- •В. Г. Арефьєв, в. Ф. Шегімага, н. Д. Михайлова методика викладання гімнастики в
- •І. Методика викладання гімнастики в першому класі
- •1.1. Планування програмного матеріалу. Робочий план-графік уроків фізичної культури (гімнастика)
- •1.2. Теоретичні відомості Загальні відомості про гімнастику
- •Одяг та взуття для занять гімнастикою
- •Відомі українські гімнасти
- •Вимоги безпеки після проведення занять
- •1.3. Стройові вправи
- •Шикування в шеренгу
- •Шикування в колону
- •Перешикування в коло
- •Розмикання
- •Стройові команди
- •Повороти на місці
- •Методичні поради щодо навчання стройових вправ
- •1.4. Загальнорозвивальні вправи
- •Основні положення ніг, рук і тулуба
- •Положення прямих рук
- •Положення зігнутих рук
- •Положення тулуба
- •Методичні поради щодо використання загальнорозвивальних вправ (вправ розминки)
- •Вправи для формування правильної постави
- •Комплекс вправ ранкової гімнастики (7-10 хв)
- •Стрибок у глибину з висоти
- •1.5. Акробатичні вправи
- •Групування
- •Перекати у групуванні
- •1.6. Вправи з рівноваги
- •1.7. Лазіння та перелізання Лазіння по гімнастичній лаві
- •Лазіння по гімнастичній стінці
- •Перелізання через перешкоду
- •1.8. Танцювальні вправи
- •Кроки з підскоком
- •«До своїх прапорців»
- •«Заборонені рухи»
- •«У хлоп’ят порядок строгий»
- •«Швидко по місцях»
- •«Флюгер»
- •«Товариш командир»
- •«Кіт прокинувся»
- •«Кішки-мишки»
- •Іі. Методика викладання гімнастики в другому класі
- •2.1. Планування програмного матеріалу
- •2.2. Стройові вправи Стройові прийоми і команди
- •Виконання команд
- •Повороти на місці
- •Складання рапорту вчителю
- •Методичні поради щодо навчання стройових команд і прийомів
- •Перешикування Перешикування з однієї шеренги у дві і навпаки
- •Перешикування з колони по одному в колону по два, три, чотири послідовним поворотами в русі
- •2.3. Стрибки
- •2.4. Акробатичні вправи
- •2.5. Вправи з рівноваги
- •2.6. Лазіння та перелізання
- •Лазіння по гімнастичній стінці
- •2.7. Виси та упори
- •Виси стоячи
- •2.8. Танцювальні вправи
- •Позмінний крок
- •Крок польки
- •2.9. Рухливі ігри та естафети Естафета з лазінням і перелізанням
- •«З грудки на грудку» (естафета)
- •«Переправа з дошками» (естафета)
- •«Три рухи»
- •«Хто стрибне якнайдалі»
- •«Виставка картин»
- •«Курчата і коршак»
- •«Лелеки»
- •«Переправа»
- •2.10. Перелік навчальних нормативів і вимог з гімнастики для учнів 2 класу
- •Ііі. Методика викладання гімнастики в третьому класі
- •3.1. Планування програмного матеріалу
- •3.2. Стройові вправи Перешикування з однієї шеренги у три
- •Перешикування з шеренги уступом за розрахунком на 9, 6, 3, на місці
- •Рух групи «змійкою»
- •3.3. Опорні стрибки
- •3.4. Вправи з рівноваги
- •Крок з підскоком
- •Зіскок з упору на коліні у стійку боком до колоди
- •3.7. Акробатичні вправи
- •«Горобчик»
- •Естафета з м’ячем
- •«Сигнал»
- •«Тунель» (естафета)
- •3.10. Навчальні нормативи і вимоги з гімнастики для учнів 3 класу
- •Іv. Методика викладання гімнастики в четвертому класі
- •4.1. Планування програмного матеріалу Робочий план-графік уроків фізичної культури (гімнастика)
- •4.2. Стройові вправи Перешикування з колони по одному в колону по чотири дробленням - зведенням
- •Поворот кругом на місці
- •Стройовий крок
- •4.3. Акробатичні вправи
- •4.4. Лазіння по канату
- •4.5. Вправи з рівноваги
- •4.6. Виси та упори
- •4.7. Опорні стрибки
- •«Бабка та мурашка» (естафета)
- •«Роби навпаки»
- •«Придумай сам»
- •«Дні тижня»
- •«Порожнє місце»
- •«Парашутисти»
- •4.10. Навчальні нормативи і вимоги з гімнастики для учнів 4 класу
- •V. Найпоширеніші помилки у гімнастичних вправах та шляхи їх виправлення
«Заборонені рухи»
Задачі: виховання уваги, спостережливості; розвиток координації зорового, слухового й моторного аналізаторів.
Місце: спортивний зал, площадка.
Зміст: вчитель пропонує учням виконувати всі рухи, окрім забороненого (наприклад, руки на пояс).
Правила: хто виконає заборонений рух, робить крок вперед.
Варіанти шикування: вишикуватися по колу і вибрати помічника для контролю за дотриманням правил.
ОМВ: після 3- 4 хв. гри підводять підсумки і заохочують найуважніших гравців.
«У хлоп’ят порядок строгий»
Задачі: розвиток уваги, слуху, орієнтування у просторі, виховання дисциплінованості, навичок стройової підготовки.
Місце: спортивний зал, площадка.
Зміст: гравці стоять у шерензі за зростом за лінією. За командою вчителя учасники гри розходяться по площадці. Далі викладач командує: «Шикуйсь!». Граючі за зростом шикуються в шеренгу на зазначеному місці, виконують стройові вправи: «Рівняйсь!», «Направо!», «Струнко!», «Кроком руш!». Після команди «Розійдись!» гра повторюється.
Правила: під час шикування в шеренгу забороняється штовхатися і силою займати своє місце. Виконувати всі дії треба за командою вчителя.
Варіанти шикування: а) взявшись за руки, за зростом; б) загальне коло, дотримуючись шикування за зростом.
ОМВ: стройові команди виконуються у відповідності з вимогами, які пред’являються в 1-му класі.
«Швидко по місцях»
Задачі: розвиток вміння орієнтуватися у просторі, координації рухів, бистроти реакції на сигнал.
Місце: спортивний зал, площадка.
Зміст: за командою вчителя «Розійдись!» гравці розбігаються по площадці, стрибають і грають. За командою вчителя «Швидко по місцях!» всі гравці повинні зайняти свої місця в шерензі.
Правила: виграє той гравець, який найшвидше стане на своє місце.
Варіанти шикування: взявшись за руки, утворюючи: а) коло, б) півколо,
в) квадрат, г) дві шеренги обличчям одне до одного.
ОМВ: шикування учнів може супроводжуватися рахунком «раз», «два» і т.д.
«Флюгер»
Задачі: розвиток координації рухів, уміння орієнтуватися на місцевості, уваги, швидкості реакції, тренування вестибулярного апарату.
Місце: спортивний зал, площадка.
Зміст: гравці шикуються в шеренгу. Вчитель називає сторони світу і для кожної з них визначає свою дію: північ – руки на пояс; південь – руки на голову; схід – руки вгору; захід – руки вниз.
Правила: за кожну помилку гравець отримує штрафне очко. Гра триває впродовж обумовленого часу (3-4 хв.). Перемагає той, хто набере меншу кількість штрафних очок.
Варіант: гравці рухаються по площадці, а за командою вчителя зупиняються і виконують умови гри.
ОМВ: гру необхідно попередньо випробувати.
«Товариш командир»
Задачі: розвиток уваги, координації рухів, вміння зберігати правильну поставу, рівновагу.
Місце: спортивний зал, площадка.
Зміст: вчитель подає команди, віддає розпорядження, пропонує виконати вправи. Учні виконують їх тільки в тому випадку, якщо чують слова «Товариш командир».
Правила: гравець, який помилився, стає на лівий фланг.
ОМВ: слід оцінювати якість виконання вправ.