Вопросы для повторения и самоанализа

1. Что означает аббревиатура НЛП?

2. На элементах каких психотерапевтических подходов базируется НЛП?

3. Что означает пресуппозиция «Наше представление о мире этим миром не является (карта – это не территория)»?

4. Каково Ваше отношение к базовым пресуппозициям?

5. Как складывается жизнь у визуалов, аудиалов, кинестетиков?

6. Назовите ключи доступа для выявления различных репрезентативных систем.

7. Приведите примеры стратегии формулирования и достижения результатов.

8. Что знаменуют собой «раскрутка», «метамодель», «рефрейминг»?

9. Каковы характерные особенности Милтон-модели?

Практикум по теме

1. Используя Биас-тест, определите иерархию развития своих репрезентативных систем.

Предпочитаемая человеком репрезентативная система – это та система, которой он чаще всего воспринимает информацию о мире. Одним из методов определения репрезентативных систем является БИАС-тест, описанный в 1982 г.

Инструкция: В каждом следующем утверждении поставьте цифры от 4 до 1 рядам с предложенными фразами, исходя из того, насколько каждая из них соответствует вам.

1. Когда я принимаю важные решения, то основываюсь на:

А) своих эмоциях, чувствах;

Б) том, как, я слышал, решаются подобные вопросы;

В) том решении проблемы, которое видится мне наилучшим;

Г) тщательном изучении проблемы и фактов.

2. Когда я обсуждаю что-либо с другими людьми, то замечаю, что на меня больше всего действует:

А) интонация речи, голос собеседника;

Б) те картины, перспективы, которые описывает мой собеседник;

В) логика доказательств собеседника;

Г) соприкасаюсь ли я с искренними чувствами собеседника.

3. Мне гораздо легче общаться с людьми, если мне нравится в партнере:

А) его манера одеваться;

Б) его эмоциональность, чувства, которые я разделяю;

В) аргументы, которые он использует для доказательства своих суждений, и которые я тоже использую в разговоре;

Г) интонация, темп речи, тональность голоса.

4. Из ниже перечисленного мне легче всего:

А) найти идеальную для меня громкость звучания магнитофона, телевизора;

Б) подобрать наиболее разумные, убедительные аргументы, относящиеся к интересующему предмету;

В) выбрать наиболее удобную мебель;

Г) подобрать для одежды, интерьера и др. богатые цветовые комбинации.

5. Что больше всего влияет на мое настроение, самочувствие:

А) я очень чувствителен к окружающим меня звукам, шумам, интонации голосов людей;

Б) чувствую себя «в своей тарелке», когда надо доказать правильность какого-либо положения, выяснить причину какого-либо события, построить цепь логических умозаключений;

В) я очень чувствителен к тому, насколько удобна моя одежда, приятно ли мне в ней находиться, двигаться и др.

Г) на меня производит сильное впечатление освещение и общий вид обстановки, помещения.

Обработка результатов.

Подсчитайте сумму баллов по каждой репрезентативной системе.

Визуальная репрезентативная система: IВ + IIБ + IIIА + IVГ + VГ;

Кинестетическая репрезентативная система: IА + IIГ + IIIБ + IVВ + VВ;

Аудиальная репрезентативная система: IБ + IIА + IIIГ + IVА + VА;

Дигитальная (цифровая) репрезентативная система: IГ + IIВ + IIIВ + IVБ + VБ.

Результат используется в нейролингвистическом программировании для подключения к ведущей системе пациента; может учитываться при формировании психотерапевтических групп и индукции гипнотического транса. При проведении психотерапии методические приемы определяются также с учетом ведущей репрезентативной системы. Так, например, приемы гештальт-терапии предпочтительнее, если ведущей является кинестетическая система¹.