Тема 11. Снаряжение: требования и эксплуатация

Основные общие требования к снаряжению: малый вес и объем, хорошая

теплоизоляция, прочность, непромокаемость, удобство пользования,

эргономичность, гигиеничность, надежность в работе. Главные эксплуатационные

качества. Выбор снаряжения в зависимости от характера маршрута. Ремонт,

ремонтный набор, уход за снаряжением и его хранение. Демонстрация снаряжения и

приемов его использования. Средства связи. Основные виды снаряжения:

групповое, личное, бивачное и специальное (для обеспечения страховки и

самостраховки). Основное, характерное для каждого вида туризма и типа

Особенности снаряжения в туре. Бивачное снаряжение: качество, максимально

возможные удобства, комфорт, эстетические качества от костровых решеток до

биотуалетов. Специальное снаряжение: качество, надежность, исправность, удобства, комфорт, эстетические качества.

Тема 12. Препятствия и способы их преодоления. Факторы риска

Характер естественных препятствий на маршруте. Объективные характеристики

трудности препятствий. Обстоятельств, усложняющие препятствия. Основные элементы снежного и ледникового рельефа. Морены. Опасности, зависящие от характера горных склонов и формирования рельефа в высокогорье (камнепады, лавины, ледовые обвалы, сели и др.). Опасности связанные с особенностями высокогорного климата и метеоусловий.

Перевалы, вершины, траверсы. Классификация, характер склонов, выбор пути.

Техника передвижения по травянистым, осыпным, скальным, ледовым, снежным и

фирновым склонам. Подъем, спуск, траверс, организация страховки, перил.

Поражающие факторы. Камнепады, лавины, ледовые обвалы, карнизы. Природные

факторы: сильный ветер, гроза, снежная слепота, холод, белая мгла, горная болезнь.

Ледники (ледопады, трещины). Выбор пути. Техника движения по ледникам.

Связки. Одновременная и попеременная страховка. Подъем из трещин.

Травянистые склоны, техника движения, осыпные склоны, техника движения,

скалы, специальное снаряжение, техника лазанья.

Техника движения на лыжах. Лавиноопасность. Техника и тактика преодоления

лавиноопасных склонов. Виды лавин. Поиск засыпанного лавиной.

Реки. Расход воды, уклон, динамика водного потока, элементы русла, пороги,

каскады порогов, шиверы, прижимы, перекаты, завалы, заломы, каньоны, водопады,

расчески, камни, плотины, водозабор, запани. Типы и элементы долин. Выбор пути.

Прохождение препятствия. Береговые разведки. Техника гребли. Зачаливание,

маневрирование. Страховка - виды (с берега, с воды). Личное и групповое

страховочное и и другое специальное снаряжение для водных походов. Особенности

сплава во время паводка. Переправы. Выбор места. Организация переправ. (Стенка,

перила, бревно, навесная с использованием переносных средств сплава). Страховка

Тайга. Техника движения. Снаряжение. Болота - характеристики, техника

движения, снаряжение.

Тема 13. Организация питания инструктором-проводником

Значение правильной организации питания в походе. Оценка энергозатрат.

Основные характеристики суточного питания: калорийность, пищевая ценность. Состав пищевых продуктов: белки, жиры, углеводы, витамины.

Их соотношение в суточном рационе в зависимости от условий похода. Режим

питания. Нормы закладки основных продуктов. Требование к разнообразию питания

в походе и к весу продуктов. Совместимость продуктов. Составление меню и

раскладка продуктов. Учет их расхода. Способы термообработки пищи.

Достоинства и недостатки каждого из них. Сбережение продуктов в пути.

Различные способы расфасовки продуктов, их преимущества и недостатки. Водно-

солевой режим, простейшие способы очистки и обеззараживания воды.

Особенности питания в условиях низких температур, на больших высотах, в

пещерах. Использование сублимированных продуктов и продуктов собственного

изготовления, высоко калорийных питательных смесей. Приемы приготовления

пищи из сублиматов. Возможность пополнения пищевых запасов в пути, в том числе охотой, рыбной ловлей, сбором дикорастущих растений. «НЗ» продуктов и «карманное питание».