Планирование учебного материала на IV четверть (5 класс)

УЧЕБНЫЙ МАТЕРИАЛ

Номера уроков, месяц, неделя

Апрель

Май

1

2

3

4

1

2

3

4

53

54

55

56

57

58

59

60

61

62

63

64

65

66

67

68

Основы знаний

Правила поведения на уроках при выполнении бега, прыжков и метаний

+

Правила поведения при купании в открытом водоеме

+

Двигательный режим школьника летом

+

Строевые упражнения

Перестроения дроблением и сведением

+

+

+

Перестроения разведением и слиянием

+

+

+

Повороты, перестроение в две и три шеренги

+

+

ОРУ

Комплекс упражнений типа зарядки

+

+

+

С гимнастическими скакалками

+

+

+

+

С большими мячами – броски и ловля в парах

+

+

+

С набивными мячами 2 кг

+

+

+

Упр. в движении с преодолением преп.

+

+

+

Легкая атлетика

Прыжок в высоту перешагиванием

Р

З

С

У

Челночный бег 3х10 м

У

К

Старт с опорой на одну руку

Р

З

С

У

Бег 60 м со старта с опорой на 1 руку

У

Д

Прыжок в длину с разбега 11-15 шагов

Р

З

С

У

Метание мяча с 3-5 шагов разбега

Р

З

С

У

П

Кросс 1500 м по пересеченной местн.

1

1

2

2

3

3

4

4

5

5

6

6

7

7

У

Баскетбол

Стойка игрока, передвижение по площадке

+

+

+

+

Ловля и передачи мяча с перемещением

+

+

+

+

Бросок мяча 1 рукой с места по кольцу

+

+

+

+

Игры и эстафеты

«Перестрелка»

+

+

+

+

Эстафета в зале с различными предм.

+

+

+

+

Эстафеты баскетболиста

+

+

+

+

Эстафеты с палочкой с этапом до 30 м

+

+

+

+

КДП

Бег 30 м с высокого старта

Мальчики Девочки

5,2 5,5 6,0 с 5,5 6,0 6,5 с

Прыжки в длину с места

185 175 160 см 175 160 140 см

Подтягивание на перекладине

6 4 2 (раз) 15 10 8 (раз)

КУ

Прыжки в высоту с разбега

105 95 85 см 100 90 80 см

Прыжки в длину с разбега

320 300 260 см 280 260 220 см

Метание мяча 150 г с разбега

30 25 20 м 20 18 13 м

Бег 60 м со старта с опорой на 1 руку

10,0 10,6 11,2 с 10,4 10,8 11,4 с

Кросс 1500 м (мин)

8,50 9,30 10,00 9,00 9,40 10,30