Т еорії старіння

патологічна (Мечников – організм тканинна ( Богомолець – вікові

отруюється токсинами бактерій зміни у сполучній тканині)

т овстого кишечнику)

генетично запрограмований теорія катастроф і помилок

процес (Оргель- випадкові помилки в генах,

синтез аномальних білків)

Старіння починається з мозку. Для попередження передчасного старіння І.І. Мечников запропонував метод нормалізації мікрофлори товстої кишки шляхом застосування кисломолочних продуктів, сквашених болгарською поличкою. Так, жителі Абхазії, де багато довгожителів, уживають простоквашу. «Хочеш довго жити – пий побільше просто кваші», - радять абхазці.

В Україні сьогодні середня тривалість життя не досягає 60 років. А давні греки вважали, що померти в 70 років – це все одно, що померти немовлям.

З курсу біології ви знаєте, що деякі тварини та рослини перевершують людину своїм довголіттям. Соми живуть до сто років, соколи – 150-170 років, крокодили – 200-300 років, черепахи – 100-175. Вражає і тривалість життя багатьох рослин: магнолія – 100 років, груша, вишня – до 300 років, ялина й сосна – до 1000 років, дуб, каштан, кедр – 2000 років, мексиканські кипариси – 10 000 років. Людина може лише позаздрити всім цим фактам довголіття тварин та рослин.

Сьогодні ще не знайдено способів омолодження організму, тому треба думати не про те, як продовжити життя, а про те, як його не вкорочувати й використати повністю запас міцності.

На думку, вчених, укорочують життя людини такі фактори:

• порушення норм харчування: переїдання, надмірна повнота, недостатня кількість овочів та фруктів;

• недотримання гігієни праці, побуту, особистої гігієни;

• погано організований відпочинок після робочого дня, у вихідні;

• порушення режиму сну;

• недооцінення загартування організму сонцем, повітрям і водою;

• різний шум.

Досвід довгожительства в Китаї описаний у « Канонах медицини Жовтого імператора..», написаний 2 000 років тому. Головний зміст «вічної молодості» укладається в кілька рядків: «Тренуй тіло, їж мало,не піддавайся хвилюванням, уникай надмірної радості й надзвичайного гніву, будь помірним у сексі».

ІХ. Узагальнення та систематизація знань учнями

Метод: фронтальна бесіда

1. Що таке постембріональний розвиток?

2. Які вікові періоди ви знаєте?

3. Назвіть теорії старіння.

4. Як розуміти висловлювання Ф. Енгельса: « Жити – значить вмирати».

Х. Підсумок уроку

Життя прожити – не поле перейти.

Бажаю вам цим полем йти та йти…

Бажаю щастя, радості чимало.

Так і живіть, щоб люди поважали!

ХІ. Домашнє завдання

• вивчити параграф підручника;

• розробити декілька рекомендацій довголіття;

• поміркуйте: чи сміх продовжує життя?

Додаток