Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Днев.мед по практике для 4 курса (15[1].02.12).doc
Скачиваний:
1
Добавлен:
01.04.2025
Размер:
395.78 Кб
Скачать

Динамика чсс

ЧСС

140*________________________________________________________________

130*

120*________________________________________________________________

110*

100*________________________________________________________________

80 *

70 *_________________________________________________________________

**************************************************************

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 15 16 17 18 19 20

———————————————--------————————————————

подготовительная основная заключительная

часть (20%) часть (60%) часть (20%)

Оптимальная рабочая зона (определяется индивидуально),ориентировочно 100-120 ударов в минуту

Расчет и оценка общей и моторной плотности занятия ЛГ____________________

__________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________

Выводы: ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Рекомендации: __________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Оценка физиологической кривой физической нагрузки

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Выводы и предложения:

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Дата ___________________ Подпись _________________