Упражнение 3 Темперамент

Темперамент зависит от особенностей высшей нервной деятельности человека, основных нервных процессов – возбуждения и торможения – от их соотношения. Процессы возбуждения и торможения у различных людей могут отличаться по силе, подвижности и уравновешенности. Сочетание этих процессов результируется в том или ином темпераменте (см. таблицу и рисунок).

ХОЛЕРИК – высокий уровень психической активности, энергичность действий, резкость, стремительность, сила движений, порывистость. Холерик склонен к резким переменам настроений, вспыльчив, нетерпелив, подвержен эмоциональным срывам, иногда агрессивен.

Тип высшей нервной деятельнсти	Особенности нервных процессов			Тип темперамента
	Сила	Уравнове- шенность	Подвиж- ность
Безудержный	Сильный	Неуравновешен	Подвижный	Холерик
Живой	Сильный	Уравновешен	Подвижный	Сангвиник
Спокойный	Сильный	Уравновешен	Инертный	Флегматик
Болезненый	Слабый	Неуравновешен	Тормозной	Меланхолик

ФЛЕГМАТИК – низкий уровень психической активности, медлительность, невыразительность мимики. Флегматик трудно переключается с одного вида деятельности на другой и приспосабливается к новой обстановке. У флегматика преобладает спокойное, ровное настроение. Чувства и настрое­ния обычно отличаются постоянством.

МЕЛАНХОЛИК – низкий уровень психической активности, замед­ленность движения и речи, сдержанность мимики, быстрая утомляемость, ранимость. Меланхолика отличает высокая эмоциональная чувствительность, глубина и устойчивость эмоций при слабом внешнем выражении, причем преобладают отрицательные эмоции.

САНГВИНИК – высокий уровень психической активности, энергич­ность, работоспособность, быстрота и живость движений, разнообразие и богатство мимики, быстрый темп речи. Сангвиник стремится к быстрой смене впечатлений, общителен, отзывчив. Эмоции – преимущественно положитель­ные – быстро возникают и быстро сменяются. Сравнительно легко и быстро переживает неудачи.

Опросник

Перед вами 12 утверждений. Внимательно прочтите каждое утверждение и решите, относится оно к вам лично. Если относится – ставьте «да», если не относится – ставьте «нет». Самым лучшим ответом будет тот, который первым придет в голову (работайте на отдельном листе).

1. Обычно осуществляете деятельность без предварительного пла­нирования.

2. Случается, что чувствуете себя то счастливым, то несчастным без видимых причин.

3. Чувствуете себя счастливым, когда занимаетесь делом, требую­щим немедленных действий.

4. Подвержены колебаниям настроения от плохого к хорошему без видимых причин.

5. При завязывании новых знакомств первым проявляете инициативу.

6. Часто бываете в плохом настроении.

7. Склоны действовать быстро и решительно.

8. Бывает, что пытаетесь на чем-то сосредоточиться, но не можете.

9. Вы являетесь пылким человеком.

10. Часто бывает так, что в беседе с другим присутствуете лишь физически, а мысленно отсутствуете.

11. Чувствуете себя уютно, когда не имеете возможности общать­ся.

12. Временами полны энергии, а временами очень пассивны.