Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Таблицы калорийности.doc
Скачиваний:
0
Добавлен:
01.04.2025
Размер:
468.48 Кб
Скачать

Рыба свежая.

Камбала

100 г

46

Карп

100 г

44

Лещ

100 г

50

Окунь морской

100 г

47

Сом

100 г

80

Судак

100 г

36

Треска

100 г

33

Щука

100 г

36

Угорь речной

100 г

299

Окунь

100 г

81

Сиг

100 г

100

Палочки рыбные

100 г

200

Камбала речная

100 г

72

Камбала морская

100 г

83

Филе камбалы

100 г

72

Форель

100 г

104

Щука

100 г

82

Палтус

100 г

131

Сельдь

100 г

222

Треска атлантическая

100 г

78

Карп

100 г

125

Лососевые

100 г

202

Лосось морская

100 г

88

Скумбрия (макрель)

100 г

193

Окунь красный и золотистый

100 г

112

Пикша

100 г

80

Тунец

100 г

148

Судак

100 г

86

Рыба копчёная, солёная, консервированная.

Сельдь солёная

100 г

261

Угорь копчёный

100 г

337

Горбуша

100 г

232

Палтус

100 г

238

Лосось

100 г

170

Скумбрия

100 г

238

Сельдь малосольная

100 г

267

Сельдь спецпосола

100 г

218

Филе анчоусов

1 шт

15

Пикша

100 г

102

Пикша копчёная

100 г

302

Шпроты

100 г

153

Икра (средняя)

100 г

126

Сельдь в пряном соусе

100 г

164

Сельдь в томатном соусе

100 г

434

Морепродукты

Устрицы

1 шт

20

Крабовое мясо

100 г

84

Креветки

100 г

103

Омары

100 г

82

Мидии

100 г

72

Моллюски

100 г

83

Креветки

100 г

74

Жир, масло

Жир говяжий топлёный

100 г

871

Жир свиной

100 г

871

Маргарин столовый

100 г

720

Маргарин сливочный

100 г

720

Масло сливочное

100 г

734

Масло топлёное

100 г

869

Масло растительное

100 г

873

Сливочное масло

100 г

776

Топлёное масло

100 г

921

Арахисовое масло

100 г

895

Гусиный жир

100 г

930

Жир свиной топлёный

100 г

947

Маргарин

100 г

761

Маргарин нежирный

100 г

384

Масло кокосовое

100 г

925

Масло кукурузное

100 г

899

Майонез ( 80% )

100 г

764

Майонез салатный ( 50% )

100 г

502

Молочный жир

100 г

372

Оливковое масло

100 г

900

Соевое масло

100 г

899

Подсолнечное масло

100 г

900

Масло из грецкого ореха

100 г

925

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]