(Даньтян)

Основной концепцией китайских эзотерических учений является «энергетическая теория». По понятиям древних китайцев, неким двигателем жизни является вселенская энергия «ЦИ». Она существует везде и участвует во всех жизненных процессах от планет до мелких насекомых и растений. А так как «макрокосм» и «микрокосм» подчиняются одним и тем же закономерностям, то и человеческий организм является в своем роде моделью вселенной. Эти же законы действуют и в нас самих.

«Энергетическая теория» занимает центральное место и в китайской медицине. Считается, что в человеческом организме имеются 12 каналов - меридианов, по которым циркулирует жизненная энергия ци. Помимо них существуют три основных резервуара этой энергии или жизненные центры. Китайцы их называют ДАНЬ ТЯН, что в переводе означает «поле киновари».

По мнению китайцев, нижний энергетический центр находится ниже пупка и называется СЯ ДАНЬ ТЯН, то есть, нижний дань тян.

Нужно понимать, что дань тян это не аккупунктурная точка, а обширная зона. Незнание таких тонкостей часто приводит к путанице. Так, многие люди, практикующие цигун, нередко спорят по поводу того, где же находится нижний центр. Одни говорят там, где точка ци хай, другие, - где точка гуань юань. Эта путаница усугубляется тем, что разные школы цигун используют в качестве ориентира разные точки.

Если же говорить о расположении более подробно, то ся дань тян нужно представить в виде пустого шара, нижний край которого находится в промежности и касается точки пересечений всех инь каналов - хуэй инь. А верхний край доходит до точки ци хай («море дыхания»), что на 1,5 цунь или 2 пальца ниже пупка.

Верхний шан дань тян находится на уровне точки инь тан, внутри черепной коробки, на пересечении со средним виртуальным каналом чжун май.

Что касается среднего центра чжунь дань тян, разные школы имеют различные точки зрения на его расположение. В большинстве школ считается, что средний дань тян находится на уровне точки тань чжун. В цигун Хунь Юань Гун принято считать, что зона среднего центра охватывает область солнечного сплетения. То есть, представьте пустой шар, нижний край которого находится на уровне пупка, верхний – на уровне мечевидного отростка. Впереди он ограничен солнечным сплетением, сзади - почками.

Какие же функции выполняют эти три центра?

Древние считали, что есть три драгоценности у неба - солнце, луна и звезды; три драгоценности у земли - вода, огонь и земля. Так же есть три драгоценности у человека: семя - цзинь; жизненная энергия - ци и дух - шень. Так вот, нижний центр ся дань тян считается вместилищем энергии цзинь, (то есть сексуальной энергии), средний центр - чжун дань тян - вместилищем энергии ци, жизненной энергии; верхний центр - шан дань тян - вместилищем духа шень. Три основных статических упражнения связаны с пробуждением и питанием этих трех центров.

Следующим шагом в практике цигун после беспредельного стояния (У ЦЗИ) является накопление или взращивание ци. Без него другие практики малоэффективны.