Стрелковый спорт

Наряду с большой статической нагрузкой и сложной координационной деятельностью стрелку необходимо быстро оценивать ситуацию, переключать и распределять внимание.

Психические особенности стрелковых видов спорта

Отличительной чертой деятельности стрелка является длительное статическое напряжение в течении нескольких часов. Статическая устойчивость у пулевого стрелка заключается в сочетании мышечного напряжения для повышения устойчивости оружия по отношению к мишени, с движениями пальцев при нажатии на спусковой крючок. Сохранение равновесия тела затруднено так как его отдельные звенья соединены друг с другом не непосредственно, а с помощью суставов, образуя кинематические цепи различной свободы. Для обеспечения устойчивости тела, помимо участия костно-мышечного аппарата, нужна непрерывная и согласованная деятельность кожных, мышечных, суставных, вестибулярных, зрительных и висцеральных рецепторов. Информация от них поступает в ЦНС и при малейшем отклонении тела немедленно приводит в действие системы организма, которые восстанавливают его устойчивость. Эта сложная рефлекторная деятельность, названная В.М. Бехтеревым (1905) «статической координацией» (СК), обеспечивает согласование мышечных сокращений с положением тела в целях его устойчивости.

Некоторые отличия имеются в стрельбе по летящим мишеням (стендовая стрельба). Основу выстрела здесь также составляют зрительно-моторные реакции. Они возникают в ответ на появление мишени в поле зрения стрелка и длятся в пределах 1с. Поэтому коррекция во время выстрела почти невозможна. При круглом стенде реакции протекают по типу простых сенсомоторных, поскольку направление вылета тарелок известно стрелку. При траншейном стенде – это сложные реакции выбора, ибо стрелок ожидает вылета мишени в трех направлениях. Здесь имеют место также реакции слежения, так как двигательная задача стрелка заключается в минимальном рассогласовании траектории движений стволов ружья с траекторией полета мишени. Этот процесс может осуществляться двояко – сопровождением (стрелок «догоняет» стволами мишень, выходя на ее траекторию позади мишени) и экстраполяцией (стволы ружья выносятся на мысленное продолжение линии полета мишени впереди последней).

Элемент экстраполяции присутствует во всех случаях, поскольку стрелок должен выполнить соответствующие действия, гарантирующие встречу дробового заряда с мишенью. Удельный вес этого элемента в реакции стрелков разной квалификации различный. У начинающих он составляет только половину, а у стрелков высокой квалификации он доминирует.

Следовательно, стрелок должен не только знать особенности баллистики дробового заряда, но и уметь определить величину упреждения при различных пространственно-временных характеристиках полетов мишеней. Он должен обладать специфической памятью на особенности полетов мишеней и собственных движений, способностью к оценке движений в микроинтервале времени.

Мотоциклетный спорт

К трудностям мотоциклетного спорта относят постоянно меняющуюся ситуацию, требующую быстрого принятия решений. В сочетании с большой статической нагрузкой и возможностью травматизма в процессе соревнования значительная нагрузка падает на зрительные и слуховые анализаторы. Утомление развивается не только в плане исчерпания энергетических резервов организма, но и из-за утомления в корковых отделах анализаторов.

Главная особенность данного вида спорта – скорость. Скорость здесь важна при преодолении препятствий, выборе оптимального решения в условиях аварийной ситуации и дефиците времени.

Способность быстро принимать решения коррелирует мастерством гонщика. Так, у мастеров экстра-класса ЛП ЗМР равен 0,16с, в то время как у водителей среднего класса – 0,24 – 0,26с. ЛП реакции на осязательный сигнал у ведущих гонщиков – 0,08 – 0,09с. Характерной для мотоциклетного спорта особенностью является напряжение специфических мышц у гонщика. В условиях высокого мышечного напряжения труднее быстро реагировать на сложившуюся ситуацию и принимать решения.

Любая трудность на трассе, может вызвать отрицательные реакции: растерянность, тревогу и неуверенность. Есть гонщики, которые совершенно не выносят преследования на трассе и поэтому теряют уверенность. Комплекс объективных и субъективных трудностей предпологает поиск методов диагностики и коррекции психической готовности спортсмена к выступлению.