Упражнения, проводимые в первом клиническом периоде у больных с переломом нижней челюсти

1. Сидя, руки на поясе,— сжав зубы, надувать щеки с последующим расслаблением щечных мышц, не раскрывая рот,— 3—4 раза.

2. Сидя, руки на поясе — повороты головы поочередно в стороны с одновременным движением корпуса тела с наклоном вперед, стараясь коснуться подбородком груди 3—4 раза в каждую сторону.

3. Сидя, руки на поясе — подтягивание языка к глотке с последующим касанием передних зубов — 8—10 раз.

4. Сидя, руки на коленях — поднимание с после дующим опусканием (нахмуривание) бровей — 8—9 раз.

5. Сидя, руки на коленях — вытягивание губ вперед, сложив трубочкой с последующим их растягиванием,— 6—8 раз.

6. Сидя, руки на коленях - приподнимание верхней губы с последующим расслаблением участвующих в движении мышц - упражнение можно проделывать одновременно с движением рук вверх, подниманием плеч.

7. Сидя, руки на поясе — попеременное прищуривание глаз с включением в движение щечных мышц -6—7 раз.

8. Сидя, руки на поясе — набрав глоток воды за щеку, перемещение воды с одной стороны на другую — по 6—8 раз.

9. Сидя, дыхательное упражнение с движением руки наклонами корпуса тела.

Приложение 6

Упражнения, проводимые во втором клиническом периоде у больных с переломом нижней челюсти

Движения проводятся в положении сидя, руки на поя­се, темп медленный.

1. Произвести дыхательное упражнение в состоянии расслабления мышц и суставов.

2. Наклонив голову вперед, повернуться лицом вправо и посмотреть через плечо вверх, зубы разжать. Возвратиться в исходное положение; через 2—3 секунды повторить упражнения в другую сторону — по 2—3 раза в каждую сторону.

3. Сделать упражнение с напряжением и расслаблением жевательных мышц, сжимая и разжимая зубы —6 раз.

4. Держа перед собой бумагу, дуть на нее, отклоняя бумагу движением воздуха — 1 минута.

5. Медленно отклонить голову назад, открыть рот, стараясь опустить нижнюю челюсть как можно больше книзу, затем возвратиться в исходное положение; через 2—3 секунды повторить упражнение 4—5 раз.

6. Приоткрыв рот, делать движения нижней челюстью вправо и влево — по 4—5 раз в каждую сторону.

7. Произносить гласные звуки с участием губ в их произношении — каждый звук повторить по 2—3 раза.

8. Приоткрыв рот, втягивать губы, как можно больше разжимая челюсти, в следующий момент вытягивать губы вперед, сжимая челюсти — 4—5 раз.

9. Приоткрыв рот, выдвинуть нижнюю челюсть вперед и возвратить в исходное положение — 8—10 раз.

Приложение 7

Упражнения, проводимые в третьем клиническом периоде у больных с переломом нижней челюсти

Все упражнения выполняют в поло­жении сидя. Темп средний. Продолжительность занятия 18-20 минут.

1. Повернуть голову вправо, влево — 6—8 раз.

1. Наклонить голову назад — вдох, возвратиться в исходное положение, доставая подбородком до груди -вдох — 5 раз.

2. Активно открывать и закрывать рот— 10—12 раз.

3. Приоткрыть рот, проделать движения нижней челюстью вправо и влево — по 10 раз в каждую сторону.

4. Наклонив голову назад, открывая рот, закрывая рот, возвратиться в исходное положение и стиснуть зубы — 4—6 раз.

5. Наклонить голову вправо и влево — по 5 раз в каждую сторону.

6. Поворачивая голову вправо и отклоняя назад, открывать рот. Возвратиться в исходное положение и повторять то же в другую сторону — по 6 раз в каждую сторону.

7. Надуть и в последующем расслабить щеки -10 раз.

9. Надуть правую и левую щеки поочередно.

10. Вытянуть губы «трубочкой»—10 раз.

11. Открывая рот, дотянуться подбородком до груди — 6 раз.

12. Втянуть щеки, приоткрывая рот, затем расслабить их 10 раз.

13. Произвести разнообразные сокращения мимических мышц—1 минута.

Рекомендуемая литература: Епифанов В.А. Лечебная физкультура и спортивная медицина. – М.: ГЭОТАР – Медиа, 2007. – С. 406-408