- •В. Г. Арефьєв, в. Ф. Шегімага, н. Д. Михайлова методика викладання гімнастики в
- •І. Методика викладання гімнастики в першому класі
- •1.1. Планування програмного матеріалу. Робочий план-графік уроків фізичної культури (гімнастика)
- •1.2. Теоретичні відомості Загальні відомості про гімнастику
- •Одяг та взуття для занять гімнастикою
- •Відомі українські гімнасти
- •Вимоги безпеки після проведення занять
- •1.3. Стройові вправи
- •Шикування в шеренгу
- •Шикування в колону
- •Перешикування в коло
- •Розмикання
- •Стройові команди
- •Повороти на місці
- •Методичні поради щодо навчання стройових вправ
- •1.4. Загальнорозвивальні вправи
- •Основні положення ніг, рук і тулуба
- •Положення прямих рук
- •Положення зігнутих рук
- •Положення тулуба
- •Методичні поради щодо використання загальнорозвивальних вправ (вправ розминки)
- •Вправи для формування правильної постави
- •Комплекс вправ ранкової гімнастики (7-10 хв)
- •Стрибок у глибину з висоти
- •1.5. Акробатичні вправи
- •Групування
- •Перекати у групуванні
- •1.6. Вправи з рівноваги
- •1.7. Лазіння та перелізання Лазіння по гімнастичній лаві
- •Лазіння по гімнастичній стінці
- •Перелізання через перешкоду
- •1.8. Танцювальні вправи
- •Кроки з підскоком
- •«До своїх прапорців»
- •«Заборонені рухи»
- •«У хлоп’ят порядок строгий»
- •«Швидко по місцях»
- •«Флюгер»
- •«Товариш командир»
- •«Кіт прокинувся»
- •«Кішки-мишки»
- •Іі. Методика викладання гімнастики в другому класі
- •2.1. Планування програмного матеріалу
- •2.2. Стройові вправи Стройові прийоми і команди
- •Виконання команд
- •Повороти на місці
- •Складання рапорту вчителю
- •Методичні поради щодо навчання стройових команд і прийомів
- •Перешикування Перешикування з однієї шеренги у дві і навпаки
- •Перешикування з колони по одному в колону по два, три, чотири послідовним поворотами в русі
- •2.3. Стрибки
- •2.4. Акробатичні вправи
- •2.5. Вправи з рівноваги
- •2.6. Лазіння та перелізання
- •Лазіння по гімнастичній стінці
- •2.7. Виси та упори
- •Виси стоячи
- •2.8. Танцювальні вправи
- •Позмінний крок
- •Крок польки
- •2.9. Рухливі ігри та естафети Естафета з лазінням і перелізанням
- •«З грудки на грудку» (естафета)
- •«Переправа з дошками» (естафета)
- •«Три рухи»
- •«Хто стрибне якнайдалі»
- •«Виставка картин»
- •«Курчата і коршак»
- •«Лелеки»
- •«Переправа»
- •2.10. Перелік навчальних нормативів і вимог з гімнастики для учнів 2 класу
- •Ііі. Методика викладання гімнастики в третьому класі
- •3.1. Планування програмного матеріалу
- •3.2. Стройові вправи Перешикування з однієї шеренги у три
- •Перешикування з шеренги уступом за розрахунком на 9, 6, 3, на місці
- •Рух групи «змійкою»
- •3.3. Опорні стрибки
- •3.4. Вправи з рівноваги
- •Крок з підскоком
- •Зіскок з упору на коліні у стійку боком до колоди
- •3.7. Акробатичні вправи
- •«Горобчик»
- •Естафета з м’ячем
- •«Сигнал»
- •«Тунель» (естафета)
- •3.10. Навчальні нормативи і вимоги з гімнастики для учнів 3 класу
- •Іv. Методика викладання гімнастики в четвертому класі
- •4.1. Планування програмного матеріалу Робочий план-графік уроків фізичної культури (гімнастика)
- •4.2. Стройові вправи Перешикування з колони по одному в колону по чотири дробленням - зведенням
- •Поворот кругом на місці
- •Стройовий крок
- •4.3. Акробатичні вправи
- •4.4. Лазіння по канату
- •4.5. Вправи з рівноваги
- •4.6. Виси та упори
- •4.7. Опорні стрибки
- •«Бабка та мурашка» (естафета)
- •«Роби навпаки»
- •«Придумай сам»
- •«Дні тижня»
- •«Порожнє місце»
- •«Парашутисти»
- •4.10. Навчальні нормативи і вимоги з гімнастики для учнів 4 класу
- •V. Найпоширеніші помилки у гімнастичних вправах та шляхи їх виправлення
«Бабка та мурашка» (естафета)
Задачі: розвиток спритності, стрибучості, бистроти реакції, почуття координації рухів.
Інвентар: гімнастичні обручі, набивні м’ячі.
Місце проведення: спортивний зал, площадка.
Зміст: кожна команда вишикувана в колону по одному, в руках у ведучого – гімнастичний обруч. З протилежної сторони площадки в накресленому крейдою крузі лежать 2-3 набивних м’яча. Дистанція від стартової лінії до м’ячів 8-12 м. За сигналом вчителя перший учасник стрибками через обруч, що обертається, направляється до м’ячів, кладе обруч на круг, забирає м’ячі і бігом повертається назад, передаючи їх наступному гравцю. Другий учасник бігом відносить м’ячі в круг, бере обруч і стрибками через нього повертається назад, передаючи обруч третьому учаснику і т. д.
Правила: виграє команда, яка першою закінчить естафету.
ОМВ: кількість стрибків через обруч обумовлюється з урахуванням дистанції.
«Роби навпаки»
Задачі: виховання уваги, швидкої реакції, зорової пам’яті, вміння орієнтуватися в просторі.
Місце проведення: спортивний зал, площадка.
Зміст: гравці шикуються в шеренгу або дві-три колони. Вчитель показує гімнастичні вправи: рухи руками, нахили, повороти тощо. Учні повинні виконувати вправи в протилежну сторону.
Правила: гравець, який допустив помилки, робить крок вперед (у шерензі) або після двох помилок вибуває з гри. Виграє команда, яка збереже більше гравців.
ОМВ: показ вправи можна супроводжувати голосом. Від простих вправ слід перейти до більш складних.
«Придумай сам»
Задачі: розвиток координації рухів, формування правильної постави, виховання уваги, зорової пам’яті.
Місце проведення: спортивний зал, площадка.
Зміст: гравці двох команд шикуються в шеренги на протилежних сторонах залу обличчям один до одного і розраховуються за порядком номерів. Вчитель називає будь-який номер. Гравець мусить вийти на середину залу і показати три різних вправи. Потім викликається гравець з іншої команди, який показує три нових вправи.
Правила: якщо одна з вправ до цього була вже показана, команда отримує штрафне очко. Гра продовжується 5-6 хв. Виграє команда, яка отримала найменше штрафних очок.
ОМВ: гру можна провести з вибуванням тих, хто помилився.
«Дні тижня»
Задачі: тренування різних навичок в пересуванні, ходьбі, бігу, стрибках, розвиток почуття рівноваги, уміння орієнтуватися в просторі.
Інвентар: мотузка.
Місце проведення: спортивний зал, площадка.
Зміст: дві команди шикуються обличчям одна до одної на протилежних сторонах майданчика. Посередині натягується мотузка. Учасникам команд по порядку присвоюються назви днів тижня. За командою вчителя «Середа» гравці команд, які отримали назву цього дня, біжать до середини площадки, перестрибують через мотузку і повертаються на свої місця.
Правила: виграє той, хто на протязі «тижня» менш за всіх зачепив мотузку.
ОМВ: відстань між мотузкою і підлогою зменшується чм збільшується в залежності від підготовленості учасників.
«Порожнє місце»
Задачі: розвиток спритності, координації рухів, уваги, виховання почуття колективізму.
Місце: спортивний зал, площадка.
Зміст: гра починається за вказівкою вчителя. Ведучий біжить по колу, торкаючись до будь-кого з гравців. Після цього продовжує бігти вздовж кола в ту чи іншу сторону.
Гравець, до якого він доторкнувся, біжить по кругу в протилежному напрямі, намагаючись швидше за ведучого прибігти і зайняти порожнє місце. Хто залишається без місця, продовжує гру.
Варіанти: а) оббігаючи круг і зустрічаючись по дорозі, обидва гравці подають одне одному праву руку або присідають, б) зустрічаючись по дорозі, обертаються кругом, сідають на підлогу, підводяться, плескають в долоні.
Правила: ведучий має право торкнутися рукою лише того гравця, якого він викликає на змагання з бігу. Гравці, оббігаючи круг, не мають права зачепити гравців у крузі і ніхто не повинен їм заважати. Під час зустрічі гравці повинні триматися правої сторони, аби не зіткнутися.
ОМВ: не можна викликати на змагання з бігу одних і тих самих гравців. Якщо кількість учасників велика, можна вишикувати їх у два-три круга, кожний круг працює самостійно.