
- •К читателю
- •Указания по применению данной книги
- •Введение в курс “тренинг жизненных навыков” Проблемы зависимостей и подростки
- •Традиционные обучающие программы
- •Начало зависимостей
- •Факторы приобщения к психоактивным веществам
- •Употребление психоактивных веществ и развитие подростков
- •Теоретическое обоснование зависимостей
- •Тренинг жизненных навыков
- •Руководство к проведению тренинга
- •Роль учителя в тренинге
- •Задачи руководителя - тренинга на каждом этапе дискуссии
- •Средства общения
- •Приемы оживления речи
- •Основные правила тренинга
- •Педагогические заповеди
- •Как разработать ваши собственные уроки по предмету “Тренинг жизненных навыков”
- •Справочная информация для учителя
- •Работа с родителями
- •Работа с общественностью
- •Уроки “тренинга жизненных навыков” Навыки общения
- •Материалы для учеников
- •Как строить отношения с родителями
- •Посылка сообщения
- •Как послать я-сообщения
- •Прием послания
- •Как сразу расположить к себе
- •Памятка родителю от ребенка ...
- •Курение: мифы и реальность
- •Приложение 1.
- •Мнения “за” и “против” курения подростков
- •Приложение 2
- •Приложение 3
- •Листок словаря
- •Материалы для учеников
- •Курение и твой организм
- •Материалы для учителя. Профилактика курения в подростковом возрасте.
- •Вопросы к антитабачной викторине
- •Почему важно быть здоровым
- •Суд над курением - за и против.
- •Преодоление давления сверстников.
- •Немедленный эффект курения
- •Почему подростки курят?
- •Алкоголь: мифы и реальность
- •Приложение 1
- •Приложение 2
- •Приложение 3
- •Приложение 4.
- •Материалы для учеников
- •Марихуана: мифы и реальность
- •Приложение 1
- •Приложение 2.
- •Приложение 3.
- •Что такое наркомания
- •Приложение 4.
- •Приложение 5
- •Приложение 6
- •Принятие решений и независимость мышления
- •Приложение 1.
- •Содержание занятия.
- •Неагрессивное настаивание на своем
- •Приложение 1
- •Материалы для учеников
- •1. Скажи нет дразнящему давлению сверстников
- •2. Скажите нет непрямому давлению сверстников
- •3. Скажи нет сильному давлению сверстников
- •4. Скажи нет дружелюбному давлению сверстников
- •Социальные навыки (1)
- •Материалы для учеников
- •Социальные навыки (2)
- •Материалы для учеников
- •Преодоление тревожности
- •Материалы для учеников
- •Тема урока: “Стресс и физическая активность”
- •Реклама
- •Тема урока: “Анализ информации”
- •Приложение 1.
- •Материалы для учеников
- •Примеры приемов рекламы алкоголя
- •Образ “я” и самосовершенствование
- •Материалы для учеников
- •Список упражнений - энергизаторов.
- •6. “Коленки”
- •7. “Электрический ток”
- •8. “Пары”
- •9. “Уличное знакомство”
- •14. “Третий лишний”
- •15. “Колпак”
- •16. “Прорвись в круг”
- •17. “Ассоциация”
- •18. “Колечко”
- •25. “Море волнуется”
- •26. “Цепочка”
- •27. “Доверие в парах”
- •28. “Розовый крокодил”
- •35. “Паутина взаимоотношений”
Приложение 1.
Примеры общеизвестных рекламных призывов:
Marlboro романтика, удовольствие, популярность, жизнелюбие, чистота и здоровье.
Winston маскулинность, для активных людей, живущих в деревне, здоровье.
Salem сексуальный призыв, успех, привлекательность, удовольствие и наслаждение.
Материалы для учеников
Определение приемов продажи сигарет и алкогольных напитков
Вырежьте рекламу сигарет из журнала (газеты) и принесите в класс.
Опишите способ или способы, с помощью которых реклама пытается продать определенные марки сигарет. Некоторые способы рекламы сигарет приведены выше.
Таблица № 5
Примеры приемов рекламы алкоголя
Призыв |
Производимое впечатление |
популярность |
алкоголь сделает вас более популярным |
романтика |
алкоголь важен для того, чтобы понравиться противоположному полу |
зрелость |
употребление алкоголя означает, что вы взрослый |
молодость |
алкоголь означает, что вы молоды и активны |
ум |
употребление алкоголя - часть современной интеллектуальной жизни |
удовольствие |
алкоголь приятен на вкус и необходим для веселого время-провождения |
расслабление |
алкоголь снимает напряжение и расслабляет вас |
Образ “я” и самосовершенствование
Цель урока - познакомить учащихся с понятием образ “я”, тем, как он формируется, связан с поведением и может быть усовершенствован.
Главные задачи
описать образ “я”
обсудить формирование образа “я”
описать пути улучшения образа “я”
назвать что-то, чем ученики гордятся
продолжить создание безопасной атмосферы в группе
Введение
Сегодня мы будем обсуждать важность образа - я, его влияние на ваше поведение и ваше ощущение самих себя.
Определение образа “я”
Задача - определить образ “я”.
Попросить учеников подумать о 5-6 определениях, которые лучше всего описывают их как личность и записать их в табличке из материалов для ученика, которая называется “Мои сильные и слабые черты”. Например, счастливый человек, хороший футболист, спокойный во время экзаменов ученик и т.п.
Попросите учеников поделиться с одноклассниками своими записями (если они хотят, конечно). Спросите их о том:
Нравится ли им данные ими самими описания?
Считают ли они, что приведенные ими определения исчерпывают их характеристики как личностей?
Вывод, который надо сделать
Несколько слов или прилагательных, вероятно, отражают лишь незначительную часть образа “я” человека.
Спросите учеников что они думают о понятии образ “я”.
Определение
Образ “я” - это убеждения и установки (умственная картина) человека по отношению к самому себе.
Формирование образа “я”
Задача - показать, как формируется образ “я”.
Спросите учеников, что они думают о возникновении образа “я”. Откуда берется образ “я”, который каждый из нас имеет? Другими словами, почему мы воспринимаем самих себя такими (определенными людьми), а не другими?
Вывод, который необходимо сделать
Образ “я” формируется в зависимости от того, что другие люди о нас думают, и в результате нашего опыта - успехов и провалов в жизни. Попросите учеников припомнить какое-либо событие из их жизни в прошлом, которое изменило их представление о себе в настоящем. Например, провал на экзамене, награждение после выигранного конкурса и т.п.
Образ “я” и поведение
Задача - описать взаимосвязь образа - я и поведение человека.
Спросите учеников, каково по их мнению влияние того, что они думают о самих себе, на их поведение ... .
Вывод, который необходимо сделать
Люди обычно ведут себя таким образом, который соответствует их представлению о самих себе. Например, если ученик считает себя слабым в математике, то он и отметки соответствующие будет получать. Если ученик считает себя плохим спортсменом, то у него не будет стремления тренироваться, а в результате его спортивные результаты будут посредственными. Задача - подчеркнуть, что человек обычно имеет несколько образов “я”, которые меняются в зависимости от ситуации. Спросите учеников имеют ли они по одному образу “я”, неизменному в разных ситуациях или по несколько.
Выводы, которые необходимо сделать
Хотя большинство людей имеет генеральный образ - я, мы можем иметь столько образов - я, сколько выполняем разных деятельностей. Например, один и тот же человек может быть хорошим футболистом, плохим математиком, хорошим пловцом и средним учеником по литературе в то же самое время. Мы никогда не должны делать обобщенные выводы из-за одной-двух неудач в жизни. Например, если человек не является хорошим футболистом или пловцом, то это не значит, что он не может достичь успехов в других видах спорта или вообще никчемный человек. Напротив, этот человек должен подумать, почему он не является хорошим спортсменом или не показал успехов в данной конкретной ситуации. И это все.
Самосовершенствование
Задача - показать, как образ - я может быть усовершенствован.
Спросите учеников что они думают о возможности изменения и улучшения образа - я.
Вывод, который необходимо сделать
Поскольку образ “я” связан с опытом человека в определенных ситуациях, можно развивать более положительный образ - я, изучая возможности альтернативного поведения в этих ситуациях. Задача - определить успехи и свершения учеников в прошлом. Скажите ученикам, что одним из путей улучшения образа - я является осознание собственных успехов и достижений в прошлом для того, чтобы усилить их в будущем. Спросите учеников, что они считают самым большим успехом в течение прошедшего года и самым большим успехом, который собираются иметь в будущем. Попросите 4-5 учеников поделиться своими соображениями с классом.
Проект по самосовершенствованию
Выбрать навык или форму поведения, которую ученик хочет изменить или улучшить. Скажите ученикам, что в процессе уроков они получат возможность принять участие в специальном проекте по улучшению собственных образов “я”. Проект предполагает выбор навыка или формы поведения, которые ученик хотел бы улучшить или изменить, и работа в направлении достижения поставленной задачи.
Примеры:
похудеть
получить “4” по английскому
организовать баскетбольную команду
ладить с мамой
стать более популярным в классе
Просмотрите вместе с учениками “Руководство для постановки целей” из материалов для учеников. Попросите их иметь в виду эти руководства при выборе собственной цели. Скажите ученикам, что то, что они выберут в качестве цели, во-первых, должно быть долговременной целью (т.е. чем-то, что они смогут достичь к концу программы) и должно предполагать еженедельные подцели (маленькие шажки, которые человек предпринимает еженедельно для достижения главной отдаленной цели). Отошлите их к описанию Проекта самосовершенствования, в материалах для учеников, для ознакомления с примерами долговременных целей и еженедельных подцелей. Попросите учеников обратить внимание на отчет о еженедельном прогрессе в Проекте самосовершенствования. Скажите им, что они тоже будут вычерчивать график собственного прогресса каждую неделю. Попросите учеников подумать и записать цель, к которой они хотят идти. Попросите их разбить продвижение к цели на подцели. Если не хватит времени, предложите это в качестве домашнего задания. Скажите ученикам, что вы будете собирать и комментировать их усилия по самосовершенствованию, чтобы быть уверенным, что они на правильном пути.
Выводы
Задача - обобщение главного содержания урока.
Образ “я” - это все установки и представления, которые мы имеем о самом себе.
Образ “я” формируется в результате того, что другие о нас думают и того, каков наш жизненный опыт
Мы обычно ведем себя в соответствии с тем, что о себе думаем.
Хотя человек имеет один обобщенный образ “я”, он также может иметь столько образов “я” сколько деятельностей осуществляет.
Людям следует оценивать свои слабости и сильные стороны в соответствии с ситуациями, в которых они проявились и не переносить и не обобщать эти черты на все виды деятельности, в которых человек принимает участие.
Можно развить более положительный образ “я”, ставя и достигая цели.