Практические занятия курса "Физиологические основы валеологии" ( 16 часов )
1. Оценка базовых свойств зрительной системы человека. Определение контрастной чувствительности при моно- и бинокулярном предъявлении функциональной нагрузки (3 часа).
2. Исследование особенностей состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем, их взаимодействия при выполнении функциональных проб: ортостатическая, дыхание газовой смесью с пониженным содержанием кислорода, велоэргометрия (3 часа).
3. Реографические исследования с целью определения состояния и функциональных резервов сердечно-сосудистой системы человека (3 часа).
4. Электроэнцефалографические исследования с целью определения состояния и функциональных резервов центральной нервной системы человека (3 часа).
5. Организация работ на базе Межвузовского центра валеологии РГУ-РГПУ. Формирование "психофизиологичекого паспорта" (Паспорта здоровья) человека. Общее состояние здоровья и уровня метаболизма человека по параметрам омега-потенциала (4 часа).
.
Вопросы к контрольной работе
( «зачет» – правильное и полное раскрытия пяти вопросов)
Основные признаки и различия статистических нормативов и индивидуальной нормы.
Природные и техногенные факторы снижения здоровья человека.
Основные признаки культуры здоровья. Пути формирования здорового образа жизни.
Основные методологические основы теоретической и прикладной валеологии.
От психофизиологического паспорта к психофизиологическому портрету человека
Методики оценки индивидуального физического здоровья. Алгоритм формирования Паспорта здоровья человека.
Валеологическая диагностика состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Валеологическая диагностика психофизиологического состояния человека, состояния центральной нервной системы.
Валеологические подходы к описанию психологического статуса человека.
Адаптация, адаптивные возможности, резервы организма и механизмы компенсации.
Понятие биологического и психического возраста человека.
Биоритмы в жизни человека. Десинхронозы.
Уровень физического развития и зрелость организма человека. Гармоничность развития.
Физиологические механизмы негативного влияния на организм человека гиподинамии.
Функциональные особенности взаимодействия и резервов систем кислородообеспечения человека.
Физиологические признаки здорового питание. Диеты.
Иммунитет и механизмы обеспечения гомеостаза.
Генеративная человека и сексуальная жизнь человека. Психофизиологическая целесообразность и факторы риска ухудшения здоровья.
Компенсаторные механизмы и резервы центральной нервной системы.
Здоровье и творческое долголетие человека.
Вопросы к контрольной работе
( «зачет» – правильное и полное раскрытия пяти вопросов)
Основные признаки и различия статистических нормативов и индивидуальной нормы.
Природные и техногенные факторы снижения здоровья человека.
Основные признаки культуры здоровья. Пути формирования здорового образа жизни.
Основные методологические основы теоретической и прикладной валеологии.
От психофизиологического паспорта к психофизиологическому портрету человека
Методики оценки индивидуального физического здоровья. Алгоритм формирования Паспорта здоровья человека.
Валеологическая диагностика состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Валеологическая диагностика психофизиологического состояния человека, состояния центральной нервной системы.
Валеологические подходы к описанию психологического статуса человека.
Адаптация, адаптивные возможности, резервы организма и механизмы компенсации.
Понятие биологического и психического возраста человека.
Биоритмы в жизни человека. Десинхронозы.
Уровень физического развития и зрелость организма человека. Гармоничность развития.
Физиологические механизмы негативного влияния на организм человека гиподинамии.
Функциональные особенности взаимодействия и резервов систем кислородообеспечения человека.
Физиологические признаки здорового питание. Диеты.
Иммунитет и механизмы обеспечения гомеостаза.
Генеративная человека и сексуальная жизнь человека. Психофизиологическая целесообразность и факторы риска ухудшения здоровья.
Компенсаторные механизмы и резервы центральной нервной системы.
Здоровье и творческое долголетие человека.
Билеты к экзамену
1. Основные признаки и различия статистических нормативов и индивидуальной нормы.
Методы исследования состояния сердечно-сосудистой системы
2. Природные и техногенные факторы снижения здоровья человека.
Методические требования и приемы проведения электрокардиографического обследования.
3. Основные признаки культуры здоровья. Пути формирования здорового образа жизни.
Методические требования и приемы проведения реографического обследования сосудов конечностей человека.
4. От психофизиологического паспорта к психофизиологическому портрету человека
Методы исследования состояния сердечно-сосудистой системы
5. Валеологическая диагностика психофизиологического состояния человека, состояния центральной нервной системы.
Методические принципы организации Центра здоровья.
6. Валеологические подходы к описанию психологического статуса человека.
Методы исследования состояния сердечно-сосудистой системы
7. Биоритмы в жизни человека. Десинхронозы.
Методы исследования дыхательной системы
8. Уровень физического развития и зрелость организма человека. Гармоничность развития.
Методические требования и приемы проведения электроэнцефалографического обследования.
9. Функциональные особенности взаимодействия и резервов систем кислородообеспечения человека.
Методы исследования центральной нервной системы человека
10. Физиологические признаки здорового питание. Диеты.
Методы исследования дыхательной системы
11. Компенсаторные механизмы и резервы центральной нервной системы.
Методические принципы организации Центра здоровья.
12. Основные методологические основы теоретической и прикладной валеологии.
Методические требования и приемы проведения реоэнцефалографического обследования центральной.
13. Методики оценки индивидуального физического здоровья. Алгоритм формирования Паспорта здоровья человека.
Методические требования и приемы проведения электрокардиографического обследования.
14. Валеологическая диагностика состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Методические требования и приемы проведения электрокардиографического обследования.
15. Адаптация, адаптивные возможности, резервы организма и механизмы компенсации.
Методические требования и приемы проведения электроэнцефалографического обследования.
16. Понятие биологического и психического возраста человека.
Методы исследования дыхательной системы
17. Физиологические механизмы негативного влияния на организм человека гиподинамии.
Методические требования и приемы проведения реоэнцефалографического обследования центральной.
18. Иммунитет и механизмы обеспечения гомеостаза.
Методы исследования состояния сердечно-сосудистой системы
19. Генеративная человека и сексуальная жизнь человека. Психофизиологическая целесообразность и факторы риска ухудшения здоровья.
Методические требования и приемы проведения реографического обследования центральной гемодинамики.
20. Здоровье и творческое долголетие человека.
Методические требования и приемы проведения реографического обследования центральной гемодинамики.
21. Физиологические признаки здорового питание. Диеты.
Методы исследования дыхательной системы
22. Здоровье и творческое долголетие человека.
Методические требования и приемы проведения реографического обследования центральной гемодинамики.
23. Понятие биологического и психического возраста человека.
Методы исследования дыхательной системы
24. Природные и техногенные факторы снижения здоровья человека.
Методические требования и приемы проведения электрокардиографического обследования.