
- •Практичне заняття № 1 Технологія «Організація успішної діяльності»
- •План заняття.
- •Завдання для студентів.
- •Опорні поняття
- •Хід заняття
- •1. Діагностування мотивації на успіх.
- •Методика з визначення мотивації успіху і страху невдачі
- •Опитувальник
- •Обробка результатів
- •Аналіз результатів
- •2. Обговорення головних теоретичних положень.
- •3. Виконання вправ для визначення життєвих цілей.
- •Моє сонце
- •Вправи для самонавіювання
- •Вправи для вироблення вміння долати перешкоди
- •Вправа « Фокус гумору»
- •Вправи для розвитку комунікабельності
- •Вправа для розвитку вміння продуктивного використання часу
- •4. Ділова гра
- •Теоретичні положення.
- •Правила гри:
Вправи для самонавіювання
Я можу все
Максимально розслабтеся, користуючись тією методикою, яка вам найближча. Повторюйте формулу «Я можу все». Якщо у вас виникають сторонні або негативні думки, говоріть цим думкам «Я можу все»… [32: 55, 56].
Гете писав: «В нас розквітає те, що ми живимо, таким є вічний закон природи» [32: 57].
Перший мисливець
Цю вправу виконують тоді, коли відчувають у собі неспроможність кинути виклик обставинам: саме з цієї причини чимало людей бояться брати участь у змаганнях, проводити презентації, організовувати наради тощо. Завдяки цій методиці комусь вдавалось за місяць, а декому й за тиждень здійснити небувалий прорив, добиваючись мети, якої не міг досягнути роками…
Отже, зручно вмостіться у кріслі, розслабтесь, закрийте очі. Повільно і глибоко вдихніть, так само повільно видихніть. Уявіть, що ви поринаєте в сон. Згадайте, як вас охоплювала дрімота, як ставало тепло і затишно. Ви поступово засинаєте…
І опиняєтеся у печері з первісними людьми! Ви також – дикун. Навколо сидять діти, старці, жінки і чоловіки. Ви – мисливець. Біля ваших ніг складені сокири, списи, стріли. Цілком можливо, що ви не найсильніший і не найдосвідченіший. Проте ви – найхоробріший!
Зненацька тишу біля входу в печеру розриває страхітливе завивання звіра. Воно належить гігантському шаблезубому тигру. Все плем’я здригається від страху. Люди притискаються один до одного, кидають гілки у вогнище, щоб полум’я розгоралось яскравіше. Навіть досвідченим і сильним мисливцям якось не по собі. Адже чимало з них вже зустрічались із страшним хижаком, їх тіла вкриті шрамами. А хтось вже ніколи не прийде назад у печеру з полювання… Тигр з’їв їх і тепер вимагає собі нову жертву.
І тоді ви підіймаєтесь, берете свій спис і йдете до виходу. Ви не повертаєтесь і не кличете нікого за собою. Адже всі знають, що ви тут не найсильніший і не найдосвідченіший. Проте ви – найхоробріший. Ви – Перший Мисливець племені! Так, вам боязко. Але ви вперто йдете вперед.
Біля входу в печеру ви віч на віч стикаєтесь із гігантським тигром. Страшну пащу освітлює відблиск вогнища з печери. Ще можна втекти! Однак ви навіть не оглядаєтесь. Ви – Перший! І за вами неодмінно підуть досвідченіші і сильніші. Просто вони не настільки хоробрі, щоб стати першими. Але тепер вони підіймаються, хапають списи. Ви чуєте кроки, які наближаються. І не очікуючи інших, не оглядаючись, ви кидаєтесь на хижака!
Все плем’я також бере участь у поєдинку. Знову і знову нападає, і врешті-решт в добиває звіра. Проте саме ви нанесли перший удар, вам і дістається шкіра тигра.
Знову ви сидите біля вогнища, але тепер – наодинці, на шкірі шаблезубого тигра, і відчуваєте на собі захоплені погляди. Ще б пак! Адже ви Перший Воїн в племені, найхоробріший мисливець.
Цілком очевидно, що в реальному житті у вас також приховані гени того самого, Першого Мисливця. Просто вам ще тільки треба відкрити їх і реалізувати себе.
Вправи для вироблення вміння долати перешкоди
Віяло можливостей
Виберіть якусь життєву проблему (для першого тренування можна взяти середньої важливості). Слідом за тим на аркуші паперу намітьте якомога більше можливих шляхів її вирішення. Згодом відкиньте ті способи, які вам не підходять. Наслідком цієї роботи мають бути три пункти:
Максимально чітке усвідомлення глобальної (стратегічної) мети, яку заважає досягнути ця проблема.
2. Надання «проблемі» статусу «перешкоди».
3. Як мінімум три варіанти ефективного просування до глобальної мети, на шляху до якої постала визначена перешкода.