Упражнение «Непохожий на меня»

Цель: осознание многообразия человеческого сообщества, формирование толерантных установок по отношению к «другим».

Необходимое время: 20 минут.

Процедура проведения. Одному участнику дается задание показать всем с помощью жестов и мимики непохожего на него человека, который значительно отличается по какому-то признаку. После того, как первая демонстрация закончена, группа определяет, по какому признаку в данном случае был выбран «непохожий» человек (например, уверенность — тревожность, сила — слабость, богатство — бедность, ум — глупость). Затем показать «непохожего» на себя приглашается следующий участник, при этом задается ограничение, что нельзя повторять признак выбора «непохожего».

После демонстрации «непохожих» персонажей ведущий делает вывод о том, что люди могут отличаться друг от друга по очень большому количеству признаков и характеристик. После этого группа переходит к обсуждению.

Вопросы для обсуждения: Велика ли вероятность того, что сильно отличающийся от вас человек действительно существует? Можно ли с уверенностью сказать, что вы лучше, чем «прохожий», или наоборот? В чем ваши сильные стороны по сравнению с непохожим на вас человеком, в чем его сильные стороны? Могли бы вы быть полезны друг другу? Каким образом вы могли бы дополнить друг друга?

Завершающая часть тренинга

Завершение тренинга это важный этап получения обратной связи от его участников. Работа в ходе тренинга не позволяет посмотреть на него как на целостный процесс, осознать весь полученный в ходе работы опыт. Завершения тренинга – это время когда участники могут оценить эффективность тренинга для себя, могут обменятся впечатлениями о тренинге со своими коллегами в тренинге, могут дать обратную связь ведущим и разработчикам тренинга. Кроме того, завершение тренинга, это своего рода завершение маленькой жизни, и ритуал выхода из тренинга должен отработан и принести положительные эмоции. Обязательные элементы этапе завершения.

1. Обмен эмоциональными впечатлениями о тренинге между участниками

2. Обмен мыслями и знаниями, полученными в ходе тренинга

3. Получение ощущения завершенности тренинга (достигается каким-либо завершающим упражнением)

4. Обратная связь о тренинге его ведущим

5. Обсуждение перспектив использования полученного опыта в деятельности и жизни.

Упражнения для завершающего этапа тренинга:

Аплодисменты

Тренер предлагает группе поаплодировать самой себе.

Участники становятся в круг. Один из участников выбирает человека, который, по его мнению, проявил себя сегодня лучше всех. Он подходит к этому участнику и аплодирует ему. Дальше оба идут к тому кого выбрал второй, трое дут и аплодируют тому, кого выбрал третий и т.д. Последнему участнику аплодирует вся группа.

Три правды и ложь

Материалы: клейкие листочки, ручки.

Каждый участник получает по 4 листочка. Задача участников – написать на каждом листе какое-нибудь одно утверждение или факт по теме тренинга. При этом на трех листочках информация верная, на четвертом – ложная или неправильная.

Листочки зачитываются в свободном порядке автором, а группа должна угадать какое утверждение ложное.

Препятствие

Используется для подведения итогов тренинга, дает возможность задуматься как знания участников могут быть применены ими в реальной жизни.

Участники делятся на мини группы по 3-4 человека, каждая из групп в течение 5 мин. Продумывает как можно больше препятствий, с которыми они могут столкнуться, применяя полученные методы в реальной жизни.

Далее группы меняются своими записями и еще за 5 мин. Стараются продумать как преодолеть препятствия, написанные коллегами.

Письмо к самому себе

Упражнение проводится в завершающей части тренинга и позволяет каждому участнику задуматься над использованием знания полученного в ходе тренинга.

Материалы: листы формата А4.

1. Все участники сидят в кругу

2. Тренер дает инструкцию: «Сейчас вам нужно написать письмо самому себе, через 3 месяца, который применил навыки, полученные на тренинге, и добился результатов. Может вы хотите задать ему какие-либо вопросы, выразить ему понимание в связи с трудностями которые он встретил на своем пути, или порадоваться его успехам…»

3. После чего все листы собираются в отдельные конверты, запечатываются и участники пишут свои реальные адреса. Спустя 3 месяца тренер рассылает конврты.