
- •Тема 5. Організація фізкультурно-оздоровчої роботи та загартування школярів. Форми залучення учнів до спортивно-масових заходів в умовах літнього відпочинку
- •1. Завдання фізичного виховання та загартування у літньому оздоровчому таборі (лот).
- •2. Найсуттєвіші вимоги до організації і методики фізкультурної роботи:
- •3. Ранкова гігієнічна гімнастика; її роль у житті людини. Послідовність виконання вправ комплексу ранкової гімнастики. Основні вимоги до виконання вправ.
- •4. Ігрова зарядка. Примірні комплекси ігрової зарядки для дітей різних вікових категорій.
- •5. Вправи на вироблення гарної ходи й формування красивої постави.
- •6. Вимоги до загартування школярів.
- •7. Види загартувальних процедур.
- •7.1. Повітряні й сонячні ванни. Пам’ятки для проведення загартування повітрям та сонцем.
- •7.2. Загартування водою. Пам’ятка для купання.
- •7.3. Ходіння босими ногами по траві.
- •7.4. Вечірнє миття ніг прохолодною й холодною водою.
- •8. Основні вимоги до педагога-організатора, вихователя при організації та проведенні фізкультурно-оздоровчої роботи та загартування дітей у літньому оздоровчому таборі.
- •9. Міжзагонові та міжтабірні спортивно-масові заходи.
- •10. Порядок підготовки і проведення спортивно-масових заходів у лот та вимоги до їх проведення. Роль і місце спортивно-масової роботи в літніх таборах у системі виховання школярів.
- •1. Вікторину можна проводити в формі особистих, особисто-командних і командних змагань.
- •11. Прогулянка, туристичний похід як один з важливих засобів активного відпочинку дітей в умовах табірного літа.
- •11.1. Види походів.
- •11.2. Вимоги до підготовки й проведення походу.
- •3. Способи запалювання вогнища.
- •11.3. Орієнтовний список індивідуального та групового спорядження.
- •11.4. Правила встановлення намету.
- •11.5. Способи запалювання вогнища.
- •11.6. Укладання наплічника.
- •11.7. Фенологічне спостереження та орієнтування на місцевості.
- •11.8. Туристичні правила й заходи безпеки у поході:
- •Додатки
- •Бесіда за круглим столом з елементами інсценізації “Природне оздоровлення людини за системою учителя п.К.Іванова”
- •4. Намагайся хоча б раз на тиждень повністю обходитися без їжі та води з п'ятниці 18-20 год до неділі 12 год. Це твої заслуги і спокій. Якщо тобі важко, то тримай хоча б добу.
- •10. Звільни свою голову від думок про хворобу, немочі, смерть!!! Це твоя перемога!!!
- •Додатки 2-5
- •Комплекси вправ для дітей 7-9 років
- •1 Вправа: “Потягуньки”.
- •2 Вправа: “Косарі”.
- •3 Вправа: “Ванька-валянька”.
- •6 Вправа: “Вершники”.
- •7 Вправа: Ходьба на місці.
- •Комплекси вправ для дітей 10-12 років
- •1 Вправа:
- •Комплекси ранкової гімнастики для дітей 13-15 років
- •Додаток 6 Орієнтовні питання спортивної вікторини
- •Додаток 7 Спортивні розваги й забави
- •Додаток 3 Конкурси
- •III. Конкурси стрибунів.
- •IV. Конкурс метальників.
- •V. Конкурси силачів.
3. Способи запалювання вогнища.
4. Укладання наплічників.
5. Конкурс — фенологічне спостереження та орієнтування на місцевості.
Розглянемо ці питання детальніше.
11.3. Орієнтовний список індивідуального та групового спорядження.
А. Індивідуальне спорядження:
1. Наплічник.
2. Тренувальний костюм, штурмівка.
3. Светр.
4. Взуття.
5. Шкарпетки.
6. Панама.
7. Труси, майка, купальний костюм.
8. Легка ковдра.
9. Поліетиленова накидка.
10. Миска, металева кружка, ложка, ніж.
11. Рушник, мило, зубна щітка й паста.
12. Нитка, голка.
13. Записна книжечка, олівець.
14. Надувний матрац.
Б. Групове спорядження:
1. Намети (з розрахунку один на 4-6 осіб).
2. Кілки (по 12 шт. на кожну палатку).
3. Компаси (один на 4-5 осіб).
4. Сокирки (одна на 8-10 осіб).
5. Відра (2-3 шт.).
6. Розливна ложка.
7. Ліхтарики, свічки.
8. Фотоапарат.
9. Похідна аптечка.
10. Годинник, сірники.
11. Поліетиленова плівка для настилання під намети.
12. Спортивний інвентар.
13. Шнур, лопатка, ножівка.
11.4. Правила встановлення намету.
Для встановлення намету на землі розкладається поліетиленова плівка, на ній розтягується й закріпляється кілками дно намету. Після цього піднімається кришка намету і за розтяжки закріпляється до двох дерев або до високих кілків. Потім забиваються кілки й натягуються кутові розтяжки.
Досягнувши згідно маршрутного листа кінцевого місця походу, можна запропонувати школярам участь у різних спортивних конкурсах, наприклад: конкурс бігунів, стрибунів, метальників. Спортивні конкурси можуть бути проведені і з ряду інших вправ під девізом: “Хто краще”, “Хто швидше”, “Хто вище”. Конкурс на кращу піраміду допомагає проявитися винахідливості й фантазії дітей, їх спостережливості у поєднанні з певними фізичними навичками й уміннями.
11.5. Способи запалювання вогнища.
Готують тонкі, сухі ялинкові гілки. Якщо їх немає, необхідно настругати стружки або зробити скалки. Багаття розкладають у вигляді куреня або колодязя: а навколо і зверху вільно кладуть тонкі сухі гілки. Потім тим же куренем або колодязем вкладають грубіші полінця. Важливо не забувати запастися сухим паливом на вечерю, сніданок. Якщо дрова сирі, їх треба посолити. Сіль забирає вологу і дрова добре горять.
11.6. Укладання наплічника.
Складати спорядження необхідно так, щоб до спини прилягали м'які речі: ковдра або спальний мішок, запасна білизна. Більш важкі речі укладають на дно наплічника. Предмети, які можуть використовуватись у дорозі (предмети особистої гігієни, кружка, фляга, сірники і т.п.) укладають в накладні кишені.
11.7. Фенологічне спостереження та орієнтування на місцевості.
Фенологічне спостереження допоможе дітям з'ясувати свої дії і спланувати план заходів під час походу, адже якщо небо ввечері червоне — буде хороша погода, похід вдасться, буде чудовий настрій. Роса і мряка раннім ранком або низький захід сонця також віщують хорошу погоду.
Бажано в умовах літнього відпочинку вчити дітей ігор, якими колись користувалися пластуни. До прикладу, гра у тварин.
Створюються команди, які складають відповідні девізи, вивчають все те, що властиво цим звірятам, виготовляють малюнки гурта. “Бобри” — тяжка праця. “Собаки” — вірний до смерті. “Орли” — здійматися у височінь.
Реально запропонувати школярам участь у конкурсі на кращі правила гри, умови гри. Причому завдання гри — засвоєння практичних знань, умінь: як орієнтуватися в лісі за допомогою дерев, сонця, рослин, птахів, користуватися топографічними знаками:
йти цією дорогою
не йти цією дорогою
дорога йде сюди
я пішов додому
погані дороги
хороші дороги
стежка .