Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
ПОУРОЧНЫЕ ЗАДАЧИ ОБУЧЕНИЯ НА I ЧЕТВЕРТЬ (1 клас...doc
Скачиваний:
0
Добавлен:
01.04.2025
Размер:
2.5 Mб
Скачать

Поурочные задачи обучения на IV четверть (8 класс)

Урок 1(53). 1.Провести ОРУ типа зарядки с 2-3 упражнениями на полу для мышц спины и брюшного пресса. 2.Совершенствовать перестроения в 2 и 3 шеренги и колонны на месте и в движении. 3.Разучить технику и расчет места отталкивания в прыжках в высоту с разбега. 4.Провести медленный бег 3 мин.

Урок 2(54). 1.Провести ОРУ типа зарядки с 2-3 упражнениями на полу для мышц спины и брюшного пресса. 2.Совершенствовать перестроения в 2 и 3 шеренги и колонны на месте и в движении. 3.Закрепить технику и расчет места отталкивания в прыжках в высоту с разбега. 4.Провести медленный бег 3 мин.

Урок 3(55). 1.Выполнить комплекс упражнений и серии прыжков с гим­настическими скакалками. 2.Совершенствовать перестроения в 2 и 3 шеренги и колонны на месте и в движении. 3.Совершенствовать технику и расчет места отталкивания в прыжках в высоту с разбега. 4.Провести медленный бег 3 мин.

Урок 4(56). 1.Выполнить комплекс упражнений и серии прыжков с гимнастическими скакалками. 2.Совершенствовать перестроения в 2 и 3 шеренги и в 2 и 3 колонны на месте и в движении. 3.Провести учет по технике выполнения прыжка в высоту с разбега. 4.Провести медленный бег 4 мин

Урок 5(57). 1.Повторить перестроения, пройденные на предыдущих уро­ках. 2.Провести низкий старт с преследованием. 3.Провести ОРУ с набивными мячами в парах: девочки – 2 кг; мальчики – 3 кг. 4.Провести медленный бег 4 мин. 5.БАСКЕТБОЛ: повторить различные передачи мяча, броски по кольцу после ведения, штрафной бросок, передачи в парах в движении, учебно-тренировочные игры 4х4 и 5х5 с выполнением заданий учителя. КУ – броски и ловля мяча. ВОЛЕЙБОЛ: повторить передачи мяча снизу и сверху в парах и тройках, нижнюю прямую подачу, прием мяча снизу после подачи. Провести игру по упрощенным правилам.

Урок 6(58). 1.Повторить перестроения, пройденные на предыдущих уро­ках. 2.Провести низкий старт с преследованием. 3.Провести ОРУ с набивными мячами в парах: девочки – 2 кг; мальчики – 3 кг. 4.Провести медленный бег 4 мин. 5.БАСКЕТБОЛ: повторить различные передачи мяча, броски по кольцу после ведения, штрафной бросок, передачи в парах в движении, провести учебно-тренировочные игры 4х4 и 5х5 с выполнением заданий учителя. ВОЛЕЙБОЛ: повторить передачи мяча снизу и сверху в парах и тройках, нижнюю прямую подачу, прием мяча снизу после подачи. Провести игру по упрощенным правилам.

Урок 7(59). 1.Повторить перестроения, пройденные на предыдущих уроках. 2.Провести низкий старт с преследованием. 3.Провести ОРУ с набивными мячами в парах: девочки – 2 кг; мальчики – 3 кг. 4.Провести медленный бег 5 мин. 5.БАСКЕТБОЛ: повторить различные передачи мяча, броски по кольцу после ведения, штрафной бросок, передачи в парах в движении, учебно-тренировочные игры 4х4 и 5х5 с выполнением заданий учителя. ВОЛЕЙБОЛ: повторить передачи мяча снизу и сверху в парах и тройках, нижнюю прямую подачу, прием мяча снизу после подачи. Провести игру по упрощенным правилам.

Урок 8(60). 1.Повторить перестроения, пройденные на предыдущих уроках. 2.Провести низкий старт с преследованием. 3.Провести ОРУ с набивными мячами в парах: девочки – 2 кг; мальчики – 3 кг. 4.Провести медленный бег 5 мин. 5.КУ – прыжки через скакалку за 1 мин. 6.БАСКЕТБОЛ: повторить различные передачи мяча, броски по кольцу после ведения, штрафной бросок, передачи в парах в движении, учебно-тренировочные игры 4х4 и 5х5 с выполнением заданий учителя. ВОЛЕЙБОЛ: повторить передачи мяча снизу и сверху в парах и тройках, нижнюю прямую подачу, прием мяча снизу после подачи. Провести игру по упрощенным правилам.

Урок 9(61). Занятие на спортивной площадке. 1.Провести упражнения в парах на сопротивление. 2.Повторить старты. 3.КУ – бег 60 м. 4.Провести медленный бег 2 мин.

Урок 10(62). 1.Провести упражнения в парах на сопротивление. 2.Повторить старты. 3.Учить технике прыжка в длину с разбега 15-20 шагов. 4.Провести медленный бег 6 мин.

Урок 11(63). 1.Провести упражнения в парах на сопротивление. 2.Повторить старты. 3.Закрепить технику прыжка в длину с разбега 15-20 шагов. 4.Учить технике метания мяча 150 г с разбега на дальность. 5.Провести медленный бег 6 мин.

Урок 12(64). 1.Провести упражнения в парах на сопротивление. 2.Повторить старты. 3.Совершенствовать технику прыжка в длину с разбега 15-20 шагов. 4.Закрепить технику метания мяча 150 г с разбега на дальность. 5.Провести медленный бег 6 мин.

Урок 13(65). 1.Провести ОРУ в движении по кругу, специальные беговые и прыжковые упражнения. 2.КУ - прыжок в длину с разбега 15-20 шагов. 4.Совершенствовать технику метания мяча 150 г с разбега на дальность. 5.Провести медленный бег 7 мин.

Урок 14(66). 1.Провести ОРУ в движении по кругу, специальные беговые и прыжковые упражнения. 2.КУ – метание мяча с разбега на дальность. 4.Провести медленный бег 7 мин.

Урок 15(67). 1.Провести ОРУ в движении по кругу, специальные беговые и прыжковые упражнения. 2.КУ – в беге на 2000 м – М и 1500 м – Д.

Урок 16(68). 1.Провести ОРУ в движении по кругу, специальные беговые и прыжковые упражнения. 2.КУ – по двигательной подготовленности: бег 30 м, прыжки в длину с места, подтягивание на перекладине – мальчики и поднимание туловища из положения лежа на спине – девочки. 3.Рассказать о двигательном режиме летом, правилах поведения на воде во время купания в открытых водоемах.