Вимоги безпеки після проведення занять
прибрати спортивний інвентар на місце його збереження;
ретельно вимити руки з милом та обличчя.
1.3. Стройові вправи
Стройові вправи застосовуються для доцільного розміщення учнів у залі або на майданчику. Вони є зручним засобом шикування і перешикування. Завдяки їм зберігається належна організованість учнів протягом уроку, а це дає змогу економити час, підвищувати педагогічну щільність занять.
Шикування в шеренгу
Навчання шикуванню в шеренгу починають за розпорядженням вчителя. При цьому учні повинні стати за зростом на одній лінії зліва від нього. Коли правофланговий (той, що стоїть першим) стане на своє місце поруч з учителем, останній переходить на середину залу і вказує учням, як правильно взяти інтервал (встановити відстань між учнями). В строю діти стоять прямо, плечі розгорнуті, руки вільно опущені, а напівзігнуті кисті притиснуті до стегон, носки ніг розведені на ширину ступні, п’ятки зімкнуті. Таке положення називається основною стійкою (Рис. 1).
Рис. 1 Рис. 2
Шикування в колону
Шикування в колону по одному навчають, в основному, так само, як і шикування в шеренгу. Вчитель подає команду: «В колону по одному – ставай!», і всі учні стають один за одним за вчителем. Шикувати в колону по одному можна також поворотом наліво або направо, коли учні стоять у шерензі. (Рис. 2)
Перешикування в коло
Перешикування в коло з шеренги, взявшись за руки, навчають спочатку, використовуючи накреслене на підлозі або на землі коло. Учні за направляючим розміщуються по колу. Перешикування в коло з шеренги виконуватиметься швидше, якщо направляючий і замикаючий (той, що стоїть в строю останнім) почнуть одночасно рухатись по колу назустріч один одному. При цьому половина учнів рухаються за направляючим і половина – за замикаючим.
Перешикування в коло з колони по одному здійснюється за вчителем, який стає попереду колони і подає команду: «За мною кроком – руш!» Учні йдуть за вчителем і утворюють коло. Після цього вчитель пропонує учням виконати це перешикування самостійно.
Розмикання
Учні 1 класу виконують розмикання за розпорядженням вчителя : «Діти, на витягнуті руки в сторони в правий бік розімкніться!» Розмикаючись вправо, учням треба дивитись уліво, щоб далеко не відійти від сусіда, який стоїть ліворуч.
Стройові команди
Виконання команд: «На місці кроком – руш!», «Кроком – руш!», «Клас – стій!» учні починають вивчати в І чверті навчального року. Вчитель пояснює, що за попередньою командою учні мають приготуватися до виконання дії, а за виконавчою – виконати її. За попередньою командою: «Кроком!» треба перенести масу тіла на праву ногу, а за виконавчою командою: «Руш!»– почати рух з лівої ноги.
Навчаючи учнів виконувати команду: «Клас – стій!», учителеві необхідно звернути увагу на те, щоб після команди: «Стій!» вони зробили крок правою ногою і приставили до неї ліву. Команду: «Стій!» треба подавати під крок лівою ногою.