Добавил:
Upload
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:шпоры психология.doc
X
- •Предмет психологической науки, ее основные категории
- •Основные отрасли психологии, и ее место в системе наук
- •3. Исследовательские методы психологии
- •4.Исторические этапы развития психологии
- •5. Возникновение и развитие научной психологии
- •6. Категория деятельности в психологии
- •7. Сущность психологии и ее структура
- •8. Бессознательное по з. Фрейду
- •9. Сознание и самосознание
- •10. Стресс и основные фазы его развития
- •11. Приемы противостояния деструктивному стрессу
- •12. Основные состояния сознания
- •13. Чувствительное познание: ощущение и восприятие
- •14. Сущность, виды и свойства восприятия
- •15. Что такое ощущение
- •16. Память, ее структура
- •17. Классификация видов памяти
- •18. Сущность мышления и его виды
- •19. Логические конструкции м: понятие, суждение, умозаключение
- •20. Сущность и свойства языка и речи
- •21. Возникновение и развитие языка и речи
- •22.Роль постановки ясных целей в жизни человека
- •23. Методы достижения жизненных целей
- •24. Мыслительная деятельность как процесс принятия решений
- •25. Условия принятия качественных жизненных и деловых решений
- •26. Сущность и структура психологии личности
- •27. Врожденные и приобретенные качества личности
- •32. Понятие темперамента в психологии
- •33. Понятие характера в психологии
- •34. Воля, сущность и признаки
- •35. Основные проявления волевых качеств в деятельности человека
- •36. Потребности
- •38. Сущность и функции чувств и эмоций
- •39. Классификация чувств и эмоций
- •40. Понятие психологического состояния
- •41. Классификация психических состояний
- •43. Релаксация и сон
43. Релаксация и сон
Релаксацией называют состояние или процесс входа в состояние мышечной расслабленности. Для магических практик расслабление тела сочетается также с успокоением мысленной активности. Такое состояние ума принято называть медитативным.
Умение релаксировать тело и сознание считается базовым не только в магии, но и практически во всех традициях духовного самосовершенствования. Помогает релаксация и в повседневной жизни. Это отличный метод для быстрого снятия стресса, а практикуя релаксацию перед сном, можно заметно поднять утренний тонус и сократить время, необходимое на сон
Данная работа скачена с сайта http://www.vzfeiinfo.ru ID работы: 39524
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]