1. Общие требования безопасности

1. Требования безопасности на занятиях по физической подготовке

Для предупреждения травм необходимо выполнять следующие требования.

ПО ГИМНАСТИКЕ

- проверить исправность гимнастических снарядов, наличие и исправность матов и ям для соскоков;

- при выполнении упражнений на снарядах обеспечить помощь и страховку.

ПО РУКОПАШНОМУ БОЮ

- при выполнении приёмов боя с автоматом в движении строго соблюдать последовательность выполнения упражнений, интервалы и дистанции между обучаемыми;

- при выполнении захватов и бросков страховать партнёра, поддерживая его за руку, не допускать падения на него;

- при изучении приёмов обезоруживания применять штыки, ножи с надетыми на них ножнами или макеты, а автоматы или их макеты − с мягкими наконечниками;

- вырывание оружия, выкручивание рук и болевые приёмы начинать быстро, а заканчивать плавно, без применения большой силы и по сигналу партнёра немедленно прекращать выполнение приёма;

- удары ножом, кулаком и ногой отрабатывать на чучелах и мишенях.

ПО ПЛАВАНИЮ

- проверить исправность оборудования на водной станции, не допускать наличия поломанных досок и торчащих гвоздей на плотах, мостиках, поворотных щитах;

- обучать нырянию только со страхующим шнуром с поплавком на конце

(шнур закрепляется вокруг пояса обучаемого). Не допускать ныряния в местах с

неисследованным дном и вблизи плотов, понтонов и других предметов, представляющих опасность, а также с борта бассейна при глубине водоёма менее 1,5 метра;

- запрещаются прыжки в воду с 5-метровых вышек при глубине бассейна менее 4 метров;

- запрещается во время прыжков в воду плавание около вышки, очередному

обучаемому разрешать прыгать не ранее, чем предыдущий отплывёт от места входа

в воду на расстояние не менее 5 метров;

- прекращать занятие, если у занимающихся появились признаки сильного охлаждения: озноб, “гусиная кожа”, посинение губ.

2. Техника безопасности при обращении с электроприборами

1. Новый прибор необходимо хорошо изучить по прилагаемой инструкции, прежде чем включать в сеть. Если по инструкции прибор должен быть заземлен, его нельзя использовать без заземления;

2. Нельзя ремонтировать находящиеся под напряжением выключатели, розетки, патроны, электроприборы. Прежде чем начать ремонт, необходимо все выключить;

3. Не следует включать в сеть одновременно несколько приборов, которые расходуют много энергии. При этом могут нагреться розетки или сработать предохранители. Если это произошло, нужно немедленно отключить от сети часть приборов;

4. Если в корпусе электроприбора при включении возникает искрение, нельзя им пользоваться;

5. Нельзя прикасаться к водопроводным кранам и канализационным устройствам, а также к любым металлическим предметам, держа при этом в руках прибор, включенный в электросеть;

6. Необходимо не допускать попадания на электроприборы влаги или воды;

7. Нельзя касаться влажными руками электроприборов, включенных в сеть, а также розеток, цоколей электролампочек и т. п.;

8. Нельзя ставить электрические нагреватели вблизи легковоспламеняющихся материалов;

9. Стоя босиком на мокром полу, нельзя дотрагиваться до элементов проводки, ламп, выключателей-переключателей или просто работающих электроприборов руками;

10. Не следует оставлять без присмотра включенные в сеть электроприборы, особенно утюг, электроплитку, обогреватель и т. п.;

11. Нельзя при возгорании провода заливать его водой или обрывать руками. В этой ситуации нужно вывернуть пробки и отключить электрический ток, после чего нужно загасить огонь землей, песком, брезентом;

12. Запрещается выдергивать штепсельную вилку из розетки за провод;

13. Нельзя касаться руками оголенных концов электрического провода;

14. Нельзя вытирать пыль с работающих электроприборов влажной тканью;

15. Ни в коем случае нельзя дотрагиваться до пострадавшего от электрического тока незащищенными руками.