- •Раздел 1. Феноменология психологического стресса
- •Тема 1. Основные теоретические подходы в понимании феномена стресса и стрессовых состояний
- •Выполните тестовое задание.
- •Тема 2. Теория психологического стресса
- •2) Проведите самоанализ и определите вероятность возникновения стресса на основе качественной характеристики объективных и субъективных причин:
- •Условия жизни и работы
- •Взаимодействие с другими людьми
- •Политические и экономические факторы
- •Чрезвычайные обстоятельства
- •Связанные с длительно действующими программами
- •Связанные с динамическими меняющимися программами поведения
- •Бланк опросника «Способы преодоления негативных ситуаций» (спнс)
- •4) Заполните таблицу Конструктивные и неконструктивные стратегии
- •5) На основе материалов пособия пункта 2.3. «Стратегии и стили преодоления психологического стресса» напишите эссе. «эффективное противостояние стрессу»
- •Раздел 2. Психологический стресс и синдром эмоционального выгорания
- •Тема 1. Теории и модели профессионального стресса
- •2) Познакомьтесь с «Методикой диагностики уровня эмоционального выгорания» в.В. Бойко, представленной в приложении учебного пособия. Проведите диагностику и сделайте выводы.
- •3) Заполните опросник «Синдром выгорания» а. Рукавишникова
- •4) По материалам журналов по педагогике и психологии (с указанием автора, названия работы и источника) подготовить анонс (на выбор):
- •5) Подготовить визуальную презентацию теоретического материала по любой теме учебного пособия.
Тема 2. Теория психологического стресса
1) Познакомьтесь с темой 2 «Теория психологического стресса» учебного пособия «Психология стресса и эмоционального выгорания» и сформулируйте собственное определение понятия «стресс», ответив на вопросы
1) что это? (обобщающее понятие)
2) каковы признаки? (структура)
3) какую роль играет?
СТРЕСС – это
1)____________________________________________________________________________2)______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________3)____________________________________________________________________________
2) Проведите самоанализ и определите вероятность возникновения стресса на основе качественной характеристики объективных и субъективных причин:
Объективные причины:
Условия жизни и работы
Локальные (бытовые домашние проблемы; работа; транспортные проблемы; ближайшее окружение)___________________________________________________
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________.
Глобальные (среда обитания: плохая экология, городской смок и др.)__________
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Взаимодействие с другими людьми
Эмоциональные отношения с близкими людьми семья_______________________
_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Деловые отношения (рациональные): равностатусные (коллеги, клиенты), иерархические отношения (начальники, подчинённые)_________________________
_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Политические и экономические факторы
Экономика (низкий источник доходов, непредвиденные либо непосильные расходы и пр.)___________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Политика (высокие налоги, штрафы, реформы, неэффективная политическая власть)_________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________