- •Тайм менеджмент Методические указания по выполнению домашнего задания
- •На зачет студент представляет домашнее задание
- •Последовательность выполнения домашнего задания:
- •Содержание всех тем домашнего задания:
- •12. Анализ использования методик для создания вашей личной системы тайм – менеджмента
- •Тайм – менеджмент Домашнее задание
- •1. Планирование рабочего дня
- •2. Методы и способы самонастройки «Метод швейцарского сыра»
- •3. Методы и способы самонастройки. «Уничтожение мелких неприятных дел»
- •4. Методы и способы самонастройки. «Награждаем себя за эффективность»
- •5. Методы и способы самонастройки для решения больших трудоемких задач. «Сдвигаем с мертвой точки долгосрочные проекты»
- •6. Методы и способы самонастройки. «Грамотный отдых»
- •7. Целеполагание. Выявление жизненных ценностей. «Мемуарник»:
- •8. Целеполагание. Цели и ключевые области жизни. Стратегические цели. «Стратегическая картонка»:
- •10. Хронометраж . Обзор задач. Двухмерные графики. «Таблица хронометража по всем предметам первого семестра 2011/2012 уч.Г.»:
- •11. Диагностика вашей эффективности управления временем.
- •12. Анализ использования методик для создания вашей личной системы тайм – менеджмента
- •13. Итоговое эссе «Мои шаги создания личной системы тайм – менеджмента» (в свободной форме или в виде бланка).
- •Методические рекомендации к выполнению каждого задания
- •Планирование рабочего дня:
- •2 Методы и способы самонастройки. «Метод швейцарского сыра»:
- •Методы и способы самонастройки. «Уничтожение мелких неприятных дел»:
- •4. Методы и способы самонастройки. «Награждаем себя за эффективность»:
- •5. Методы и способы самонастройки для решения больших трудоемких задач.
- •6. Методы и способы самонастройки. « Грамотный отдых»
- •Правила эффективного отдыха: ритмичность, максимальное переключение. Смена контекста;
- •7. Целеполагание. Выявление жизненных ценностей.«Мемуарник»:
- •8. Целеполагание. Цели и ключевые области жизни. Стратегические цели.
- •9. Жестко – гибкое планирование дня. Система планирования на основе метода структурированного внимания. Горизонты планирования. «Ежедневник день):
- •10. Хронометраж . Обзор задач. Двухмерные графики. «Таблица хронометража по всем предметам первого семестра 2011/2012 уч.Г.»:
- •11. Диагностика вашей эффективности управления временем.
- •12. Анализ использования методик для создания вашей личной системы тайм –менеджмента
- •13. Итоговое эссе «Мои шаги создания личной системы тайм – менеджмента»
- •Тайм – менеджмент Домашнее задание
- •Планирование рабочего дня
- •2 Методы и способы самонастройки. «Метод швейцарского сыра»:
- •3. Методы и способы самонастройки. «Уничтожение мелких неприятных дел»:
- •4. Методы и способы самонастройки. «Награждаем себя за эффективность»:
- •5. Методы и способы самонастройки для решения больших трудоемких задач.
- •6. Методы и способы самонастройки. « Грамотный отдых»
- •7. Целеполагание. Выявление жизненных ценностей.«Мемуарник»:
- •8. Целеполагание. Цели и ключевые области жизни. Стратегические цели.
- •9. Жестко – гибкое планирование дня. Система планирования на основе метода структурированного внимания. Горизонты планирования. «Ежедневник день
- •10. Хронометраж . Обзор задач. Двухмерные графики. «Таблица хронометража по всем предметам первого семестра 2011/2012 уч.Г.»:
- •Задание 11: т-м навыки «На входе».
- •12. Анализ использования методик для создания вашей личной системы тайм –менеджмента
- •13. Итоговое эссе «Мои шаги создания личной системы тайм – менеджмента»
9. Жестко – гибкое планирование дня. Система планирования на основе метода структурированного внимания. Горизонты планирования. «Ежедневник день):
Выполняя задание, обратить внимание на следующее:
это тема самая простая для понимания и самая сложная с точки зрения практического применения.
алгоритм планирования дня:
В свободном пространстве составьте список гибких задач(не привязанных ко времени);
выделите красным 2-3 приоритетных задачи. Выполнение «гибких» задач начинайте с них;
на сетке времени запланируйте «жесткие» встречи – привязанные к точному времени;
для приоритетных задач, требующих достаточно большого ресурса времени, забюджетируйте это время;
время между 2жесткими» встречами в ходе дня заполняйте, начиная с выполнения «красных» задач.
Для выполнения задания необходимо проработать тему 3.3 из учебного пособия
10. Хронометраж . Обзор задач. Двухмерные графики. «Таблица хронометража по всем предметам первого семестра 2011/2012 уч.Г.»:
Выполняя задание, обратить внимание на следующее:
Хронометраж -
позволяет повысить личную эффективность практически без затрат усилий;
вырабатывает привычку внимательного, осознанного отношения к своим повседневным задачам и делам, а в целом - к собственной жизни;
основная идея хронометража может быть кратко сформулирована в одной фразе: «Хочешь управлять - измерь».
Для выполнения задания необходимо проработать темы 2,4 из учебного пособия
11. Диагностика вашей эффективности управления временем.
12. Анализ использования методик для создания вашей личной системы тайм –менеджмента
Выполняя задание, обратить внимание на следующее:
все задания носят практический характер для повышения вашей эффективности.
в личном тайм - менеджменте важен «индивидуальный пошив», «заточка» всех методов под специфику личности.
изменение своего стиля управления временем, его совершенствование - медленный эволюционный процесс.
Для выполнения задания необходимо проработать все темы из учебного пособия.
13. Итоговое эссе «Мои шаги создания личной системы тайм – менеджмента»
Напишите итоговое эссе «Мои шаги создания личной системы тайм – менеджмента» в свободной форме или в виде бланка.
Выполняя задание, обратить внимание на следующее:
Эссе - это прозаическое сочинение небольшого объема и свободной композиции, выражающее индивидуальные соображения по конкретному вопросу и заведомо не претендующее на определяющую или исчерпывающую трактовку предмета. Небольшой объем (250-350 слов). Посвящено одной проблеме. Выражает индивидуальность автора.
Для выполнения задания необходимо проработать все темы из учебного пособия.
Пример выполненного домашнего задания
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РФ
Федеральное государственное образовательное учреждение
Высшего профессионального образования
«НАЦИОНАЛЬНЫЙ ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ ТЕХНОЛОГИЧЕСКИЙУНИВЕРСИТЕТ «МИСиС»
______________________________________________________________________