Что делать?

• Все то же, что и для Параноика.

• Учитесь расслабляться и держать внутреннюю улыбку. Все хорошо!

• Вы давно не пробовали сотворить что-то веселое, неожиданное и творческое? Начните, может понравиться!

• Если фантазии не хватает, посмотрите упражнения из серии "Тренинг нестандартных поступков". Впрочем, вам нет большой нужды делать что-то нестандартное для других, важнее может оказаться то, что вы не ожидали от себя сами.

Может, вам стоит попробовать нарисовать Натюрморт?

• Воспитывайте в себе большую терпимость к другим людям, даже к тем, кто живет очень по-своему.

• Назовем это так.

Многие убеждены, что порядок — это не самое главное в жизни. Конечно, они не правы, но вспомните: когда у вас было хорошее настроение, вы им это даже прощали. А теперь у вас в соответствии с вышеизложенными пунктами настроение будет всегда и только хорошее. Так что...

• В любом случае — учитесь понимать людей, их взгляды и чувства. Именно вам доктор прописал все упражнения от эгоцентризма: "Я глазами других", "Я — чайник", "Перевоплощение" и другие, смотри в "Как относиться к себе и людям...".

• Устраивайте дни (хотя бы часы), когда вы будете жить по порядку и желаниям не своим, а других, близких вам людей.

• А называться это будет — Праздник!

Рекомендации Анти-эпилептоиду:

Голубчик, вам — все упражнения для "Голубя". "Цель творчества — самоотдача!" Все верно, но, если вы наведете порядок в своей комнате, это будет только на пользу.

• Да, а потом порядок желательно поддерживать.

Приземлитесь. Мечты и фантазии — это прекрасно, но жизнь идет по законам. земным. Если вас эта жизнь не устраивает, можно, конечно, из нее уйти. Но можно ее и переделать — по крайней мере, во многом.

• А для этого надо быть — реалистом. Деловым и веселым.

Позвоните всем, кто у вас что-то брал, и пусть вам это все-таки вернут. Разговаривайте не просительно, а весело и требовательно.

Астеник

Ну конечно, вы. же забыли про мой день рождения!

Иа-Иа

У меня на окне растет некоторое милое, но худосочное и до крайности истощенное растение, от соприкосновения с которым мы оба вздрагиваем всем телом — и я, и растение. И оно на это, по-моему, сильно обижается.

• Как настоящий астеник.

Если вы когда-то были сильно душевно уставшим — так, что все било вам по нервам, когда любое чье-то едкое слово ре- зало вас как по живому и единственным вашим желанием было, чтобы от вас отстали все, — то вы тогда были астеником.

• Все мы бываем астениками, просто астеники бывают ими чаще.

Врачи с детства объясняли его маме (папа занимался им существенно меньше), что у ребенка слабая нервная система и большая впечатлительность. Беспокойный сон, плохой аппетит, капризы, пугливость, заикание. Боялся без мамы оставаться в детском саду, боялся засыпать вечером один, часто плакал, хныкал, болел. По поликлиникам его водили, но от общения с врачами его страхи не проходили, а только усиливались.

Была ли его мама таким же слабым и беспомощным созданием или, наоборот, задавила его своими требованиями, окриками и недовольством — не важно, результатом же было то, что в школу его отдавали с большими тревогами. И верно — ни к школьным нагрузкам, ни к школьной дикости он оказался не готов.

В школе его часто доводили сверстники, ровно потому что держался он робко, застенчиво, дать отпор наглости не умел, шуток не понимал, и довести его было легко. Если к нему тихо подойти сзади и выбить из руки портфель он вздрогнет просто от неожиданности и растеряется. Потом, подняв смятый портфель, побледнеет от злости, сожмет кулаки — но останется на месте, краснея от стыда за собственную трусость и беспомощность. Да, он боится, он боится резких стуков (хлопнула дверь), боится неожиданных прикосновений (хлоп по плечу), панически боится публичного провала (а надо выступать перед классом), пугается животных (а все собаки на него лают), а пуще всего боится того, что его обвинят в том, что он боится. Умножьте все это на его больное самолюбие и почувствуете, что его душа — как одна натянутая струна, дёргающаяся между обнаженными нервами.

• Почувствуйте — и простите ему его несдержанность и раздражительность. И то, что срывается он чаще на слабых.

Из-за того, что эмоции его так неустойчивы, астеника можно было бы назвать человеком настроения, но на самом деле они очень разные — у них разное содержание эмоций. У человека настроения из за перемены настроения меняется картина мира в целом, у астеника же все переживания крутятся вокруг его личных удач или неудач. Человек настроения ощущает себя частичкой огромного мира, астеник — его центром.

• Точнее клином, на котором сошелся белый свет. Когда жить так больно начинаешь себя ценить

Его жизнь нередко сопровождает ипохондрия постоянные размышления о здоровье и болезнях, на фоне которых он все время прислушивается к своим телесным ощущениям, а чаще всего к сердечку. Астеник охотно лечится, укладывается в постель, подвергается осмотрам.

• Как вы себя чувствуете?

• Чувствую, но плохо…