- •Раздел 1. Феноменология психологического стресса
- •Тема 1. Основные теоретические подходы в понимании феномена стресса и стрессовых состояний
- •Выполните тестовое задание.
- •Тема 2. Теория психологического стресса
- •2) Проведите самоанализ и определите вероятность возникновения стресса на основе качественной характеристики объективных и субъективных причин:
- •Условия жизни и работы
- •Взаимодействие с другими людьми
- •Политические и экономические факторы
- •Чрезвычайные обстоятельства
- •Связанные с длительно действующими программами
- •Связанные с динамическими меняющимися программами поведения
- •Бланк опросника «Способы преодоления негативных ситуаций» (спнс)
- •4) Заполните таблицу Конструктивные и неконструктивные стратегии
- •5) На основе материалов пособия пункта 2.3. «Стратегии и стили преодоления психологического стресса» напишите эссе. «эффективное противостояние стрессу»
- •Раздел 2. Психологический стресс и синдром эмоционального выгорания
- •Тема 1. Теории и модели профессионального стресса
- •2) Познакомьтесь с «Методикой диагностики уровня эмоционального выгорания» в.В. Бойко, представленной в приложении учебного пособия. Проведите диагностику и сделайте выводы.
- •3) Заполните опросник «Синдром выгорания» а. Рукавишникова
- •4) По материалам журналов по педагогике и психологии (с указанием автора, названия работы и источника) подготовить анонс (на выбор):
- •5) Подготовить визуальную презентацию теоретического материала по любой теме учебного пособия.
Раздел 2. Психологический стресс и синдром эмоционального выгорания
Тема 1. Теории и модели профессионального стресса
1) Познакомьтесь с темой 1 «Теории и модели профессионального стресса» учебного пособия «Психология стресса и эмоционального выгорания» и сформулируйте собственное определение понятия «профессиональный стресс», ответив на вопросы
1) что это? (обобщающее понятие)
2) каковы признаки? (структура)
3) какую роль играет?
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ СТРЕСС – это
1)___________________________________________________________________________
2)_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
3)________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Проделайте аналогичную работу на основании темы 2 «Синдром эмоционального выгорания в современной психологии» и дайте определение
СИНДРОМ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ - это
1)___________________________________________________________________________
2)_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
3)________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
2) Познакомьтесь с «Методикой диагностики уровня эмоционального выгорания» в.В. Бойко, представленной в приложении учебного пособия. Проведите диагностику и сделайте выводы.
Обработка данных.
|
шкала |
Балл |
«НАПРЯЖЕНИЕ» |
Переживание психотравмирующих обстоятельств |
|
Неудовлетворенность собой |
|
|
Загнанность в клетку |
|
|
Тревога и депрессия |
|
|
«РЕЗИСТЕНЦИЯ»
|
Неадекватное избирательное эмоциональное реагирование |
|
Эмоционально-нравственная дезориентация |
|
|
Расширение сферы экономии эмоций: |
|
|
Редукция профессиональных |
|
|
|
Обязанностей |
|
«ИСТОЩЕНИЕ»
|
Эмоциональный дефицит |
|
Эмоциональная отстраненность |
|
|
Личностная отстраненность (деперсонализация) |
|
|
Психосоматические и психовегетативные нарушения |
|
Разработайте рекомендации, ответив на вопросы:
какие симптомы доминируют______________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
2. какими сложившимися и доминирующими симптомами сопровождается «истощение»______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
объяснимо ли «истощение» (если оно выявлено) факторами профессиональной деятельности, вошедшими в симптоматику «выгорания», или субъективными факторами_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
какой симптом (какие симптомы) более всего отягощают эмоциональное состояние личности_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
в каких направлениях надо влиять на производственную обстановку, чтобы снизить нервное напряжение_____________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
какие признаки и аспекты поведения самой личности подлежат коррекции, чтобы эмоциональное «выгорание» не наносило ущерба ей, профессиональной деятельности и партнерам_____________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________