Гарниры

Наименование продукта

вес

ккал

Макаронные изделия

100г

330

Рис

100г

332

Картофельное пюре

100г

54

Картофельные клецки

100г

106

Макароны

100г

390

Картофель фри

100г

252

Рис шлифованный

100г

368

Томатный соус

250мл

130

Соусы (в среднем)

250мл

130

Светлый соус

250мл

133

Соус для жарки

250мл

133

Сок для жарки

250мл

137

Наименование

продукта

вес

ккал

Наименование

продукта

вес

ккал

Соус барбекю

20г

25

Горчица острая

20г

24

Соус манго

20г

32

Горчица столовая

20г

20

Хрен тёртый

20г

20

Соус соевый

20г

27

Соус острый

20г

23

Кетчуп

20г

21

Соус шашлычный

20г

20

Паста томатная

20г

11

Наименование

продуктов

Вес

ккал

Наименование продукта

Вес

ккал

Картофель

100г

83

Салат

100г

15

Морковь

100г

33

Салат кочанный

100г

14

Свекла

100г

48

Фенхель

100г

49

Горошек

Зелёный

Консервированный

100г

41

Капуста зелёная

100г

45

Грибы

100г

41

Капуста белая

100г

24

Томаты

100г

10

Капуста савойская

100г

33

Огурцы свежие

100г

15

Капуста зелёная свежезамороженная

100г

45

Огурцы солёные

100г

8

Картофель

100г

85

Салат

100г

19

Кольраби

100г

26

Лук репчатый

100г

48

Кукуруза

100г

103

Лук зеленый

100г

22

Каштаны

100г

210

Капуста белокочанная

100г

28

морковь

100г

35

Капуста квашенная

100г

14

Маслины

100г

351

Баклажаны

100г

24

Перец сладкий

100г

28

Кабачки

100г

27

Маслята

100г

23

Тыква

100г

29

Лук-порей

100г

38

Перец сладкий

100г

17

Редька

100г

19

Редис

100г

20

Ревень

100г

18

Репа

100г

28

Капуста брюссельская

100г

52

Сельдерей

100г

21

Свекла красная

100г

37

Фасоль стручковая

100г

31

Капуста красная

100г

27

Шпинат

100г

19

Капуста красная свежезамороженная

100г

44

Щавель

100г

30

Лук-шалот

1шт

7

Артишоки

100г

55

Спаржа

100г

20

Сельдерей (корни)

100г

38

Шпинат

100г

23

Цветная капуста

100г

28

Брюква

100г

31

Горошек зелёный

100г

93

Грипп белый

100г

34

Фасоль белая

100г

352

Зелень суповая свежезамороженная

100г

41

Фасоль свежезамороженная

100г

34

Помидоры

100г

19

брокколи

100г

33

Цуккини

100г

30

шампиньоны

100г

24

Лук репчатый

100г

44

цикорий

100г

16

Лук репчатый сушёный

100г

327

Капуста китайская

100г

16