Специальные упражнения для жевательных мышц при контрактуре, вызванной местным обезболиванием

1. Открывание и закрывание рта из положения нормально сомкнутых челюстей.

2. Открывание и закрывание рта из положения резцового смыкания зубов.

1. Выдвигание нижней челюсти вперед.

3. Боковые движения челюсти.

4. Открывание рта с одновременным выдвиганием нижней челюсти вперед.

5. Выдвигание нижней челюсти вперед с одновременным движением в стороны.

6. Круговые движения нижней челюсти с включением мимических мышц.

Приложение 2

Упражнения для лечения контрактур челюстей (третий период):

1. Повороты головы в стороны с одновременным раскрыванием рта и движением нижней челюсти в стороны — 5-6 раз.

2. Активное раскрывание рта с разведением рук в стороны, выпрямлением туловища с небольшим прогибанием назад — вдох; при обратном движении наклон тела вперед, закрыть рот — выдох.

3. Надувание и последующее расслабление щек.

4. То же поочередно правой и левой щекой.

5. Разнообразные сокращения мимических мышц (надувание воздуха в резиновый мяч и другие резиновые изделия).

6. Упражнения на раскрывание рта с помощью захвата нижней челюсти руками.

7. Активно-пассивное упражнение (с бельевой прищепкой, резиновой трубочкой, резиновой пробкой и щип­цами).

Эти упражнения больные могут выполнять самостоятельно 4-5 раз в день по 5-8 минут.

Приложение 3

Упражнения при ожогах шеи до пересадки кожи

1. Повороты головы вправо и влево.

2. Наклоны головы вперед и назад.

3. 3.Наклоны головы вправо и влево.

4. Круговые движения головой.

5. Движение прямых рук назад с одновременным наклоном головы назад.

6. Разведение рук в стороны на уровне плеч с наклоном головы назад при исходном положении стоя.

7. Руки согнуть перед грудью, локти на уровне плеч, пружинящие движения рук назад с наклоном головы назад.

8. То же выпрямленными руками.

9. То же с одновременным поворотом головы и туловища в сторону.

10. Движение руки в сторону назад с поворотом головы (смотреть на кисть).

11. Движения рук в стороны назад с наклоном головы назад.

12. Руки за спиной, кисти в замке, отвести выпрямленные руки назад, прогнуться

Упражнения с гимнастической палкой

1. Поднять руки вверх, наклониться назад (смотреть на палку) и т. п.

2. То же с поворотом туловища.

3. Исходное положение — положить палку на голову, наклоны головы назад, исходное положение.

4. Исходное положение — то же, повороты головы.

5. Исходное положение — то же, наклоны головы вправо и влево.

6. Исходное положение — палка за спиной, внизу, отведение прямых рук назад с прогибанием туловища и наклоном головы назад, исходное положение.

Приложение 4

Упражнения после операции пересадки кожи при ожоге шеи (начиная с 3-4-й недели)

• Стоя лицом к гимнастической стенке (плотно), руки на рейке на уровне плеч; выпрямляя руки, отклонить туловище назад (прогнуться), исходное положение.

• Исходное положение — то же, повороты туловища в стороны с отведением одноименной руки (смотреть на кисть), ступни неподвижны. Исходное положение — лежа лицом вниз, без подушки (у лежачих больных).

• Наклоны головы в стороны.

• Повороты головы.

• Поднимание головы.

• Руки согнуты, опираясь на ладони и предплечья, прогнуться, поднимая голову и плечи.

• Руки отвести в стороны, одновременно с движением рук назад прогнуться, поднимая голову (ноги лежат неподвижно).

• Положить руки за голову, прогнуться.

Упражнения с легким мячом в исходном положении (стоя)

• Бросок мяча снизу вверх.

• Поднять мяч вверх, прогнуться, бросить мяч вперед.

• Толчок мяча от плеча с поворотом туловища (ступни ног неподвижны).

• Отвести руку с мячом в сторону, бросить мяч вперед.

• То же, но бросок мяча через голову.

• Броски мяча через голову назад, а ловля мяча от партнера также стоя спиной к нему, поворачивая туловище и принимая мяч то слева, то справа (ступни ног на месте).

Приложение 5