Поурочные задачи обучения на I четверть (1 класс)

Урок 1. 1.Кратко рассказать о предмете «Физическая культура», правилах поведения на уроках. 2.Учить построению в шеренгу и колонну по одному. 3.Познакомить с простейшим комплексом утренней гигиенической гимнастики (УГГ). 4.Учить бегу на скорость – 30 м с произвольного старта. 5.Учить прыжку в длину с места.

Урок 2. 1.Повторить (кратко) требования правил поведения на уроках. 2.Закрепить навыки построения в шеренгу и колонну по одному. 3.Повторить комплекс упражнений УГГ. 4.Закрепить навыки прыжка в длину с места. 5.Закрепить навыки бега на 30 м с произвольного старта. 6.Учить челночному бегу 3х10 м.

Урок 3. 1.Совершенствовать навыки быстрого построения в шеренгу и колонну по одному. 2. Совершенствовать выполнение комплекса упражнений УГГ с целью отработки правильного положения рук, ног и туловища. 3.Провести учет (на время) в беге на 30 м. 4.Совершенствовать навыки прыжка в длину с места. 5.Познакомить с правилами и проведением игры «К своим флажкам!».

Урок 4. 1. Совершенствовать навыки и умения быстрого построения в шеренгу и колонну по одному. 2.Выполнить комплекс упражнений УГГ с целью контроля за правильной последовательностью упражнений. 3.Учет по прыжкам в длину с места (КДП). 4.Повторить игру «К своим флажкам!».

Урок 5. 1.Закрепить технику движений рук и ног в прыжках в длину с места. 2.Учить технике и подбору темпа медленного бега. 3.Разучить игру «Класс, смирно!». 4.Учет по освоению навыков челночного бега 3х10 м (КДП). 5.Провести краткую беседу о домашних заданиях по физической культуре. 6.Домашнее задание: выполнить комплекс УГГ, разученный в школе.

Урок 6. 1.Проверить выполнение домашнего задания (комплекс УГГ) 2.Закрепить технику и подбор темпа медленного шестиминутного бега. 3.Провести учет по прыжкам в длину с места (девочки). 4.Повторить игру «Класс, смирно!».

Урок 7. 1.Учить выполнению строевых команд «Смирно!», «Вольно!». 2.Провести бег на выносливость до 4 мин (девочки и мальчики бегут отдельно). 3.Провести учет в выполнении наклона туловища вперед, сидя на полу (КДП). 4.Разучить и провести игру «Запрещенное движение».

Урок 8. 1.Разучить несколько поз птиц и животных. 2.Совершенствовать темп и выносливость в беге до 1,5 мин. 3.Повторить игру «Запрещенное движение». 4.Домашнее задание: придумать позы спортсменов. 5.Провести учет по подтягиванию на перекладине (КДП).

Урок 9. 1.Рассказать о правилах поведения на уроках в спортивном зале, используя учебное оборудование и инвентарь. 2.Проверить домашнее задание «Позы спортсменов». 3.Учить технике ловли мяча двумя руками (в парах). 4.Разучить игру «Два Мороза».

Урок 10. 1.Учить технике челночного бега с кубиками 3х10 м. 2.Закрепить технику ловли мяча двумя руками (в парах). 3.Учить ведению мяча на месте с последующей передачей партнеру. 4.Повторить игру «Два Мороза».

Урок 11. 1.Совершенствовать технику ловли и передачи мяча двумя руками. 2.Закрепить технику ведения мяча на месте. 3.Учить метанию мяча в цель с места (расстояние до вертикальной мишени 4-5 м). 4.Совершенствовать технику бега 3х10 м с переноской кубиков.

Урок 12. 1.Провести учет навыков ловли и передачи мяча. 2.Повторить с целью совершенствования ведение мяча на месте. 3.Закрепить технику движения руки при метании в цель с места. 4.Провести учет по челночному бегу 3х10 м (девочки).

Урок 13. 1.Проверить технику ведения мяча на месте с последующей передачей двумя руками партнеру. 2.Вместо ОРУ преодолеть полосу из пяти препятствий. 3.Совершенствовать технику метания в цель с места. 4. Провести учет по челночному бегу 3х10 м (мальчики). 5.Разучить игру и поиграть в «Прыгающие воробушки».

Урок 14. 1.Продолжить обучение технике длительного бега. 2.Провести учет по метанию в цель. 3.Повторить игру «Прыгающие воробушки». 4.Совершенствовать технику преодоления полосы из пяти препятствий.

Урок 15. 1.Урок подвижных игр и эстафет с предметами, разученных на предыдущих уроках. 2.Провести учет по преодолению полосы из пяти препятствий. 3.Провести игру «У ребят порядок строгий».

Урок 16. 1. Урок подвижных игр и эстафет с предметами, разученных на предыдущих уроках. 2.Провести игру «У ребят порядок строгий».

Урок 17. 1. Урок подвижных игр и эстафет с предметами, разученных на предыдущих уроках. 2.Провести игру «У ребят порядок строгий».

Урок 18. 1. Урок подвижных игр и эстафет с предметами, разученных на предыдущих уроках. 2.Провести игру «У ребят порядок строгий». 3.Дать домашнее задание на период осенних каникул.