План массажа:

Массаж спины, с акцентом на паравертебральной зоне, и рефлексогенные зоны туловища.

Массаж живота: массаж передней брюшной стенки, массаж желудка и кишечника, заканчивается массаж дыхательными упражнениями (диафрагмальное дыхание) и простейшими движениями для укрепления мышц брюшного пресса.

Методика массажа. Исходное положение - лёжа на животе, под голеностопами валик.

Производим плоскостное и обхватывающее поглаживание по трём линиям массажным. Пиление, попеременное растирание, подушечками пальцев спиралевидное в паравертебральной зоне. Из разминания: сдвигание, надавливание, поперечное растирание, основанием ладони. Сначала на паравертебральные зоны, затем на широчайшие и трапециевидные мышцы, в конце – ударные приёмы, рубление, в том числе и на паравертебральных зонах, заканчиваем непрерывистой вибрацией, потряхиванием. Производим массаж подлопаточной зоны слева (рефлексогенная зона, связанная с желудком). (правую не трогаем). Делаем растирание рёберных дуг и гребней подвздошных костей слева пилением. Заканчиваем обхватывающим плоскостным поглаживанием всей спины.

Далее – массаж живота, лёжа на спине, под коленями валик. Под головой – подушка.

Производим плоскостное поверхностное и глубокое поглаживание по часовой стрелке, пиление, растирание подушечками пальцев спиралевидное, пересекание, массируем переднюю стенку живота и косые мышцы (поверхностные мышцы), поперечное разминание, основанием ладони. Перемежаем поглаживанием всё. Лёгкое похлопывание, пунктирование (пальцевой душ), сотрясения живота. Массаж области солнечного сплетения (от мечевидного отростка к пупку, круговое поглаживание подушечками пальцев, растирание, и лёгкая вибрация непрерывистая). Область желудка – круговое поглаживание всей ладонью, подушечками пальцев, лёгкое (нежное) растирание зоны левого подреберья подушечками пальцев, сотрясение ладонью, подталкивание желудка, завершаем круговым поглаживанием.

Кишечник. Круговое плоскостное и П-образное поглаживание. Надавливание, растирание подушечками пальцев, разминание подушечками пальцев, основанием ладони. В конце – лёгкое похлопывание, пунктирование, валяние. Заканчиваем круговым плоскостным поглаживанием в сочетании с вибрацией. Производим диафрагмальное дыхание 10-12 циклов (дыхание животом) и, при необходимости, движение для укрепления мышц брюшного пресса.

Время процедуры – 15-20 минут, курс 10-12 процедур, желательно через день.

Массаж при хронических заболеваниях печени и желчевыводящих путей, производится по этой же схеме, но вместо желудка массируется зона печени (правое подреберье и подлопаточный приём справа). Плюс, массаж живота дополняем массажем грудной клетки спереди.

Медовый массаж. Показания и противопоказания. Техника выполнения.

Показания: заболевания органов дыхания (хроническая пневмония, хронический бронхит), заболевания опорнодвигательного аппарата человека (остеохондроз, радикулит, воспаление седалищного нерва), гипертонус мышц, меозит с воспалением мышечной ткани, посттравматический период, артрит, артроз, в комплексной антицеллюлитной программе.

Противопоказания: все общие, как и при лечебном массаже, а также индивидуальная непереносимость мёда или аллергия, большие родимые и пигментные пятна на коже, относительным противопоказанием является волосяной покров.

Аллергопроба или апитест: перед проведением медового массажа, за 15-20 минут наносим на переднюю поверхность предплечия у локтевого изгиба каплю мёда, при появлении красноты, зуда, жжения, шелушения, медовый массаж не применяем. (интересуемся заранее: есть ли аллергия на мёд и продукты пчеловодства).

Воздействие медового массажа на организм: улучшает микроциркуляцию крови, лимфы, в коже, в мышцах, на массируемой поверхности, способствует выведению отработанных продуктов обмена из слоёв кожи, удаляет отжившие клетки эпидермиса, повышает тонус кожи, её эластичность и упругость. Способствует разрушению фиброзированных жировых клеток при целлюлите, улучшает общий обмен веществ в организме.

Зоны выполнения: практически на любом участке тела, за исключением волосистой части головы и зоны половых органов.

Методика массажа: перед массажем необходимо принять тёплый душ, затем насухо вытереться. На заинтересованной зоне проводим классический массаж НАСУХУЮ в течение 10-15 минут. Затем, примерно одну столовую ложку мёда распределяем тонким слоем на массируемом участке, и добиваемся мягкими надавливаниями ладонями некоторого впитывания мёда. Можно провести приёмы разминания по мёду, растяжения. Затем, когда мёд начнёт залипать на пальцах, производим мягкое надавливание ладонями и отрыв от массируемой поверхности. Эти движения можно выполнять одновременно двумя руками и попеременно, во всех направлениях, продольных поперечных. Интенсивность можно регулировать путём нажатия и отрыва ладоней от массируемой поверхности. Можно использовать технику «переката» с основания ладони на пальцы и обратно. Добиваемся стойкой гиперемии (покраснения). В конце массажа может образовываться сероватый налёт. При образовании налёта и красноты массаж можно завершать. По окончании медового массажа выполняем процедуры с чередованием компрессов контрастных температур. При простудных заболеваниях начинаем горячим и заканчиваем горячим. При гипотонии и пониженном иммунитете, начинаем холодным и заканчиваем холодным. При целлюлите начинаем горячим и заканчиваем холодным. Таких циклов проводим 4-5. Остатки мёда постепенно убираем влажным полотенцем. По окончании процедуры укрываем пациента полотенцем или одеялом, отдых 10-15 минут. Применяется как самостоятельная процедура, так и в комплексе с другими (целлюлитотерапия).

Продолжительность 8-10 процедур через день по 10-12 минут.

Методика массажа при травмах опорно двигательного аппарата человека.

Ушибы:

ушиб – это повреждение мягких тканей без нарушения целостности кожных покровов.

Основные симптомы: боль, припухлость, местное кровоизлияние, с повышением температуры, может быть размозжение сосудов.

Задачи массажа: уменьшение болевого эффекта, снятие отёка, восстановление нормального объёма движения, улучшение крово и лимфо- обращения в массируемом участке.

Методика массажа на примере ушиба коленного сустава:

Массируемые области: с 1й по 3ю процедуру массаж рефлексогенных зон (пояснично-крестцовую зону, нижний грудной отдел, ягодичную область). 4-5-6 процедуры и далее: добавляется массаж вышележащих областей (бедро), так и коленный сустав (после ухода болевого эффекта).

В конце курса включаем пассивные и активные движения для разработки сустава.

Приёмы применяем все, побольше выжимания, разминания, для создания отсасывающего эффекта. Интенсивность приёмов увеличиваем постепенно.

Курс 12-15 процедур. По 15-20 минут. Каждый день или через день, потом перерыв 2 недели. Потом ещё один курс.

Сразу после ушиба рекомендуется крио-массаж или крио-компрессы. Можно использовать пакеты с колотым льдом (чем раньше, тем лучше) на 15-20 минут (иначе может быть обморожение). (рекомендации при ушибе: неподвижность, холод, приподнятая конечность – по избежание отёка)

Массаж при переломах конечностей подразделяется на три периода:

1. Иммобилизационный период

2. Постиммобилизационный период

3. Восстановительный период.

Иммобилизационный период, задачи: обезболивающий эффект, уменьшение отёка, снятие повышенного тонуса мышц выше места перелома, улучшение трофики повреждённой конечности, ускорение образования костной мозоли, профилактика застойных явлений в лёгких и кишечнике,.

Массируемые области: массаж здоровой конечности, грудь, живот, выше и нижележащие участки сломанной конечности. На здоровой конечности применяем ВСЕ приёмы классического массажа, ударные – щадяще. Грудь – все приёмы классического массажа. Длительность 20-30 минут на всё.

День, через день в течение всего периода иммобилизационного.

Постиммобилизационный период – профилактика осложнений, нормализация тонуса мышц, увеличение амплитуды движения сустава, уменьшение трофики тканей,. Массируют обе конечности (здоровую и больную). Движения первое время – щадящие на больной, все – на здоровой. Постепенно подключаем место перелома. 10-12 процедур.

Восстановительный период – задача: восстановлениие работоспособности мышц, их выносливости и координации, восстановление подвижности в суставах. Массируемые области: выше и нижележащие области в месте перелома и суставы, которые были обездвижены. В конце обязательно проводим активно-пассивные движения суставов. 15-20 минут после полного восстановления.

Массаж при растяжении связок и суставов делается аналогично.

Баночный массаж

-механическое вакуумно-рефлекторное воздействие на кожу, подкожку, мышцы, нервы, рефлекторные зоны внутренних органов и мередианы.

Воздействие на организм:

-усиливает крово и лимфоток

-образуются энзимы (биологически активные вещества, способствующие обменным, имунным и восстановительным процессам)

-способствуют рассасыванию спаек в мышцах, в подкожно-жировой клетчатке, в в системе антицеллюлитного массажа эффективно воздействует на фиброзированные клетки

Показания:

-заболевания органов дыхания

-Заболевания ОДА

-сколиоз

-Радикулит вне стадии обострения

-миозит (восстановление мышц, посттравматический период)

-антицеллюлитный массаж

Противопоказания:

-все общие как при лечебном массаже

-заболевания кожи, даже не инфекционные

-большие родимые и пигментные пятна

-излишнее оволосение

Банки для массажа: Стеклянные, резиновые, силиконовые, пластмассовые.

Техника и методика:

Перед проведением проводим классический массаж 10-12 минут. Поверхность кожи смазывается желательно подогретым маслом. Устанавливаем банку и создаём вакуум, который регулируем в зависимости от реакции кожи. Производим скользящие движения:

-прямолинейные

-зигзагообразные

-спиралевидные

Банку перемещать плавно, безостановочно, желательно по лимфотоку. При выраженном изменении давления ___________________

Сопровождается ощущением боли, жжением, тепла. Кожа становится отёчной. После проводим общее ладонное растирание и лёгкое выжимание к ближайшим лимфатическим узлам.

Продолжительность массажа 5-15 минут каждый день или через день. Курс 8-10 процедур. После массажа накрываем тело лёгкой простынёй или одеялом, отдых 15-20 минут.