ПГСХА

РЕФЕРАТ

ПО ДИСЦИПЛИНЕ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

«ДВИГАТЕЛЬНАЯ ФУНКЦИЯ И ПОВЫШЕНИЕ УСТОЙЧИВОСТИ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА К РАЗЛИЧНЫМ УСЛОВИЯМ ВНЕШНЕЙ СРЕДЫ»

Выполнил: студент группы СТБ - 11Б

Банников Роман Олегович

Пермь, 2013

Оглавление

Введение

1 Двигательная функция

1.1 Понятие «двигательная функция»

1.2 Влияние двигательной активности на организм человека

2 Последствия отсутствия двигательной активности

2.1 Причины распространения малоподвижного образа жизни

2.2 Негативные последствия отсутствия двигательной активности

3 Устойчивость организма человека к различным условиям окружающей среды

3.1 Адаптация

3.2 Повышение устойчивости организма к условиям внешней среды

Заключение

Источники и литература

Приложение

Введение

Часто говорят: «Движение – это жизнь». А почему так говорят?

Человеческая жизнь – постоянное действие, непрекращающаяся деятельность. Можно выделить две основные формы этой деятельности: умственную и двигательную.

Двигательная деятельность является важнейшим элементом системы жизнедеятельности человека. Практически все формы деятельности человека совершаются с участием двигательной деятельности, а двигательная деятельность сопровождается активизацией умственной деятельности.

Физическая культура как наука, изучает закономерности проявления форм двигательной деятельности: физических упражнений, действий, направленных на перемещение тела или его частей в пространстве. В основном именно эти формы деятельности используются для физического совершенствования людей. И поэтому их изучение, применение и распространение так актуально в современном мире бытовых приборов и «сидячей» работы.

Поняв это, в данной работе я поставила перед собой цель: узнать какова роль двигательной активности в жизни человека и что кроме неё имеет столь же сильное влияние на человеческий организм.

Для достижения своей цели я выполнил определенные задачи:

- рассмотреть понятие «двигательная функция»;

- рассмотреть влияние наличия и отсутствия двигательной деятельности на человеческий организм;

- выявить способы повышения устойчивости человека к различным условиям окружающей среды.

При этом я использовал: учебники, статьи, конспекты лекций дисциплины «Физическая культура», Интернет-ресурсы. Больше всего мне помог учебник «Физическая культура студента» В.И. Ильинича.

1 Двигательная функция

1.1 Понятие «двигательная функция»

Так что же такое движение, двигательные функции, двигательная активность? Чем различаются эти понятия?

Движение – одно из проявлений жизнедеятельности, обеспечивающее организму возможность активного взаимодействия с окружающей средой, в частности, перемещение места на место, захват пищи и т. п.

Двигательная активность – один из важнейших компонентов здорового образа жизни, в основе которого лежит разумное, соответствующее полу и возрасту состояние здоровья, систематическое использование средств физической культуры.

Двигательные функции – это группа функций организма и его частей, относящихся к движению, к двигательной активности организма и его частей.

Как мы видим, эти три понятия тесно связаны. И именно их признают необходимым залогом жизни. Ведь ограничение двигательной активности приводит к функциональным и морфологическим изменениям в организме и снижению продолжительности жизни, атрофированию мышц и потере иммунитета. Самый простой пример: если ребенок ограничен в естественной потребности движения, его природные задатки постепенно утрачивают свое значение. Правду говорят: «Бездеятельность губит и душу, и тело!»

Итак, подведем итог. Двигательная функция является одной из главных функций организма, обеспечивающих его жизнедеятельность. Ведь от активности скелетной мускулатуры зависит резервирование энергетических ресурсов, экономное их расходование в условиях покоя и как следствие этого – увеличение продолжительности жизни.