Планирование учебного материала на II четверть (7 класс)

УЧЕБНЫЙ МАТЕРИАЛ

Номера уроков, месяц, неделя

Ноябрь

Декабрь

2

3

4

1

2

3

4

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

Основы знаний

Правила занятий на гимнастических снарядах

+

Самостраховка при выполнении упражн.

+

Строевые упражнения

Команда «Короче шаг», «Полный шаг», «Полшага»

+

+

+

+

+

+

Полуповороты направо, налево

+

+

+

+

+

+

+

ОРУ

Типа зарядки без предмета

Р

З

С

С

С гимнастической скакалкой

+

+

С гимнастическими палками

+

+

С набивными мячами 2-3 кг (гантелями)

+

+

Гимнастическая полоса препятствий

+

+

Комплекс упражнений с набивными мячами

+

+

Акробатика

Мальчики: кувырок вперед в стойку на лопатках

Р

З

С

У

Стойка на голове согнувшись

Р

З

С

У

Соединение из 3-4 элементов

Р

З

С

У

Девочки:мост из положения стоя

Р

З

С

У

Кувырок назад в полушпагат

Р

З

С

У

Соединение из 3-4 элементов

Р

З

С

У

Перекладина низкая, жердь

Мальчики: переворот в упор толчк. 2 ног

Р

З

С

С

У

Соскок махом назад с поворотом

Р

З

С

У

Соединение из 2-3 элементов

Р

З

С

У

Девочки: махом одной и толчком другой переворот

Р

З

С

С

У

Соскок махом назад с поворотом

Р

З

С

У

Соединение из 2-3 элементов

Р

З

С

У

Лазание

Лазание по канату:

Мальчики – в 2 приема

Девочки – в 3 приема

С

С

С

С

С

С

С

С

С

С

С

С

У

У

Опорные прыжки

Мальчики согнув ноги через козла в длину (высота 110 см.)

Р

З

С

У

Девочки: ноги врозь через козла в ширину (высота 105 см.)

Р

З

С

У

КУ

Подтягивание на перекладине: мальчики – высокая; девочки - низкая

Мальчики Девочки

8 5 4 (раз) 19 15 11 (раз)

Соединение упр. на перекл. (брусьях)

По технике исполнения

Акробатическое соединение

По технике исполнения

Опорный прыжок

По технике исполнения

Лазание по канату

в 2 приема в 3 приема