Блок- конспект уроків № 49-67 для 2 класу

№

Часні завдання

Хід уроку

Дозування

ОМУ

49

50

51

52

53

54

55

56

57

58

59

60

61

62

63

64

65

66

67

І

Підготовча частина

15’

Підготувати дітей до уроку

1.Шікування,повідомлення завдань уроку

1’

2’

0.5’

2’

3’

3’

2,5’

▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪

*

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Розвиток координації

2.Стройові вправи: повороти на місці, шикування в колону та шеренгу

Чітко виконувати команду

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

3. ТМЗ

+

Сприяти розвитку м’язів стопи

4.Різновиди ходьби: звичайна, корегуюча

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Розвивати координацію, спритність та витривалість

5. Різновиди бігу: звичайний, з високим підніманням стегон, з захлестом гомілок, приставним кроком

Тримати осанку!

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Підготувати м’язи до подальшої роботи

6.Загальнорозвиваючі вправи на місці

Техніка виконання!

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

7.Вправи на встановлення дихання

Техніка виконання!

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

ІІ

Основна частина

25’

49

50

51

52

53

54

55

56

57

58

59

60

61

62

63

64

65

66

67

Розвивати швидкісно-силові якості

1.Стрибки зі скакалкою на місці(3х30р)

1’

3’

5’

10’

10’

5’

10’

5’

5’

6-8’

6-8’

9’

Дотримуватися дистанції та техніки

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

2.Стрибок у довжину з місця

+

+

+

+

+

+

3.Настрибування на гімнастичний місток,підстрибування на містку з опорою руками,тримаючи тулуб і ноги прямими

+

+

+

+

+

+

4.Стрибок в упор на коліна,упор присівши на гімнастичному козлі,зіскок вигнувшись

+

+

+

+

Розвивати спритність., силу м’язів тулубу

5.Акробатичні вправи: перекид уперед і назад; стійка на лопатках зігнувши ноги; напівшпагат,міст з положення лежачи,перекати в різні сторони з різних положень групувань

Слідкувати за поставою

+

+

+

+

+

+

6.Вправи з рівноваги:стійка впоперек і вздовж;переступання через набивні м’ячі; розходження на колоді; ходьба приставним кроком;опускання на колоді в упор присівши і вставання; поворот у присіді; повільний біг на носках;зіскок вигнувшись,фіксування гімнастичної стійки

+

+

+

+

К

К

7.Лазіння і перелітання:в упорі присівши по похилій лаві(45^◦)підтягування лежачи на животі; перелітання через гімнастичну колоду; лазіння по гімнастичній стінці;

+

+

+

+

+

+

8.Виси та упори:вис стоячи на низькій перекладині,згинання і розгинання рук у висі стоячи;пересування у висі перехватом рук без опори;підтягування у висі на перекладині(хл),у висі лежачи на низькій перекладині(дівч).

+

+

+

+

+

+

9.Танцювальні вправи:позиції ніг; зміна позицій за сигналом; перемінний крок,крок польки. Поєднання кроків

+

+

+

+

+

+

+

+

+

ІІІ

Заключна частина

5’

1.Вправи для встановлення дихання

3’

2’

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

2. Шикування, підсумок уроку

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+