Меняем дистанцию

После того, как вы с этим справились, можно переходить ко второму этапу обучения – «оборотному» метанию. Начнем мы с бросков в пол-оборота (дистанция 3,5-4 метра).

Здесь встает уже другая задача – надо, учитывая некоторую навесность метания с такой дистанции, «попасть в траекторию». Появляется задача отработать точность метания, когда она зависит уже не только от точности самого броска, но и от определенного расчета, поправки на дальность. И здесь важно удержаться, не вложить в бросок ненужной, излишней силы.

Со временем, при правильных тренировках, начнет появляться определенная специфичность зрения: видишь свою руку периферическим зрением и видишь то место на мишени, стенде, куда воткнется нож после броска. В принципе, такое «специфическое» зрение не представляет из себя чего-то легендарного, оно элементарно тренируется, и если говорить о спорте, оно так же развивается у волейболистов, баскетболистов и других спортсменов, которым требуется точность броска.

Желательно, при появлении более-менее стабильного результата в бросках, не меняя глубины хвата последовательно слегка укорачивать и удлинять дистанцию броска, чтобы приходилось «затягивать» или наоборот, «придерживать» нож в броске. В результате будет приходить чувство дистанции, чувство управления полетом ножа. Необходимо, как и на предыдущей дистанции, добиться плавности движений, точности и однообразности бросков.

При переходе на большие дистанции стоит помнить основное правило: нельзя прикладывать излишнюю силу, то есть выше достаточной для того, чтобы нож долетел до стенда. Это правило распространяется и на новичков, и на «ветеранов» метания. Сначала «силовое» метание вредит процессу обучения, а потом, когда появится мастерство, необходимость в нем отпадет сама собой. Ведь при метании, например, с шести метров бросок ножа, весящего в среднем триста грамм, усилия, затраченного на бросок, более чем достаточно, чтобы нож достаточно глубоко вошел в стенд. Здесь работает другой закон – больше напряжения при броске – меньше точность броска. Конечно, человек, обладающий определенными навыками в метании, может бросить нож сильно и точно. Единственное, зачем это надо? Ведь если бросать с десяти метров силовым методом, то наверняка попадешь в щит 2Х2, но никак не в мишень c диаметром десятки семь сантиметров.

Метательный баланс

На этом этапе встает вопрос о метательном балансе. В зависимости от расположения центра тяжести ножа, или так называемой балансировки, ножи бывают трех видов: с центром тяжести, смещенным в сторону рукояти; с центром тяжести, смещенным на клинок, и с нейтральной балансировкой – когда центр тяжести находится точно между рукоятью и клинком. Какие из них лучше метаются? Здесь как в анекдоте: «Какие женщины больше нравятся – блондинки, брюнетки или рыжие?» И ответ такой же: «Да». Метаются все. Но с некоторыми особенностями.

Ножи с центром тяжести на рукояти замечательно метаются хватом за лезвие, и с определенными сложностями – за рукоять. И наоборот – ножи с центром тяжести на лезвии метаются в основном только за рукоять. Конечно, можно их метать и за лезвие, но результаты будут не самые лучшие.

И третий вид ножей, с «универсальной», нейтральной балансировкой, метаются как за лезвие, так и за рукоять. Такие ножи наиболее подходят для начального обучения именно благодаря своей универсальности, так как их можно метать с любого расстояния – безоборотно за рукоять, в пол-оборота – за лезвие, в полный оборот – за рукоять и так далее. Эти особенности знать необходимо, но для обучения, по крайней мере для первой его части, рекомендуются даже не ножи, а заточенные полосы металла шириной до тридцати миллиметров и длиной двадцать пять-тридцать сантиметров. И желательно, чтобы эти полосы были термически выдержаны, чтобы не гнулись в процессе метания. Есть рекомендации учиться метанию с помощью заточенных штырей, это проще – по крайней мере, найти штыри и заточить. Но в этом случае, из-за отсутствия плоскости у штырей, не получается отследить вращение вокруг продольной оси, а следовательно, сложнее научиться контролировать пронацию-супинацию (поворот) кисти при метании. Эти предметы в основном имеют нейтральный баланс – как вы понимаете, центр тяжести у них расположен именно по центру – будь то или заточенная полоса, или прут.