- •Пищеварительная система человека
- •Введение в науку питания человека
- •Академик и. П. Павлов
- •Академик а. М. Уголев
- •Врач м. Бирхер-Беннер
- •Диетолог Герберт Шелтон
- •Некоторые философские рассуждения о питании человека
- •Из чего возникает, строится и чем поддерживается существование физического тела человека
- •Как взаимосвязаны среда обитания, тело и пища
- •Эволюция пищеварения и ее отображение в организме человека
- •Механизмы отбора, переваривания и усвоения пищи
- •Физиология пищеварения
- •О ферментах и энзимах
- •Рот и зубы
- •Желудок
- •Поджелудочная железа
- •Тонкий кишечник
- •Толстый кишечник
- •Кровь, кровеносная система, межклеточная жидкость и соединительная ткань
- •Внутриклеточное пищеварение
- •Регуляция потребления пищи
- •Работа пищеварительной системы как единого целого
- •Роль микрофлоры в пищеварении
- •Роль «брюшного мозга» и кишечной гормональной системы в пищеварении
- •Другие характеристики пищеварительной системы
- •Практические рекомендации по нормализации работы желудочно-кишечного тракта
- •Взаимодействие пищи с организмом человека
- •Как создается пища
- •Состав пищи
- •Энергетические поля
- •Углеводы
- •Пищевые волокна
- •Свободные радикалы и антиоксиданты
- •Витамины
- •Витаминоподобные вещества
- •Вред искусственных витаминов
- •Минеральные вещества
- •Фитонциды
- •Органические кислоты
- •Дубильные вещества
- •Разрушение пищи
- •Энергетические поля
- •Углеводы
- •Витамины
- •Минеральные элементы
- •Вредные последствия вареной и неправильно потребляемой пищи
- •Зубы и кости
- •Желудок
- •Тонкий кишечник
- •Толстый кишечник
- •Печень, поджелудочная железа
- •Железы внутренней секреции
- •Внутренняя среда организма
- •Энергетический потенциал
- •Психика
- •Пищевой лейкоцитоз
- •Неправильное сочетание пищевых продуктов
- •Правильное сочетание пищевых продуктов
- •Кислоты и крахмалы
- •Белки и крахмалы
- •Белок и белок
- •Кислоты и белки
- •Жиры и белки
- •Сахара и белки
- •Сахара и крахмалы
- •Жиры и крахмалы
- •«Аллергия» на дыни?
- •Молоко – только отдельно
- •Десерты
- •Как следует употреблять белок
- •Как следует употреблять крахмал
- •Как следует употреблять фрукты
- •Внесем ясность Видовое питание
- •Принципы питания в соответствии с Инь и Ян
- •Стандартный макробиотический режим
- •Посуда для приготовления здоровой пищи
- •Способы приготовления здоровой пищи
- •На какой воде следует готовить
- •Что делать не следует
- •Употребление пищи в течение дня
- •Практические рекомендации по перевариванию и усвоению пищи
- •Переход на правильное питание
Взаимодействие пищи с организмом человека
Главная наша задача – изучать факты честно. Мы должны почитать науку как истинное знание, без предпосылок, ханжества, суеверия, но с уважением и мужеством.
(Н. К. Рерих)
Какой должна быть пища? Что нас действительно питает? Для ответов на эти вопросы нужно познакомиться с основополагающими явлениями, лежащими в основе жизни. Безусловно, нельзя обойтись без идей величайших мудрецов древности, которые исследовали влияние пищи не только на тело, но и на сознание, энергетику. Помогут и новейшие научные разработки современных ученых, занимающихся наукой о питании человека.
Как показали исследования, живое (органическое) существо состоит из вещества и поля. Причем вещество имеет особую форму – левое вращение. В неорганических (неживых) объектах левое и правое вращающееся вещество перемешаны между собой.
Поле (по-современному – биоплазма) существует вокруг любого живого объекта. Оно имеет сложную природу и исчезает с прекращением жизни. Такого поля не существует вокруг неорганической материи.
Отсюда можно сделать самый главный вывод: для поддержания и развития жизни нам нужна богатая биоплазмой пища с левовращающимся веществом. Именно такая пища уменьшает энтропию (распад) в живой системе (организме).
Как создается пища
Для Земли Солнце является основным источником энергии. И именно солнечную энергию в первую очередь накапливают растения. Конечным продуктом ее переработки – фотосинтеза – является высокоэнергетическая молекула АТФ (аденозинтрифосфорной кислоты), в которой энергия закольцована в химическую связь и в дальнейшем используется в любых энергетических реакциях.
В растении молекулы АТФ используются для синтеза жиров и углеводов, которые в отличие от нее нерастворимы и поэтому могут откладываться про запас. Это и есть пища (или энергия химических связей растительных углеводов, жиров и белков), которую растения производят как для себя, так и для травоядных животных (и, разумеется, человека). В организме животных и человека происходит обратный процесс – распад энергетических связей растительных углеводов, жиров и белков, дающих энергию для производства своих углеводов, жиров, белков и т. д., то есть собственных тканей и получения энергии.
Разумеется, живая ткань животных, в том числе и человека, как более сложное образование, для своего существования требует большего расхода энергии, чем растение.
Концентрированная животная пища – мясо, молоко, а также концентрированная растительная пища, поставляя материал для роста тела и энергию для его развития, формирует несколько другие механизмы переработки пищи. В этом частично заключен феномен того, что европеоидная раса, питающаяся в силу своего климатического проживания смешанной пищей, более активна, энергична, чем люди, живущие в других условиях и питающиеся преимущественно растительной пищей.
Одна из задач этой части книги – познакомить с правилами употребления высокоэнергетичной пищи с пользой для себя. Ведь нельзя отмахнуться от того факта, что есть люди, которые живут на смешанном питании долго и без болезней, и также имеются постоянно болеющие вегетарианцы.
Важно знать, что любая обработка как растительных, так и животных продуктов, изменяющая их внутреннюю структуру, а значит, и энергетику (варка, соление, тушение, поджаривание, маринование, копчение, консервирование и т. д.), приводит к понижению их питательной ценности.
Впервые об энергетическом потенциале пищи заговорил швейцарский врач М. Бирхер-Беннер в 1897 году. Он же успешно применял это положение на практике. Но оказывается, уже за много тысяч лет риши (мудрецы Индии) обладали этим знанием и называли энергию, содержащуюся в пищевых продуктах, оджасом.
Растительная и животная пища – это не только источник энергии и строительного материала, но и фактор,
• обеспечивающий определенный состав внутренней среды;
• несущий информацию из окружающей среды во внутреннюю среду организма;
• обеспечивающий защиту организма.
Здесь имеются колоссальные различия между питанием растительной и животной пищей, естественной пищей и искусственной. В ходе дальнейшего изложения я познакомлю вас с этими различиями.
