Практическое задание (ситуация). Обеспечение личной безопасности в криминогенных ситуаци­ях. Как избежать опасной криминогенной ситуа­ции.

3. Криминогенные ситуации чаще всего возника­ют в темное время суток в плохо освещенных и ма­лолюдных местах, в подъездах домов и лифтах. При угрозе необходимо исходить из реальной, конкретной обстановки, не стесняться обращаться за помощью к работникам магазинов, аптек, бан­ков и других учреждений и организаций.

Важное значение для самозащиты в кримино­генных ситуациях имеет психологическая подго­товка человека. Спокойное и уверенное поведение, умение справиться со страхом и взять инициативу в свои руки, стремление убедить потенциального агрессора в возможности мирного разрешения си­туации, неожиданные действия, а при необходи­мости использование приемов самозащиты — хо­рошая гарантия не стать жертвой преступников

Билет № 17 Радиационно-опасные объекты. Аварии на радиационно опасных объектах, их возможные последствия. Обеспечение радиационной безопас­ности населения.

1. К радиационно-опасным объектам относятся атомные электростанции, предприятия по изготов­лению ядерного топлива, переработке и захороне­нию ядерных отходов, научно-исследовательские и другие учреждения, имеющие ядерные установ­ки и стенды, транспортные ядерные энергетиче­ские установки, некоторые военные объекты.

Аварии на таких объектах могут вызвать вы­брос радиоактивных веществ в окружающую сре­ду и поражение людей и животных. Это пораже­ние может произойти в результате:

внутреннего облучения при вдыхании возду­ха, зараженного радиоактивными веществами;

внутреннего облучения при употреблении загрязненной воды и пищи;

контактного облучения в результате попадания на кожу и одежду радиоактивных веществ.

Острое однократное облучение человека дозой свыше 100 рентген и многократные облучения в течение года дозой свыше 400 рентген обычно вы­зывают лучевую болезнь.

При радиационных авариях проводится комп­лекс мер, направленных на защиту населения.

Люди, проживающие на местности, загрязнен­ной радиоактивными веществами, должны соблю­дать специальный режим поведения, обеспечи­вающий их безопасность. Основные мероприятия этого режима заключаются в следующем:

принимать пищу можно только в закрытых помещениях;

ограничить пребывание на открытом воздухе;

не употреблять в пищу рыбу и раков из местных водоемов.

Рациональное питание и его значение для здоровья человека.

2. Питание— один из факторов внешней среды, существенно влияющий на здоровье, работоспособ­ность и продолжительность жизни человека.

Питание должно быть сбалансированным и ра­циональным, т. е. содержать в оптимальном соот­ношении компоненты пищи (белки, жиры и угле­воды). В пищевой рацион должны обязательно включаться мясо, рыба, молоко (источники жи­ров и белков), овощи и фрукты (источники угле­водов).

Вопросами полноценного и рационального пи­тания занимается гигиена питания. Основными гигиеническими требованиями к питанию явля­ются следующие:

пища должна быть безвредной для организма;

рацион питания должен соответствовать возрастным особенностям человека;

пища должна быть разнообразной и сбалансированной по содержанию различных веществ;

технология приготовления пищи и условия ее приема должны соответствовать санитарным нормам;

суточный рацион питания должен быть правильно распределен по калорийности между завтраком обедом и ужином;

необходимо строго соблюдать время приемов пищи и промежутков между ними.