Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
LB_7_Akrobatichni_vpravi.doc
Скачиваний:
1
Добавлен:
01.05.2025
Размер:
768 Кб
Скачать

«Міст» із положення стоячи (з допомогою вчителя) Навчальні завдання:

1.Перекати на груди із захватом руками за гомілку, дуже прогинаючись ( рис.16.4 ).

2. Стоячи на колінах, нахил назад, намагаючись руками торкнутися підлоги.

3. Стоячи спиною до гімнастичної стінки на відстані кроку, упертися зігнутими руками за головою і, випрямляючи руки, прогнутися.

4. У стійці ноги нарізно на відстані одного метра від стіни, руки уверх, нахилитися назад і торкнутися руками стіни.

5.Те саме, але, упираючись руками об стінку, нахилитись нижче.

15

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]