемой задаче. Эта техника нлп помогает сфокусировать внимание на определенных точках в рассматриваемой ситуации и указывает наиболее оптимальный путь работы, позволяющий за наименьшее количество времени и шагов продвигаться к поставленной цели или совершать изменения.

Эта модель была разработана Робертом Дилтсом, и является прекрасным инструментом для сбора информации не только в рамках психотерапии, но и в любой области, где вам необходимо в каждый момент времени понимать, куда вы движетесь, где находитесь сейчас (и почему), и что может помочь вам перейти из нынешнего состояния в желаемое. Поэтому, как и многие другие техники нлп, модель SCORE может с успехом применяться и в бизнес-переговорах, и в составлении деловых докуметов, и в индивидуальном планировании.

Аббревиатура SCORE соединяет в себе следующие слова:

Symptom (актуальное остояние), Cause (причина), Outcome (желаемое состояние), Resource (ресурс) и Effect (эффект).

Актуальное состояние (симптом) – это ответ на вопрос, что происходит сейчас в обсуждаемом контексте. Каково в данный момент Ваше состояние (состояние клиента), мысли, чувства, поведенческие проявления? Какими сенсорными признаками можно описать это состояние? Что происходит вокруг? Кто еще задействован в ситуации? Важно понимать, что актуальное состояние само по себе не является проблемой. Нынешняя ситуация становится проблемой в тот момент, когда кто-то хочет осуществить изменение, поменять текущее положение дел или свое состояние на что-то другое.

Результат – цель или желаемое состояние, на которые направлены устремления человека. И при выяснении информации в этой точке SCORE мы пользуемся пунктами спецификации цели.

Ресурсы – средства, которые могут быть задействованы для перехода от актуального состояния к достижению желаемого результата. Это могут быть воспоминания, состояния, мысли, стратегии, чувства, а также люди, места, время, информация или события. При поиске ресурсов ключевым словом часто является аналогия, когда вы обращаетесь к своему или чужому опыту разрешения проблемы в аналогичной ситуации. А кого-то больше вдохновляют те ресурсы, которые еще не были им использованы.

Эффекты – это «результат результата», то есть те изменения, которые произойдут в жизни человека, если он добьется желаемого состояния. Эффекты могут быть как позитивными, дающими дополнительную мотивацию, так и негативными, неэкологичными для Вас (или клиента) или окружения сейчас или в будущем.

Причина – то, что породило симптом (привело к нынешнему состоянию). Это могут быть конкретные события в отдаленном или недавнем прошлом, чьи-то слова, ограничивающие убеждения, приобретенные с негативным опытом и т.д.

Предисловие к технике нлп «модель score на линии времени»

Технику нлп «модель SCORE на линии времени» можно назвать базовой основой для многих других техник НЛП, работающих с разными жизненными периодами клиента. Еще одно из ее достоинств состоит в том, что вы можете работать в ней как с ситуациями  Прошлого  или  вопросами Настоящего, так и с задачами Будущего. Но в каком бы времени ни была сосредоточена основная работа, вы всегда «пройдете» через все времена, что позволит наиболее полно и экологично встроить достигнутый Вами (клиентом) результат в реальную жизнь. Кроме того, если Актуальное состояние, в котором Вы (клиент), не является типичным для какой-нибудь конкретной техники, (а так чаще всего и бывает в реальной практике), то техника «SCORE на линии времени» поможет вам собрать всю детальную информацию, и понять, куда двигаться дальше в вашем рабочем (терапевтическом) процессе. Хорошо понимая общую модель, вы всегда сможете сделать из нее усеченный вариант, выбрав только нужные в вашем случае шаги, основываясь на логике Модели SCORE.

Для работы в этой технике используется метафорическая «лента времени», которую можно «разложить» на полу и, передвигаясь по ней, перемещаться то в Прошлое, то в Будущее. Для этого каждую точку Модели SCORE полезно отделить от других и закрепить с помощью пространственного якоря. А для разделения информации, корректировки изменений и разбивки состояний вводится Мета-позиция (позиция Наблюдателя), находящаяся вне линии времени.

Достижение Желаемого результата в технике нлп «модель SCORE на линии времени» обычно осуществляется за счет работы с Ресурсными состояниями, которые переносятся с помощью якорей. Важным также является механизм ассоциации-диссоциации, что позволяет Вам (клиенту) иначе взглянуть на неприятные ситуации и получить доступ к своим ресурсам.