Планирование учебного материала на I четверть (1 класс)

УЧЕБНЫЙ МАТЕРИАЛ

Номера уроков, месяц, неделя

Сентябрь

Октябрь

1

2

3

4

5

1

2

3

4

5

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

Основы знаний

Правила поведения в спортзале

+

+

+

+

Строевые упражнения

Основная стойка, «Смирно!»

+

+

+

+

+

+

+

+

Построен. в колонну, шеренгу

Р

З

С

С

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

ОРУ

С позами птиц и животных

+

+

+

+

+

+

С позами спортсменов

+

+

+

+

+

+

Простейший комплекс УГГ

+

+

+

+

+

+

Ходьба и бег

На носках,

+

+

+

+

+

+

Пригнувшись, в присяде

+

+

+

+

+

+

На пятках вперед и назад

+

+

+

+

+

+

Медленный бег 800-1000 м

+

+

+

+

+

Различные эстафеты с предметами

+

+

+

+

Бег 30 м с произвольного ст.

У

Медленный бег до 4 мин.

1

1

2

2

3

3

4

4

Прыжки и прыжковые упражнения

Пр. на обеих ногах на месте

+

+

+

+

+

С продвижением вперед

+

+

+

Поочередно на пр. и лев. ноге

+

+

+

+

+

В длину с места

Р

З

С

У

Упражнения с мячом

Ловля и перед. мяча в парах

Р

З

С

У

Ведение мяча на месте

Р

З

С

У

Метание в цель с 3-4 м

Р

З

С

У

Подвижные игры

«К своим флажкам»

+

+

«Класс смирно»

+

+

+

+

+

«Запрещенное движение»

+

+

+

+

«Два мороза»

+

+

+

+

«Зайцы в огороде»

+

+

+

+

«Попрыгунчики-воробушки»

+

+

+

«У ребят порядок строгий»

+

+

Различные варианты салок

+

+

+

КДП

Бег 30 м

У

Прыжки в длину с места

У

Челночный бег 3х10 м

У

Шестиминутный бег

У

Наклоны вперед сидя на полу

У

Подтягивание на перекладине

У

Преодоление 5 препятствий

+

+

У