- •В. Г. Арефьєв, в. Ф. Шегімага, н. Д. Михайлова методика викладання гімнастики в
- •І. Методика викладання гімнастики в першому класі
- •1.1. Планування програмного матеріалу. Робочий план-графік уроків фізичної культури (гімнастика)
- •1.2. Теоретичні відомості Загальні відомості про гімнастику
- •Одяг та взуття для занять гімнастикою
- •Відомі українські гімнасти
- •Вимоги безпеки після проведення занять
- •1.3. Стройові вправи
- •Шикування в шеренгу
- •Шикування в колону
- •Перешикування в коло
- •Розмикання
- •Стройові команди
- •Повороти на місці
- •Методичні поради щодо навчання стройових вправ
- •1.4. Загальнорозвивальні вправи
- •Основні положення ніг, рук і тулуба
- •Положення прямих рук
- •Положення зігнутих рук
- •Положення тулуба
- •Методичні поради щодо використання загальнорозвивальних вправ (вправ розминки)
- •Вправи для формування правильної постави
- •Комплекс вправ ранкової гімнастики (7-10 хв)
- •Стрибок у глибину з висоти
- •1.5. Акробатичні вправи
- •Групування
- •Перекати у групуванні
- •1.6. Вправи з рівноваги
- •1.7. Лазіння та перелізання Лазіння по гімнастичній лаві
- •Лазіння по гімнастичній стінці
- •Перелізання через перешкоду
- •1.8. Танцювальні вправи
- •Кроки з підскоком
- •«До своїх прапорців»
- •«Заборонені рухи»
- •«У хлоп’ят порядок строгий»
- •«Швидко по місцях»
- •«Флюгер»
- •«Товариш командир»
- •«Кіт прокинувся»
- •«Кішки-мишки»
- •Іі. Методика викладання гімнастики в другому класі
- •2.1. Планування програмного матеріалу
- •2.2. Стройові вправи Стройові прийоми і команди
- •Виконання команд
- •Повороти на місці
- •Складання рапорту вчителю
- •Методичні поради щодо навчання стройових команд і прийомів
- •Перешикування Перешикування з однієї шеренги у дві і навпаки
- •Перешикування з колони по одному в колону по два, три, чотири послідовним поворотами в русі
- •2.3. Стрибки
- •2.4. Акробатичні вправи
- •2.5. Вправи з рівноваги
- •2.6. Лазіння та перелізання
- •Лазіння по гімнастичній стінці
- •2.7. Виси та упори
- •Виси стоячи
- •2.8. Танцювальні вправи
- •Позмінний крок
- •Крок польки
- •2.9. Рухливі ігри та естафети Естафета з лазінням і перелізанням
- •«З грудки на грудку» (естафета)
- •«Переправа з дошками» (естафета)
- •«Три рухи»
- •«Хто стрибне якнайдалі»
- •«Виставка картин»
- •«Курчата і коршак»
- •«Лелеки»
- •«Переправа»
- •2.10. Перелік навчальних нормативів і вимог з гімнастики для учнів 2 класу
- •Ііі. Методика викладання гімнастики в третьому класі
- •3.1. Планування програмного матеріалу
- •3.2. Стройові вправи Перешикування з однієї шеренги у три
- •Перешикування з шеренги уступом за розрахунком на 9, 6, 3, на місці
- •Рух групи «змійкою»
- •3.3. Опорні стрибки
- •3.4. Вправи з рівноваги
- •Крок з підскоком
- •Зіскок з упору на коліні у стійку боком до колоди
- •3.7. Акробатичні вправи
- •«Горобчик»
- •Естафета з м’ячем
- •«Сигнал»
- •«Тунель» (естафета)
- •3.10. Навчальні нормативи і вимоги з гімнастики для учнів 3 класу
- •Іv. Методика викладання гімнастики в четвертому класі
- •4.1. Планування програмного матеріалу Робочий план-графік уроків фізичної культури (гімнастика)
- •4.2. Стройові вправи Перешикування з колони по одному в колону по чотири дробленням - зведенням
- •Поворот кругом на місці
- •Стройовий крок
- •4.3. Акробатичні вправи
- •4.4. Лазіння по канату
- •4.5. Вправи з рівноваги
- •4.6. Виси та упори
- •4.7. Опорні стрибки
- •«Бабка та мурашка» (естафета)
- •«Роби навпаки»
- •«Придумай сам»
- •«Дні тижня»
- •«Порожнє місце»
- •«Парашутисти»
- •4.10. Навчальні нормативи і вимоги з гімнастики для учнів 4 класу
- •V. Найпоширеніші помилки у гімнастичних вправах та шляхи їх виправлення
«Три рухи»
Задачі: виховання уваги, культури поведінки, розвиток координації зорового, слухового і моторного аналізаторів.
Місце проведення: спортивний зал, площадка.
Зміст: вчитель показує три рухи. Перший – руки згинаються в ліктях, кисті на рівні плечей; другий – руки піднімаються вперед на рівні плечей; третє – руки піднімаються вгору. Гравці повторюють за ним всі рухи кілька раз, аби запам’ятати. Далі розпочинається гра. Вчитель показує один рух, називаючи при цьому номер іншого. Гравці повинні виконувати ті рухи, які відповідають названому номеру, а не ті, що показуються.
Правила: за кожну помилку гравець отримує штрафне очко. Виграє той, хто отримає якнайменше штрафних очок.
ОМВ: перед грою повторити вправи. Відмітити тих гравців, які не помилились.
«Хто стрибне якнайдалі»
Задачі: розвиток координації рухів, уміння зберігати рівновагу й стрибати.
Місце проведення: спортивний зал, площадка.
Зміст: команди по 5-6 учнів шикуються в шеренги вздовж лицьових ліній майданчика. Капітани команд одночасно викликають по одному гравцю, які стають носками на лінію старту і, відштовхнувшись двома ногами, виконують стрибок. Біля п’ят капітани роблять відмітку. Потім запрошуються наступні гравці і т.д.
Правила: виграє команда, гравці якої стрибнули якнайдалі.
ОМВ: до суддівства можна залучати учнів, звільнених від занять. Відмічають найкращого учасника.
«Виставка картин»
Задачі: виховання ініціативи, творчого підходу до всього, розвиток відчуття ритму й рівноваги, швидкості реакції.
Місце проведення: спортивний зал, площадка.
Зміст: вчитель призначає директора виставки і трьох відвідувачів. Решта дітей – картини. За сигналом керівника «Підготувати виставку!» діти (за винятком тих, що водять) радяться одне з одним та з директором, кого на картинах вони будуть зображати: лижника, ковзаняра, воротаря тощо. Через 20 – 30 с директор повідомляє: «Відкрити виставку!» Діти стають вздовж площадки в задуманих позах. Коли всі підготуються, за командою директора всі, хто грає, повідомляють: «Виставку відкрито». Відвідувачі оглядають виставку не більше 15 с. В цей час жоден не повинен поворухнутися чи змінити позу. За новою командою директора «Три-чотири» всі гравці промовляють: «Виставку закрито!» - і набирають довільних поз, залишаючись на місцях. Потім гра розпочинається знову.
Правила: виграють ті, в кого після закриття виставки збирається найбільше відвідувачів.
ОМВ: картину можна зображати вдвох чи втрьох: три богатиря, казку «Ріпка» тощо. Відмічають найкращі картини.
«Курчата і коршак»
Задачі: розвиток координації рухів, почуття рівноваги, вміння орієнтуватися у просторі.
Місце проведення: спортивний зал, площадка.
Зміст: на відстані 2-3 м від межі площадки проводиться лінія. За нею – дім коршака. Перед лінією – город, в якому в колону по одному стоять курчата на чолі з куркою. Курка тримає руки на поясі, а курчата кладуть їх на плечі тим, що стоять попереду. Всі гравці шикуються за зростом. Останній – найменше курча. Вибирають того, хто водить – коршака. За першим сигналом вчителя курчата разом із куркою починають бігати по майданчику. За другим сигналом коршак вилітає зі свого гнізда, намагаючись спіймати найменшого курчатка. Курка захищає курчат, розводячи руки в сторони і намагаючись не допустити коршака в город. Якщо коршаку все ж таки пощастить прорватися, курчата, не знімаючи рук з плечей тих, хто попереду, повинні захистити свого найменшого.
Правила: якщо коршак квацнув курчатку, гра зупиняється, обираються нові коршак, курка й курча. Під час нападу коршака курчата не повинні знімати руки з плечей. Курка й коршак не мають права хапати одне одного за руки.
ОМВ: бажано, щоби всі гравці побули в ролі коршака й курки. Гра вимагає великого фізичного навантаження, тому слід давати дітям відпочити.
