Ситуационные задачи Задача №1

Вас пригласили в школу на беседу о «Гигиене подростков, юношей».

1. Составьте план беседы.

2. Выявите основные проблемы.

3. Ответьте на вопросы, которые приготовили заранее

Вопросы:

• Почему все вокруг оказались выше меня?

• Почему одно яичко у меня ниже, чем другое?

• Что выталкивает сперму из полового члена?

Задача №2

Юноша 16 лет имеет неполное среднее образование, продолжает учиться в школе, мотивирован на дальнейшее обучение и посещает подготовительные курсы. В связи с этим затрачивает на самообразование до 12 часов в неделю, кроме того, много времени проводит, работая на компьютере, поэтому не высыпается, утром часто чувствует себя разбитым, но свое здоровье в целом оценивает как хорошее. Гимнастикой не занимается, выходные дни совершает пешие прогулки продолжительностью 1,5-2 часа. Живет с родителями, отношения в семье доброжелательные, конфликтов практически не бывает. Вредных привычек не имеет.

Вопросы:

1. Оценить факторы образа жизни юноши

2. Дать рекомендации по формированию здорового образа жизни.

Задача №3

Определить уровень физической выносливости девушки 18 лет при условии, что после выполнения теста подъема ступеньки ее пульс составил 80 ударов в минуту.

Задача №4

Определить уровень физической выносливости юноши 19 лет при условии, что после выполнения теста подъема на ступеньки его пульс составил 78 ударов в минуту.

Задача №5

Разработать примерную программу физических упражнений для юноши 18 лет никогда ранее не занимавшемуся спортом, имеющему низкий уровень физической выносливости.

Эталоны ответов к вопросам для самоконтроля.

В настоящее время выделяют следующие периоды зрелого возраста:

1. Юношеский возраст (от 16 до 20 лет у женщин, от 17 до 21 лет у мужчин)

2. Зрелый возраст (от 20 до 55 лет у женщин, от 21 до 60 лет у мужчин).

Он в свою очередь подразделяется на 2 подпериода:

1. От 20 до 35 лет у женщин и от 21 до 35 лет у мужчин

2. От 35 до 55 у женщин и от 35 до 60 лет у мужчин

На границе зрелого и пожилого возраста выделяют особый возрастной промежуток – климактерический период (от 45 до 60 лет у женщин и от 50 до 60 лет у мужчин).

2. В зрелом возрасте некоторые исследователи выделяют

   1. Молодой возраст – до 45 лет

   2. Средний возраст – 45-60 лет

3. Критические периоды в зрелом возрасте:

   1. Период от 20 до 25 лет для мужчин и женщин (с возможными колебаниями в зависимости от этнических, культурных групп в пределах четырех лет).

   2. Период около 30 лет для женщин, для мужчин – около 40 лет.

   3. Климактерический период

4. Критический период, так называемая «горячая точка» возрастной биографии характеризуется значительными физиологическими, психологическими изменениями, требующими повышенного внимания как со стороны медицинского персонала так и самого человека и его ближайшего окружения.

5. Критериями качества жизни являются:

   1. Физические

   2. Психологические

   3. Уровень независимости

   4. Жизнь в обществе

   5. Окружающая среда

   6. Духовность

6. К числу главных (больших) первичных факторов риска специалисты ВОЗ относят:

   1. Курение

   2. Злоупотребление алкоголем

   3. Нерациональное питание

   4. Гиподинамию

   5. Психоэмоциональный стресс

7. Дивергентное мышление – это когда на один и тот же вопрос можно найти несколько правильных и равноправных ответа.

8. К симптомам кризиса юности относятся:

   1. Ранняя половая жизнь

   2. Гиперсексульность

   3. Онанизм

   4. Транзиторный гомосексуализм

   5. Эмоциональная лабильность

   6. Максимализм

   7. Конфликты со взрослыми

9. Наркоманией, алкоголизмом, психологическими увлечениями (спорт, религия, коллекционирование, музыка), нарцистическим поведением, сексуальными девиациями, юношеской гиперсексуальностью, юношеской гипертонией или гипотонией, бессонницей или сонливостью