5. Питання до самоконтролю.

1. Дайте означення поняттю "рухові якості" людини.

2. Яке значення мають рухові якості в побутовій, виробничій та спортивній діяльності людей?

3. Що Ви розумієте під "переносом" рухових якостей?

4. Побудуйте схему переносу рухових якостей.

5. Як змінюється перенос рухових якостей в залежності від віку і рівня фізичної підготовленості людей?

6. Як необхідно враховувати явище переносу рухових якостей при побудові тренувального процесу з розвитку рухових якосте?

7. Дайте означення поняттю "фізична вправа".

8. Якими специфічними функціями характеризуються фізичні вправи?

9. Чим відрізняються фізичні вправи від побутових чи виробничих рухових дій?

10. Від яких факторів залежить ефективність застосування фізичних вправ?

11. В чому полягає "зміст" фізичної вправи?

12. Що Ви розумієте під "формою" фізичної вправи?

13. В чому полягає діалектичність взаємозв'язку між змістом і формою фізичної вправи?

14. Дайте означення поняттю "класифікація фізичних вправ".

15. Яке значення має класифікація фізичних вправ для практики фізичного виховання та спортивного тренування.

16. Які класифікації фізичних вправ застосовуються в теорії і практиці фізичного виховання та спортивного тренування?

17. Які класифікації фізичних вправ застосовуються в інших науково-навчальних дисциплінах?

18. Назвіть погоднокліматичні фактори, що впливають на ефект занять фізичними вправами.

19. Назвіть гігієнічні фактори, що впливають на ефект занять фізичними вправами.

20. Як необхідно враховувати погоднокліматичні та гігієнічні умови для одержання позитивного ефекту занять фізичними вправами?

6. Література.

1. Гуревич И.А. Круговая тренировка при развитии физических качеств: Издание 3е, перераб.и доп. Минск: Вышейшая школа, 1985. 256 С.

2. Келлер В.С., Платонов В.М. Теоретико-методичні основи підготовки спортсменів. Львів: Українська Спортивна Асоціація, 1993. 270 С.

3. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: М.:Физкультура и спорт, 1991. 543 С.