
- •Глава 1. Принципы организации профилактических программ 7
- •Глава 2. Основные факторы, оказывающие влияние на состояние здоровья 43
- •Глава 3. Профилактика ряда заболеваний 74
- •Глава 4. Организация профилактических мероприятий для определенных групп населения 126
- •Список сокращений
- •Предисловие
- •Глава 1. Принципы организации профилактических программ
- •1.1. Содержание дисциплины
- •1.2. Определение понятий «Болезнь», «Здоровье»
- •1.3. Здоровый образ жизни
- •1.4. Качество жизни
- •1.5. Оценка качества жизни
- •1.6. Формирование знаний о факторах, влияющих на здоровье
- •1.7. Основные факторы риска для здоровья
- •1.8. Мониторинг факторов риска9
- •1.9. Создание системы контроля распространения неинфекционных заболеваний10
- •1.10. Общие принципы организации профилактических программ
- •1.11. Стратегия предупреждения хронических неинфекционных заболеваний11
- •1.12. Принципы организации профилактических мероприятий в учебных учреждениях12
- •1.13.1. Реализация политики укрепления здоровья в лечебных учреждениях
- •1.13.2. Оценка потребностей пациентов
- •1.13.3. Информирование пациентов и мероприятия
- •1.13.4. Содействие созданию здорового места работы
- •1.13.5. Непрерывность, преемственность, сотрудничество
- •Самостоятельная работа по итогам изучения главы 1
- •Контрольные вопросы к главе 1
- •Глава 2. Основные факторы, оказывающие влияние на состояние здоровья
- •2.1. Рациональное питание
- •Основные нутриенты:
- •Пищевые волокна;
- •2.1.1. Энергетическая ценность пищевых продуктов и режим питания
- •2.1.2. Основные нутриенты
- •2.1.3. Жиры
- •2.1.4. Белки и сахара
- •2.1.5. Пищевые волокна
- •2.1.6. Витамины, минеральные вещества и факультативные нутриенты
- •2.1.7. Вода и соль
- •2.1.8. Основные принципы организации рационального питания
- •2.2. Физическая активность
- •2.3. Курение
- •2.4. Алкоголизм
- •2.5. Психологические факторы риска
- •Самостоятельная работа по итогам изучения главы 2
- •Контрольные вопросы к главе 2
- •Глава 3. Профилактика ряда заболеваний
- •3.1. Профилактика ожирения
- •3.1.1. Критерии ожирения, не связанные с имт
- •3.1.2. Факторы риска развития ожирения
- •3.1.3. Профилактика и принципы лечения ожирения
- •3.4.1. Измерение артериального давления
- •3.4.2. Принципы профилактики и лечения артериальной гипертензии
- •3.6. Профилактика инсультов
- •3.8. Профилактика хронических бронхо-легочных заболеваний
- •3.9. Профилактика остеопороза
- •3.10. Профилактика онкологических заболеваний
- •Нормализация потребления фтора.
- •3.11.1. Роль врача-стоматолога в профилактике заболеваний полости рта
- •3.11.2. Соблюдение гигиены полости рта
- •3.11.3. Ограничение потребления сахаров
- •3.11.4. Нормализация потребления фтора
- •3.12. Профилактика инфекционных заболеваний
- •3.12.1. Особенности вич-инфекции и ее профилактики
- •Самостоятельная работа по итогам изучения главы 3
- •Контрольные вопросы к главе 3
- •Глава 4. Организация профилактических мероприятий для определенных групп населения
- •4.1. Профилактические мероприятия для детей и подростков
- •4.1.1. Охрана здоровья матерей и новорожденных
- •4.1.2. Обеспечение рационального питания79
- •4.1.3. Профилактика инфекционных заболеваний
- •4.1.4. Обеспечение оптимальной физической среды
- •4.1.5. Охрана здоровья подростков
- •4.1.6. Профилактика травм и насилия
- •4.1.7. Обеспечение психосоциального развития и психического здоровья детей и подростков
- •4.2. Профилактические мероприятия для лиц среднего возраста82
- •Курение.
- •4.3. Профилактические мероприятия для лиц пожилого возраста
- •4.4. Вторичная профилактика для пациентов с хроническими заболеваниями. Школа пациента88
- •4.5. Третичная профилактика у терминальных пациентов
- •Самостоятельная работа по итогам изучения главы 4
- •Контрольные вопросы к главе 4
- •Глоссарий
- •Приложения Приложение 1
- •1. Значение по шкале «Физическое функционирование (Physical Functioning - pf)»:
- •4. Значение по шкале «Общее состояние здоровья (General Health - gh)»
- •5. Значение по шкале «Жизненная активность (Vitality - vt)»
- •6. Значение по шкале «Социальное функционирование (Social Functioning - sf)»
- •8. Значение по шкале «Психическое здоровье (Mental Health - mh)»
- •Значение общих показателей «Физический компонент здоровья (Physical health – ph)» и «Психологический компонент здоровья (Mental Health – mh)»
- •Приложение 2
- •Приложение 3
- •Приложение 4 Расчет химического состава и энергетической ценности на 100 г продуктов питания97
- •Приложение 5
- •Приложение 6
- •Приложение 8 Содержание минеральных веществ съедобной части продуктов
- •Приложение 9
- •Приложение 10
- •Приложение 11
- •Приложение 12
- •Приложение 13
- •Приложение 14
- •Приложение 15
- •Приложение 16
- •Приложение 17
- •Я посещаю стоматолога…
- •Я не посещаю стоматолога, потому что … а) считаю, что зубы здоровы — 2 балла;
- •Приложение 18
- •Приложение 19
- •Приложение 20
- •Приложение 21
- •Приложение 22
- •Приложение 23
Приложения Приложение 1
Опросник SF-3691
Ф. и. о.______________________
Дата заполнения________________
В целом Вы бы оценили состояние Вашего здоровья
(обведите одну цифру)
Отличное 1
Очень хорошее 2
Хорошее 3
Посредственное 4
Плохое 5
2.Как бы Вы в целом оценили свое здоровье сейчас по сравнению с тем, что было год назад
(обведите одну цифру)
Значительно лучше, чем год назад 1
Несколько лучше, чем год назад 2
Примерно так же, как год назад 3
Несколько хуже, чем год назад 4
Гораздо хуже, чем год назад . 5
3. Следующие вопросы касаются физических нагрузок, с которыми Вы, возможно, сталкиваетесь в течение своего обычного дня.
Ограничивает ли Вас состояние Вашего здоровья в настоящее время в выполнении перечисленных ниже физических нагрузок? Если да, то в какой степени?
(обведите одну цифру в каждой строке)
|
Да, значительно ограничивает |
Да, немного ограничивает |
Нет, совсем не ограничивает |
A. Тяжелые физические нагрузки, такие как бег, поднятие тяжестей, занятие силовыми видами спорта. |
1 |
2 |
3 |
Б. Умеренные физические нагрузки, такие как передвинуть стол, поработать с пылесосом, собирать грибы или ягоды. |
1 |
2 |
3 |
В. Поднять или нести сумку с продуктами. |
1 |
2 |
3 |
Г. Подняться пешком по лестнице на несколько пролетов. |
1 |
2 |
3 |
Д. Подняться пешком по лестнице на один пролет. |
1 |
2 |
3 |
Е. Наклониться, встать на колени, присесть на корточки. |
1 |
2 |
3 |
Ж. Пройти расстояние более одного километра. |
1 |
2 |
3 |
З. Пройти расстояние в несколько кварталов. |
1 |
2 |
3 |
И. Пройти расстояние в один квартал. |
1 |
2 |
3 |
К. Самостоятельно вымыться, одеться. |
1 |
2 |
3 |
4. Бывало ли за последние 4 недели, что Ваше физическое состояние вызывало затруднения в Вашей работе или другой обычной повседневной деятельности, вследствие чего:
(обведите одну цифру в каждой строке)
|
Да |
Нет |
А. Пришлось сократить количество времени, затрачиваемое на работу или другие дела. |
1 |
2 |
Б. Выполнили меньше, чем хотели. |
1 |
2 |
В. Вы были ограничены в выполнении какого-либо определенного вида работ или другой деятельности. |
1 |
2 |
Г. Были трудности при выполнении своей работы или других дел (например, они потребовали дополнительных усилий). |
1 |
2 |
5. Бывало ли за последние 4 недели, что Ваше эмоциональное состояние вызывало затруднения в Вашей работе или другой обычной повседневной деятельности, вследствие чего
(обведите одну цифру в каждой строке)
|
Да |
Нет |
А. Пришлось сократить количество времени, затрачиваемого на работу или другие дела. |
1 |
2 |
Б. Выполнили меньше, чем хотели. |
1 |
2 |
В. Выполняли свою работу или другие. Дела не так аккуратно, как обычно |
1 |
2 |
6.Насколько Ваше физическое и эмоциональное состояние в течение последних 4 недель мешало Вам проводить время с семьей, друзьями, соседями или в коллективе?
(обведите одну цифру)
Совсем не мешало 1
Немного 2
Умеренно 3
Сильно 4
Очень сильно 5
7.Насколько сильную физическую боль Вы испытывали за последние 4 недели?
(обведите одну цифру)
Совсем не испытывал(а) 1
Очень слабую 2
Слабую 3
Умеренную 4
Сильную 5
Очень сильную……………………6
8.В какой степени боль в течение последних 4 недель мешала Вам заниматься Вашей нормальной работой (включая работу вне дома или по дому)?
(обведите одну цифру)
Совсем не мешала 1
Немного 2
Умеренно 3
Сильно 4
Очень сильно 5
9.Следующие вопросы касаются того, как Вы себя чувствовали и каким было Ваше настроение в течение последних 4 недель. Пожалуйста, на каждый вопрос дайте один ответ, который наиболее соответствует Вашим ощущениям.
(обведите одну цифру)
|
Все время |
Большую часть времени |
Часто |
Иногда |
Редко |
Ни разу |
А. Вы чувствовали себя бодрым (ой)? |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Б. Вы сильно нервничали? |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
В. Вы чувствовали себя таким(ой) подавленным (ой) что ничто не могло Вас взбодрить? |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Г. Вы чувствовали себя спокойным(ой) и умиротворенным (ой)? |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Д. Вы чувствовали себя полным (ой) сил и энергии? |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Е. Вы чувствовали себя упавшим(ой) духом и печальным(ой)? |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Ж. Вы чувствовали себя измученным(ой)? |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
З. Вы чувствовали себя счастливым(ой)? |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
И. Вы чувствовали себя уставшим(ей)? |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
10. Как часто за последние 4 недели Ваше физическое или эмоциональное состояние мешало Вам активно общаться с людьми (навещать друзей, родственников и т. п.)?
(обведите одну цифру)
Все время 1
Большую часть времени 2
Иногда 3
Редко………………………………4
Ни разу 5
Насколько ВЕРНЫМ или НЕВЕРНЫМ представляются по отношению к Вам каждое из ниже перечисленных утверждений?
(обведите одну цифру в каждой строке)
|
Определенно верно |
В основном верно |
Не знаю |
В основном неверно |
Определенно неверно |
а. Мне кажется, что я более склонен к болезням, чем другие |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
б. Мое здоровье не хуже, чем у большинства моих знакомых |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
в. Я ожидаю, что мое здоровье ухудшится |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
г. У меня отличное здоровье |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Методика оценки качества жизни
Обработка результатов92
36 пунктов опросника сгруппированы в восемь шкал: физическое функционирование, ролевая деятельность, телесная боль, общее здоровье, жизнеспособность, социальное функционирование, эмоциональное состояние и психическое здоровье. Показатели каждой шкалы варьируют между 0 и 100, где 100 представляет полное здоровье, все шкалы формируют два показателя: душевное и физическое благополучие.
Результаты представляются в виде оценок в баллах по 8 шкалам, составленных таким образом, что более высокая оценка указывает на более высокий уровень КЖ. Количественно оцениваются следующие показатели:
1. Физическое функционирование (Physical Functioning - PF), отражающее степень, в которой физическое состояние ограничивает выполнение физических нагрузок (самообслуживание, ходьба, подъем по лестнице, переноска тяжестей и т.п.). Низкие показатели по этой шкале свидетельствуют о том, что физическая активность пациента значительно ограничивается состоянием его здоровья.
2. Ролевое функционирование, обусловленное физическим состоянием (Role-Physical Functioning - RP) – влияние физического состояния на повседневную ролевую деятельность (работу, выполнение повседневных обязанностей). Низкие показатели по этой шкале свидетельствуют о том, что повседневная деятельность значительно ограничена физическим состоянием пациента.
3. Интенсивность боли (Bodily pain - BP) и ее влияние на способность заниматься повседневной деятельностью, включая работу по дому и вне дома. Низкие показатели по этой шкале свидетельствуют о том, что боль значительно ограничивает активность пациента.
4. Общее состояние здоровья (General Health - GH) - оценка больным своего состояния здоровья в настоящий момент и перспектив лечения. Чем ниже бала по этой шкале, тем ниже оценка состояния здоровья.
5. Жизненная активность (Vitality - VT) подразумевает ощущение себя полным сил и энергии или, напротив, обессиленным. Низкие баллы свидетельствуют об утомлении пациента, снижении жизненной активности.
6. Социальное функционирование (Social Functioning - SF), определяется степенью, в которой физическое или эмоциональное состояние ограничивает социальную активность (общение). Низкие баллы свидетельствуют о значительном ограничении социальных контактов, снижении уровня общения в связи с ухудшением физического и эмоционального состояния.
7. Ролевое функционирование, обусловленное эмоциональным состоянием (Role-Emotional - RE) предполагает оценку степени, в которой эмоциональное состояние мешает выполнению работы или другой повседневной деятельности (включая большие затраты времени, уменьшение объема работы, снижение ее качества и т.п.). Низкие показатели по этой шкале интерпретируются как ограничение в выполнении повседневной работы, обусловленное ухудшением эмоционального состояния.
8. Психическое здоровье (Mental Health - MH), характеризует настроение наличие депрессии, тревоги, общий показатель положительных эмоций. Низкие показатели свидетельствуют о наличии депрессивных, тревожных переживаний, психическом неблагополучии.
Шкалы группируются в два показателя «физический компонент здоровья» и «психологический компонент здоровья»:
Физический компонент здоровья (Physical health – PH)
Составляющие шкалы:
Физическое функционирование,
Ролевое функционирование, обусловленное физическим состоянием
Интенсивность боли
Общее состояние здоровья
Психологический компонент здоровья (Mental Health – MH)
Составляющие шкалы:
Психическое здоровье
Ролевое функционирование, обусловленное эмоциональным состоянием
Социальное функционирование
Жизненная активность
-
Вопрос
Шкала
Общий показатель
3а
Физическое функционирование (Physical Functioning - PF),
Физический компонент здоровья
3б
3в
3г
3д
3е
3ж
3з
3и
3к
4а
Ролевое функционирование, обусловленное физическим состоянием (Role-Physical Functioning - RP)
4б
4в
4г
7
Интенсивность боли (Bodily pain - BP)
8
1
Общее состояние здоровья (General Health - GH)
11а
11б
11в
11г
9а
Жизненная активность (Vitality - VT)
Психологический компонент здоровья
9д
9ж
9и
6
Социальное функционирование (Social Functioning - SF),
10
5а
Ролевое функционирование, обусловленное эмоциональным состоянием (Role-Emotional - RE)
5б
5в
9б
Психическое здоровье (Mental Health - MH),
9в
9г
9е
9з