Индивидуальная страховочная система

Для прикрепления веревки к человеку и распределения нагрузок при рывках служит Индивидуальная страховочная система (ИСС). ИСС бывает трех видов: раздельная, объединенная и поясная. Раздельная страховочная система состоит из беседки (бедерных опорных петель и пояса), и грудной части (грудной пояс с плечевыми лямками). Объединенная ИСС состоит из беседки и, пересекающихся на спине и охватывающих плечи участника, ремней, имеющих на груди общую точку пристегивания страховки. Поясная ИСС состоит из беседки с усиленным поясом.

Увязывание раздельной ИСС рекомендуется выполнять отрезком основной веревки с помощью узла Двойной шкотовый или Встречный. ИСС обычно имеет два уса самостраховки с карабинами, закрепленные в верхней передней части системы, и точку пристегивания устройств подвески на уровне пояса.

На боковых участках ИСС, на уровне пояса могут иметься специальные петли для пристегивания и транспортировки снаряжения (карабинов, крючьев, закладок и др.).

При блокировки раздельной ИСС узлом Двойной шкотовый одно его кольцо охватывает беседочные петли, другое грудные. Из концов веревки узла делаются две самостраховки.

К верхнему кольцу узла пристегивается страховочная веревка. К нижнему - все средства подвески на перилах и навесной переправе – восьмерка, карабин и др.

Вяжется на петле свободными концами. Следует отметить, что недостаточно затянутый двойной шкотовый может выворачиваться или ползти, что может привести к удушению.

При повисании на самостраховке, на средствах спуска или подъема по веревке, на транспортной каретке на навесной переправе - участник должен свободно, в расслабленном состоянии висеть без болевых ощущений в течение 10 минут, и не опрокидываться. Нагрузка, при этом, должна равномерно распределяться на опорные элементы системы. В висячем положении участник должен иметь необходимую свободу движений - свободно двигать конечностями, поворачиваться вокруг вертикальной и горизонтальной оси, из виса вниз головой свободно возвращаться в обычное положение.

При действии рывка динамической страховки, при торможении падения страхуемого участника, страховочная веревка, пристегнутая к ИСС, должна разворачивать участника ногами вниз. При этом должен исключаться переламывающий момент на позвоночник и болезненный рывок на ребра.

Несколько замечаний напоследок.

Знание основных узлов необходимо отрабатывать до полного автоматизма. С этой точки зрения привычка постоянно вязать репом узлы заслуживает всяческого одобрения. Вяжите узлы при всяком удобном случае, вяжите их за спиной, вяжите с закрытыми глазами, вяжите в темноте, вяжите их до тех пор, пока рисунок узла не станет появляться из под ваших рук без всякого усилия.

Приложение 1. Примерный план занятия по теме «Узлы»

Год обучения - первый

Цели и задачи занятия: изучение узлов, их назначения и приемов их вязки; воспитание дисциплины, сосредоточенности, объемного восприятия, стремления к достижению цели; развитие внимательности и точности.

Средства обучения: доска, стенды, книги, веревки.

Продолжительность - 90 мин.

Части занятия	Время	Ход занятия	Используемые методы	Средства обучения
Вводная часть	5 мин.	Приветствие. Определение целей и задач занятия. Запись темы и плана занятия.	Словесный и наглядный	Доска.
Основная часть	5 мин.	История и назначение узлов.	Словесный (объяснение, рассказ)	Книги, стенд
	5 мин.	Классификация узлов: для связывания веревок для привязывания к опоре специальные	Словесный, наглядный, (демонстрация).	Стенд.
	35 мин.	Практика по вязанию узлов для связывания двух веревок, перечень узлов	Практический.	Стенд, веревки, доска.
Закрепление	20 мин.	Закрепление полученных на занятии навыков.	Самостоятельная практическая работа.	Стенд, книги, веревки.
	15 мин.	Соревнование по вязке узлов (объяснение и исправление ошибок).	Практический.	Секундомер, веревки.
Заключительная часть	5 мин.	Выводы по пройденному материалу. Обобщение. Домашнее задание.	Словесный, наглядный.	Доска.

На следующем занятии: первые 10 мин. из основной части переходят в часть «Повторение пройденного материала» - проверяются полученные навыки и домашняя подготовка, занятие посвящается узлам для привязывания или специальным.