Тренинг жизненных навыков

Тренинг жизненных навыков (ТЖН) является примером нового подхода к профилактике, фокусирующемся на главных психологических и социальных факторах, ответственных за приобщение и ранние стадии потребления психоактивных веществ. Эта программа включает материалы относящиеся к табаку, алкоголю и марихуане, поскольку приобщение ко всем трем веществам связано с одними и теми же причинами и происходит приблизительно в одно время, если иметь в виду последовательность развития поведения, связанного с потреблением психоактивных веществ.

Главная цель тренинга - развитие личностных и социальных навыков. Некоторые из материалов, включенных в пособие, относятся к приобретению общих жизненно необходимых навыков, другие прямо и более тесно связаны с проблемой приобщения к психоактивным веществам. Например, в дополнение к обучению подростков общим навыкам неагрессивного настаивания на своем (умения сказать “нет”, требовать, неагрессивно настаивать на своих правах) их также учат использованию этих навыков для сопротивления прямому давлению сверстников в приобщении к психоактивным веществам. Таким образом, подростки не только обучаются широкому ряду личностных и социальных навыков в целях повышения социальной компетентности, но также учатся приложению этих навыков к конкретным ситуациям прямого социального давления в приобщении к потреблению психоактивных веществ. Концептуально пособие может быть разделено на пять компонентов:

1. Когнетивный компонент, предназначенный для предоставления информации, касающейся кратковременных и долговременных последствий потребления психоактивных веществ, распространяемости этих веществ, их социальной приемлемости, процессу развития зависимости от табака, алкоголя, марихуаны;

2. Компонент принятия решений, предназначенный для развития навыков критического мышления и ответственного принятия решений;

3. Компонент, предназначенный для развития навыков преодоления тревожности;

4. Компонент тренинга социальных навыков, включающий как общие навыки преодоления трудных ситуаций, так и тренинг неагрессивного настаивании на своем, что может быть использовано для сопротивления прямому давлению сверстников;

5. Компонент самосовершенствования, предназначенный для развития у подростков специфических личностных навыков (постановка целей и анализ своих достижений).

Руководство к проведению тренинга

Тренинг создан для подростков средней школы. Идеальным контингентом для него являются учащиеся 6 - 8 классов. Дополнительные поддерживающие уроки могут способствовать положительному влиянию тренинга. Отсюда можно основной тренинг проводить с шестиклассниками, а поддерживающие тренинги с семиклассниками и восьмиклассниками. Тренинг состоит из 11 разделов, которые следует изучать последовательно. Каждый раздел содержит цель, задачи для учеников, описание содержания и видов деятельности в классе. В приводимой ниже таблице № 1 указаны разделы и примерное количество уроков для каждого из них.

Таблица № 1

Тематика уроков по курсу “Тренинг жизненных навыков”

№ п/п	Название разделов	Кол-во уроков
1.	Навыки общения	4
2.	Курение: мифы и реальность	3
3.	Алкоголь: мифы и реальность	3
4.	Марихуана: мифы и реальность	2
5.	Принятие решений	2
6.	Реклама	2
7.	Образ “Я” и самосовершенствование	4
8.	Преодоление тревожности	2
9.	Социальные навыки (А)	4
10.	Социальные навыки (Б)	4
11.	Неагрессивное настаивание на своем	2
Итого:		32

Тренинг можно внести в расписание уроков таким образом, чтобы он шел один раз в неделю на протяжении учебного года. Наиболее эффективный способ, это спаренный урок. Тогда занятия тренинга можно вести один раз в две недели. Тренинг жизненных навыков включает в себя данный учебник, а также материалы для учащихся, которые мы также расположили в этом учебнике и которые требуют дополнительного размножения педагогом ведущим курс ТЖН к каждому уроку. Дополнительным материалом для ведения занятий по ТЖН выступает “Этическая грамматика” А.И. Шемшуриной. Частью тренинга является проект по самосовершенствованию. Этот проект предоставляет ученикам в процессе занятий работать над приобретением некоторых специфических навыков или личного стиля поведения. Учеников просят разбить их общую цель самосовершенствования на серию еженедельных более мелких целей для того, чтобы постепенно сформировать их поведение и зафиксировать еженедельный прогресс. Некоторым ученикам надо помочь в выборе реалистичной цели, которая является с одной стороны достижимой, а с другой стороны измеряемой. До той степени, до которой это предоставляется возможным, учителю следует отслеживать прогресс каждого ученика. Если обучение осуществляется в очень сжатые сроки, то необходимо дать детям время на проект, чтобы у них был хотя бы месяц для оценки собственных успехов.