Морфологічна, метаболічна і функціональна характеристики м'язових волокон

Характеристика

Тип волокон

ПС(І)

ШС_а(2а)

ШС(ІІб)

Включення в роботу

Мала інтенсивність, на витривалість

Великої інтенсивності,

короткочасну

Кількість волокон на мотонейроні

10-180

300-800

300-800

Поріг збудження мотонейронів

Низький

Високий

Високий

Розміри рухового нейрона

Малі

Великі

Великі

Розміри і кількість міофібрил

Малі

Великі

Великі

Мережа капілярів

Велика

Середня

Низька

Розвиток саркоплазматичного ретикулума

Низький

Високий

Високий

Наявність мітохондрій

Багато

Багато

Мало

Запаси білка міоглобіну

Великі

Середні

Малі

Запаси вуглеводів (глікогену)

Великі

Великі

Великі

Активність ферментів:

АТФ-ази міозину

Низька

Висока

Висока

мітохондрій

Висока

Висока

Низька

гліколізу

Низька

Висока

Висока

Швидкість скорочення

Мала (110 мс)

Велика (50 мс)

Велика (50 мс)

Розвиток сили

Низький

Високий

Помірний

Стомлюваність

Слабка

Сильна

Сильна

Витривалість

Висока

Низька

Низька

Здатність накопичувати кисневий борг

Практично відсутня

Висока

Висока

Вміст окремих типів волокон у м'язах нижніх кінцівок людини,%: нетренованого

55

35

10

бігуна-марафонця

80

14

16

бігуна-спринтера

4

48

28

Механізм

ресинтезу АТФ

Максимальна

потужність

Час утримання

максимальної потужності, с*

Максимальна ємність

Ефективність,%

кДж∙ кг^-1

моль•кг^-1

Е_ф

Е_е

Е_м

Дж•кг х

x хв^-1

моль х

х хв^-1

Креатинфосфокіназний (алактатний)

Гліколітичний (лактатний)

Аеробний

3770

2500

1250

3,6

1,6

1,0

6-12

30-60

600

630

1050

0,7

1,2

90,0 (тільки вуглеводи)

80

36-52

60

50

50

50

40

22

30