Планирование учебного материала на I четверть (7 класс)

УЧЕБНЫЙ МАТЕРИАЛ

Номера уроков, месяц, неделя

Сентябрь

Октябрь

1

2

3

4

5

1

2

3

4

5

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

Основы знаний

Основные приемы самоконтр. (пульс, дыхание)

+

+

Правила безоп. на уроках л/а

+

+

Строевые упражнения

Повторение упр. IV-V класс

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Команды: «Полповорота»

+

+

ОРУ

Специальные беговые

+

+

Специальные прыжковые

+

+

+

+

В движении шагом и бегом

+

+

Преодол. полосы препятств.

+

+

С набивными мячами

+

+

+

С гимнастич. скакалками

+

+

+

Типа зарядки

+

+

+

+

Легкая атлетика

Низкий старт

С

С

С

У

Бег 60 м с низкого старта

У

Прыжки в длину с разбега

Р

З

С

У

Метание мяча с 4-5 шагов

Р

З

С

У

Бег 1500 м

2

3

4

5

6

7

8

У

Баскетбол

Повороты на месте

Р

З

С

Вед. мяча с изменен. напр.

Р

З

С

Передачи 1 рукой от плеча

Р

З

С

Бр. по кольцу после ловли

Р

З

С

Учебные игры 5 х 5 и 4х4

+

+

+

+

Волейбол

Передача мяча сверху

Р

З

С

Прием мяча снизу

Р

З

С

Прием м. сверху через сетку

Р

З

С

Нижн. прямая подача с 4-6 м

Р

З

С

Игры

Лин. эстафеты с эт. до 40 м

+

+

Эстафеты с предметами

+

+

Пионербол (с одним мячом)

+

+

«Перестрелка».

+

+

«Мяч в воздухе», «Карт-ка.»

+

+

+

+

КДП

Бег 30 м с высокого старта

У

Прыжки в длину с места

У

Подтягив. на перекладине

С

С

У

КУ

Бег 60 м

Мальчики Девочки

9,4 10,2 11,0 с 9,8 10,4 11,2 с

Прыжки в длину с разбега

380 350 290 см 350 300 240 см

Метание мяча 150 г с разбега

39 31 23 м 26 19 16 м

Бег 1500 м (мин)

7,00 7,30 8,00 мин. 7,30 8,00 8,30 мин.

Подт. на перекл.:мальчики – высокая; девочки - низкая

8 5 4 (раз) 19 15 11 (раз)