
- •К читателю
- •Указания по применению данной книги
- •Введение в курс “тренинг жизненных навыков” Проблемы зависимостей и подростки
- •Традиционные обучающие программы
- •Начало зависимостей
- •Факторы приобщения к психоактивным веществам
- •Употребление психоактивных веществ и развитие подростков
- •Теоретическое обоснование зависимостей
- •Тренинг жизненных навыков
- •Руководство к проведению тренинга
- •Роль учителя в тренинге
- •Задачи руководителя - тренинга на каждом этапе дискуссии
- •Средства общения
- •Приемы оживления речи
- •Основные правила тренинга
- •Педагогические заповеди
- •Как разработать ваши собственные уроки по предмету “Тренинг жизненных навыков”
- •Справочная информация для учителя
- •Работа с родителями
- •Работа с общественностью
- •Уроки “тренинга жизненных навыков” Навыки общения
- •Материалы для учеников
- •Как строить отношения с родителями
- •Посылка сообщения
- •Как послать я-сообщения
- •Прием послания
- •Как сразу расположить к себе
- •Памятка родителю от ребенка ...
- •Курение: мифы и реальность
- •Приложение 1.
- •Мнения “за” и “против” курения подростков
- •Приложение 2
- •Приложение 3
- •Листок словаря
- •Материалы для учеников
- •Курение и твой организм
- •Материалы для учителя. Профилактика курения в подростковом возрасте.
- •Вопросы к антитабачной викторине
- •Почему важно быть здоровым
- •Суд над курением - за и против.
- •Преодоление давления сверстников.
- •Немедленный эффект курения
- •Почему подростки курят?
- •Алкоголь: мифы и реальность
- •Приложение 1
- •Приложение 2
- •Приложение 3
- •Приложение 4.
- •Материалы для учеников
- •Марихуана: мифы и реальность
- •Приложение 1
- •Приложение 2.
- •Приложение 3.
- •Что такое наркомания
- •Приложение 4.
- •Приложение 5
- •Приложение 6
- •Принятие решений и независимость мышления
- •Приложение 1.
- •Содержание занятия.
- •Неагрессивное настаивание на своем
- •Приложение 1
- •Материалы для учеников
- •1. Скажи нет дразнящему давлению сверстников
- •2. Скажите нет непрямому давлению сверстников
- •3. Скажи нет сильному давлению сверстников
- •4. Скажи нет дружелюбному давлению сверстников
- •Социальные навыки (1)
- •Материалы для учеников
- •Социальные навыки (2)
- •Материалы для учеников
- •Преодоление тревожности
- •Материалы для учеников
- •Тема урока: “Стресс и физическая активность”
- •Реклама
- •Тема урока: “Анализ информации”
- •Приложение 1.
- •Материалы для учеников
- •Примеры приемов рекламы алкоголя
- •Образ “я” и самосовершенствование
- •Материалы для учеников
- •Список упражнений - энергизаторов.
- •6. “Коленки”
- •7. “Электрический ток”
- •8. “Пары”
- •9. “Уличное знакомство”
- •14. “Третий лишний”
- •15. “Колпак”
- •16. “Прорвись в круг”
- •17. “Ассоциация”
- •18. “Колечко”
- •25. “Море волнуется”
- •26. “Цепочка”
- •27. “Доверие в парах”
- •28. “Розовый крокодил”
- •35. “Паутина взаимоотношений”
Приложение 1.
Таблица № 2
Мнения “за” и “против” курения подростков
Причины не курить |
Причины курить |
Мне не нравится курить |
Мне нравится курить |
Курение вредно для моего здоровья |
Курение снимает раздражение, расслаб-ляет меня |
Я не хочу иметь вредные привычки. Это неприятно выглядит. |
Все вокруг меня курят |
Это слишком дорого |
Курение помогает мне выглядеть и чувствовать себя старше |
Это вызов другим, показать, что я не курю |
Курение стимулирует меня, повышает тонус |
Никто из моих друзей не курит |
Курение дает мне шанс занять чем-то руки |
Это повредит моим спортивным достижениям |
Это поможет мне сбавить вес |
Мои родители не одобряют курение |
Курение позволяет мне отвлечься, когда я скучаю или в плохом настроении |
Приложение 2
Фактическая информация о курении
Научными исследованиями показано, что курение сигарет является первичным фактором риска для нескольких тяжелых хронических заболеваний, включая рак легких, коронарную недостаточность сердца, эмфизему и бронхит.
Девяносто процентов рака легких наблюдается у людей, которые курили.
Не существует эффективного лечения от рака легких и 90-95% жертв рака легких умирают в течение 5 лет.
Сердечные заболевания главная причина смертей в мире.
Не существует эффективного лечения от инфаркта миокарда и 70% всех больных, перенесших инфаркт умирают в течение 5 лет после первого инфаркта.
Исследования показали, что каждая выкуренная человеком сигарета, уносит 6 минут его/её жизни.
Сигареты опасны, потому что содержат и при горении производят ядовитые вещества, такие как смолы, никотин, угарный газ.
Смолы - общее название смеси веществ, которые возникают при горении табака и которые являются причиной или способствуют развитию рака легких.
Никотин - это вещество, которое является смертельным ядом в чистой форме. Инъекция одной капли (70 мг) способна убить мужчину среднего роста в несколько минут. Большинство сигарет, тем не менее, содержит от 0,2 мг до 2,2 мг.
Угарный газ является другим ядовитым веществом, найденным в дыме сигарет, которое снижает способность крови насыщать клетки организма необходимым количеством кислорода.
В соответствии с опросами населения, проведенными институтом Гэлопа, половина курильщиков безуспешно пытались бросить курить. Много курящим людям (30 и более сигарет в день) обычно трудно бросить курить, т.к. психологически и физически они зависимы от табака.
Большинство существующих способов лечения от курения эффективны лишь приблизительно в 50% случаев. В течение 6 месяцев после окончания лечения около половины лечившихся начинают снова курить.
Некоторые специалисты считают, что курение табака может привести к употреблению других наркотиков.