Вопросы для устного зачета по физической культуре для lull курсов Раздел программы: «легкая атлетика»

1. Какая главная цель занятий физической культурой и спортом?.

2. Что понимается под физическими упражнениями?

3 Что принято называть физическими качествами человека?

4. В каком году « родилась» легкая атлетика в России?

5. В каком году и городе российские легкоатлеты впервые участвовали в Олимпийских играх?

6. В каком году сборная СССР впервые участвовала в Олимпийских играх?

7. Какие виды упражнений входят в легкую атлетику?

8. Сколько существует видов бега?.

9. Какова длина беговой дорожки?

10. Когда используются стартовые колодки?

11. Где применяется низкий старт?

12.. На сколько фаз разделяется бег спринтера?

13. Какие существуют средние дистанции?

14. Какие виды эстафет включены в Олимпийскую программу?

15. Какие существуют дистанции стайерского бега?

16. На каких дистанциях проводятся соревнования по барьерному бегу?

17. На каких дистанциях проводятся соревнования по бегу с препятствиями?

18. Что такое здоровье?

19. Что таков физическая подготовка?

20. Что является основным средством физической культуры?

21. Что входит в понятие рациональное питание?

22. Какими дистанциями представлена спортивная ходьба на Олимпийских играх?

23. Какие существуют виды прыжков?

24 Какие упражнения входят в многоборье?

25. Какова протяженность марафона?

26. Что является символами Олимпийских игр?

27. Какие упражнения нельзя применять, выполняя утреннюю зарядку?

28. Какие мероприятия необходимо выполнить перед началом физических упражнений? 29 Что такое закаливание организма?

30. Что понимается под здоровым образом жизни?

Теоретический материал для подготовки к тестированию по предмету физическая культура раздел «легкая атлетика» для студентов lull курсов

1. Какая главная цель занятий физической культурой и спортом? -

Главная цель занятий физической культурой и спортом - формирование физической культуры личности, подготовка к социально-профессиональной деятельности.

Физическая культура личности связана с желанием, потребностью и умением человека сохранять и совершенствовать свое телесное «я».

А для этого необходим определенный объем знаний: о морфофункциональных особенностях различных органов и систем организма, о влиянии физической работы и физических упражнений на их развитие, а также на развитие физических качеств.

2. Что понимается под физическими упражнениями?

ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ - двигательные действия, используемые для физического совершенствования человека.

Это могут быть простейшие движения, в одном суставе вовлекающие в работу ограниченное число мышц, а также физические упражнения могут представлять собой сложные двигательные действия, вовлекающие в работу все тело человека и большинство мышц, требующие дополнительного управления предметами ( например: бросок баскетбольного мяча в движении, прыжок с шестом и т.д.)

3. Что принято называть физическими качествами человека?

Физическими качествами человека принято называть врожденные (генетически унаследованные) морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая (материально выраженная) активность человека, получающая свое полное проявление в целесообразной двигательной деятельности. К основным физическим качествам относят мышечную силу, быстроту, выносливость, гибкость и ловкость.